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合理养生电子书 租阅

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作       者:读书堂

出  版  社:

出版时间:2015-06-17

字       数:16.3万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 药膳与饮食健康

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养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
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简介

第一章 健康生活

国民健康长寿坚持13个“一”

男人最初的衰老

喝什么茶对你的身体健康更有益?

相信吗你连水都不会喝

错误吃早餐加速衰老

教你怎么睡觉

第二章 合理养生

男人身体九大“报废”警告

喝掉脂肪教你泡制减肥茶

身体很智能

枸杞养生的正确吃法

肾阴虚和肾阳虚的识别要点

养生三大法宝

22种干果的保健作用及食用须知

第三章 健康的习惯

中国人的晚饭怎么吃才是最健康最科学的

为什么不吃晚饭,反而更健康呢?

30招让你从头到脚都健康

保持五脏和体内的清洁

纵欲淫乱的后果,很可怕

盘点中年男性的九大死因

第四章 养生智慧

养生智慧

能致命的隔夜菜你知道多少?

蜂蜜的喝法有效做到解燥排毒

人体一天的保养计划

永远离开癌症

水是最好的药之基础

水在身体中的作用

第五章 养生常识

预防癌症、癌症信号,值得一看

十九个绝招帮你放缓衰老的脚步

教你静坐养生越坐越健康

中医教你分清你属于哪种体质

第六章 健康讲座

自查疾病的简单方法

西医“肝病”VS 中医“肝火”

中医保健常识集锦

预防癌症、癌症信号,值得一看

生活小计谋,健康不用愁

女人体寒的和手脚冰凉的都来看了

亚健康知识讲座

二十四节气养生

第七章 上火

梅晓芳讲上火(4)

梅晓芳讲上火(3)

梅晓芳讲上火(1)

梅晓芳讲上火(2)

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