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家庭医学百科电子书

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作       者:读书堂

出版时间:2015-06-17

字       数:24.6万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 药膳与饮食健康

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《家庭医学百科》一书从现实生活出发,以健康理念与常识、疾病防治与护理两个大方面,针对生活中我们所遇到的健康问题,做出介绍和治疗建议。本书内容全面,讲解通俗,科学性强,是家庭生活中不可少的医学顾问。
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内容提要

第一章 人体与营养

人生分为九个时期

人体由25种元素构成

大脑是人体的司令部

神经中枢的概念

脑神经的分布

脊髓与脊神经

植物神经系统的作用

鼻子与嗅觉的适应性

耳朵的组成

舌头的组成及功能

皮肤的结构

出汗的作用

头发的新陈代谢

乳牙和恒牙的生长时期

胃是人体的仓库

肝脏是人体的“化工厂”

人体主要靠小肠吸收营养

大肠的构成和功能

泌尿系统的主要作用

呼吸系统的重要作用

人体中肌肉的种类

骨骼是身体的支架

心脏是人体的生命之泵

血管是人体的运输管道

血液循环的周期

淋巴系统的功能

内分泌系统的功能

女性生殖系统的组成

男性生殖系统的组成

血型是先天遗传的

人体对营养的需要

要讲究营养科学

营养合理的标准

不良饮食习惯的影响

营养素的种类与功能

不同年龄的膳食安排

蛋白质是人体重要的物质基础

蛋白质就是生命物质

蛋白质的摄入量

食物蛋白质的选择

脂肪的重要地位

脂肪在人体内的作用

动物油与植物油比较

食油与健康

胆固醇的重要性

碳水化合物对人体的作用

糖类对人体的功能

多吃糖的危害

培养正确的吃糖习惯

蔗糖的营养价值

调节代谢的维生素

维生素的每日摄入量

各种维生素的作用

维生素B15和维生素B17

矿物质的重要作用

人体必需的微量元素

微量元素与健康

食盐的重要作用

六种元素的营养作用

对人体有影响的元素

合理的烹调方法

不可忽视的第七营养素

食物中热量的计算

第二章 环境卫生与自我保健

人类生活在环境之中

自然环境与生态平衡

环境对健康的影响

生活环境的质量很重要

环境污染的危害

环境中的化学物质

化学物质的毒害作用

化学物质与健康效应

环境中的物理因素

高温防中暑的方法

大气污染的来源

大气的主要污染物

大气污染对人体的危害

防治大气污染的措施

电磁辐射与健康

振动对人体的危害

粉尘对人体的危害

噪声对人体的危害

农药污染带来的问题

微量元素与环境

地方病的起因与防治

旅游时的注意事项

净化环境的方法

社会环境对人体的影响

家庭环境对人体的影响

减少厨房污染的方法

隆低居室污染

防止意外灾害的方法

世界环境日的作用

运动保健的作用

心理保健的要点

心理障碍的治疗

娱乐促进身心健康

书法、绘画与健康

钓鱼是有益的户外活动

音乐可使人延年益寿

跳舞同时锻炼身心

花卉使人赏心悦目

棋、牌之乐最怡人

旅游时的精神享受

第三章 谨防病从口入

食品卫生的重要性

食物中毒的种类

细菌性食物中毒的原因

变形杆菌属食物中毒

沙门氏菌属食物中毒

副溶血性弧菌食物中毒

葡萄球菌肠毒素食物中毒

肉毒梭菌毒素食物中毒

蜡样芽胞杆菌食物中毒

预防细菌性食物中毒的方法

霉变甘蔗中毒

赤霉病麦食物中毒

河豚鱼中毒

鱼类食品引起组胺中毒

鱼胆中毒

毒蘑菇中毒

苦杏仁中毒

发芽土豆中毒

白果中毒

生豆浆中毒

鲜黄花菜中毒

亚硝酸盐中毒

粗制棉籽油中毒

砷中毒

“豆肉”不能吃

鸡蛋不要生吃

第四章 家庭护理技术

病人的外观特征

生命体征的监测

化验标本的采集

超声雾化吸入法

氧气吸入疗法

灌肠法

导尿法

换药法

鼻饲法

静脉输液法

第五章 急救常识

病情观察法

护送危急病人的方法

呼叫救护车的注意事项

搬运病人的方法

急症病人的体位

为病人保暖法

疏通气道法

人工呼吸法

心前叩击术

胸外心脏挤压术

止血法

骨折固定法

外伤包扎法

中暑

昏迷

惊厥(抽风)

急性腹痛

咯血

呕血

鼻出血

鼻腔异物

气管异物

心绞痛

服毒

吃错药

煤气中毒

触电

烧(烫)伤

狗咬伤

毒蛇咬伤

溺水

脱位

急产

第六章 非药物疗法

运动疗法

心理疗法

捏脊疗法

刮痧疗法

拔火罐疗法

按摩疗法

艾炙疗法

家务疗法

坐浴疗法

蒸气浴疗法

海水浴疗法

沙疗

冰疗

原生食物疗法

色彩辅助疗法

养花疗法

睡眠疗法

“瑜伽”疗法

五行磁吸针疗法

其他疗法

第七章 家庭药箱必备

处方药与非处方药

药品的贮存和保管

药品的外观检查

药品的性状检查

家庭药箱的配备

家庭存药小常识

怎样判断药物变质

家庭药箱的吐故纳新

家庭用药ABC

老人和小孩用药剂量推算法

药物的有效期和批号

常见外用药水的使用方法

维生素的治病功能

喉片不能当糖吃

止痛片不能滥用

不可滥用肤轻松

不能随便吃补药

正确使用退烧药

去痛片不是止痛片

怎样服用中成药

不要乱给孩子吃药

儿童禁用阿司匹林

给幼儿灌药的方法

当心药物致耳聋

老年人用药三忌

不可用果汁服药

服药宜多饮水

哪些中西药不可同服

哪些药物容易成瘾

皮肤用药的学问

食物调解

蔬菜药用

野菜药用

水果药用

干果药用

肉、鱼、蛋药用

粮食药用

调料药用

其他可药用的食物

常见药物的别用

保健食品的家庭制作

怎样保存名贵中药

第八章 性知识与优生优育

性生活与健康

性教育

性卫生

性生活禁忌

工具避孕法

药物避孕法

其他避孕法

避孕方法的选择

人工流产

男性绝育术

女性绝育术

复孕

孕期保健

孕期常见症状与疾病

特殊疾病与孕产

分娩

产褥期

第九章 特殊人群的护理

妇女的五期保健

防治绝经后骨质疏松

母乳是婴儿最好的食品

婴儿期服用钙片的方法

幼儿饮食的安排

手、足、口病的防治

老年人应做好肠胃保健

老年人的性生活

第十章 常见疾病的预防

传染病预防

心血管疾病预防

脑血管病的预防

癌症预防

生活方式与心理健康

常见疾病的饮食禁忌与食疗

短暂性脑缺血发作

偏头痛

支气管哮喘

气胸

心律失常

病毒性心肌炎

急性胃肠炎

慢性胃炎

消化性溃疡

肝硬化

急性肾小球肾炎

慢性肾小球肾炎

肾病综合征

肾盂肾炎

闭塞性动脉硬化

过敏性紫癜

甲状腺功能亢进症

肾上腺皮质功能减退症

糖尿病

痛风

皮质醇增多症

急性细菌性膀胱炎

急性附睾炎

前列腺增生

关节脱位

运动系统慢性损伤

结膜病

角膜疾病

白内障

斜视和弱视

中耳炎

耳聋

鼻息肉

鼻窦炎

喉部疾病

牙周病

口腔扁平苔藓

湿疹

脂溢性皮炎

荨麻疹

头癣

疥疮

斑秃

白癜风

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