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乒乓球教程电子书

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330人正在读 | 1人评论 6.2

作       者:陆晓兰

出  版  社:

出版时间:2015-06-17

字       数:8.6万

所属分类: 生活 > 体育/运动 > 球类运动

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乒乓球,是一种世界流行的球类体育项目。它的英语官方名称是“table tennis”,意即“桌上网球”。乒乓球一名起源自1900年,因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名,在中国就以“乒乓球”作为它的官方名称。
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内容提要

第一章 乒乓球拍与乒乓球技、战术

一、怎样为自己选择得心应手的乒乓球拍

二、怎样寻找适合自己感觉的乒乓球底板

三、怎样认识乒乓球拍面、拍柄形状与技术的关系

四、怎样认识特殊素材的乒乓球底板

五、怎样应对大球时代

六、怎样选择使用特殊素材的乒乓球底板

第二章 乒乓球的基本功

一、基本功的概念

二、合理的握拍方法与用力

三、什么样的技术能取胜

四、五个击球环节对准确击球和战术运用的重要作用

五、养成良好的击球习惯

六、正确的思想方法是关键

七、乒乓球的前三板技术

八、乒乓球的单项技术

九、乒乓球的步法

十、乒乓球的结合技术

第三章 乒乓球基本战术

一、左推右攻打法的主要战术

二、两面攻打法的主要战术

三、快攻结合弧圈球打法的主要战术

四、以弧圈球为主打法的主要战术

五、削、攻结合打法的主要战术

第四章 乒乓球技术训练

一、坚持技术风格的训练

二、单项技术和结合技术的训练

三、针对性训练

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