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百科大全之——体操与健身电子书

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作       者:读书堂

出  版  社:

出版时间:2015-06-17

字       数:8.5万

所属分类: 生活 > 体育/运动 > 武术/田径

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本书将体育知识分别加以途述,体育锻炼的目的、任务、方法及一些保健知识进行了介绍;体育竞赛项目和技能进行了详细说明;可以加深学生对体育历史发展的了解和认识。
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内容提要

1 吊环小常识

2 双杠小常识

3 木兰拳比赛

4 套路运动

5 国际体操联合会男子体操评分规则

6 古都与武术文化

7 体操比赛规则介绍

8 跆拳道简介

9 八段锦

10 五禽戏

11 易筋经

12 武术简介

13 太极拳简介

14 太极拳的医疗保健功能

15 武术散打竞赛规则

16 套路竞赛规则简介

17 跆拳道参加比赛的运动员

18 跆拳道比赛的场地

19 散手运动对运动员生理的作用

20 散手运动的特点与作用

21 拳击运动发展史拳击运动发展史

22 步行健身法

23 中外名人健身之道

24 步行健身

25 水中健身操

26 活力健美

27 低强度的有氧操

28 木兰拳比赛

29 套路运动

30 国际体操联合会男子体操评分规则

31 古都与武术文化

32 体操比赛规则介绍

33 跆拳道简介

34 八段锦

35 五禽戏

36 五禽戏动作示例及要点

37 易筋经

38 武术简介

39 太极拳简介

40 武术散打竞赛规则

41 套路竞赛规则简介

42 跆拳道参加比赛的运动员

43 跆拳道比赛的场地

44 散手运动对运动员生理的作用

45 散手运动的特点与作用

46 拳击运动发展史拳击运动发展史

47 步行健身法

48 中外名人健身之道

49 步行健身

50 水中健身操

51 健身之后有六忌

52 健身锻炼后如何快速消除身体的疲劳

53 健美操运动的伤害与防止

54 春季参加健身健美运动要注意的问题

55 秋季参加健身健美运动要注意的问题

56 夏季参加健身健美运动要注意的问题

57 冬季参加健身健美运动要注意的问题

58 活力健美

59 初学健美应注意的事项

60 低强度的有氧操

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