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女人瘦身要趁早——不懂瘦身,难做美丽女人电子书 租阅

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作       者:安然

出  版  社:

出版时间:2015-01-01

字       数:10.4万

所属分类: 生活 > 时尚/美妆 > 瘦身美体/瑜伽

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“爱美之心人皆有之”,胖人也不例外。肥胖是美丽的头号杀手,人们迫切希望甩掉多余的赘肉,因为臃肿的体型不但影响外在的形体美,还对内在的身体健康带来危害,使内分泌功能发生改变,致使体内垃圾贮存造成色斑等“面子”问题。脂肪堆积造成各种疾病隐患的同时,还给人们的生活带来诸多不便:衣服难买,的士难打,甚至毫不相干的路人也会投来鄙夷的目光。有些肥胖者由于无法承受他人异样的目光,进而形成自闭自卑消极的人生态度。久而久之,对工作失去兴趣,对生活失去信心,造成职场碰壁、情场失意的局面。因此,人们大都谈“肥”色变,稍有脂肪堆积的情况出现便马上采取行动。于是有人听信鱼目混珠的广告;有人尝尽各种流行的减肥药物和食品;有人将瘦身梦想寄托于满口玄语的“江湖郎中”;更有甚者直接通过节食禁食来瘦身最终导致患上厌食症等疾病。
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前言

第一章 饮食瘦身法:吃出美丽好女人

第二章  运动瘦身法:打造美丽的运动处方

第三章  局部瘦身法:我要瘦,我更要完美曲线

第四章  特殊肥胖群体的瘦身法:这几种人减肥已刻不容缓

第五章  医疗瘦身法:标本兼治有益健康

第六章  其他瘦身方法总汇:简单易行,快乐瘦身

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