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开拓记忆的荒原电子书

售       价:¥

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作       者:读书堂

出  版  社:

出版时间:2015-06-17

字       数:18.6万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 智商/智谋

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英国哲学家培根说过:“一切知识,不过是记忆。”由此可见,认识记忆,了解记忆的内涵,对掌握记忆方法,提高记忆能力,丰富自身知识具有极强的现实意义。记忆力的好环也离不开根植它的各种养料,恰当、科学地运用它们,将会为你打下一个坚实的基础。记忆是成功者的基石。看看名家是怎样记忆的吧,你一定能从中获益匪浅。
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内容提要

第一章 记忆的内涵

记忆是什么

记忆有何意义

了解遗忘的规律

记忆有特定的程序

分析记忆的四个品质

实现记忆的几种方式

记忆形成的三步骤

超强记忆是可以锻炼的

测试你的记忆能力

第二章 开拓记忆的荒原

开拓记忆的荒原

记忆需要意志的支配

气质、性格与记忆的关系

责任心与记忆力

情感是记忆的培植土壤

健康的身心是记忆之舟

找寻记忆的时间规律

装点人生的记忆色彩

游曳于优美的旋律之中

过目不忘我同样行

一位聋哑儿童的记忆之路

第三章 记忆的良师

相信自己一定能行

培养你的自信心

记忆时的意图

记忆的良师

记忆中兴趣的培养

最佳的心理状态下好记忆

不良心理状态的调节

记忆的动机要正确

记忆目的要明确

记忆时要充满热情

记忆时要拥有适合自己的个人天地

提高记忆效率的方法之一:独处

专心致志是克服不良记忆环境的法宝

不易感到疲倦的记忆环境

有助于记忆提高的环境

最佳记忆时间的发现

分散记忆的采用

休息是为了记忆更多

第四章 实战开发记忆力

强化记忆的方法:复述法

记忆中的数码法

告诉别人要记的东西

用红笔把重点勾出来

记忆的定位法

记忆中的“假体”

重设记忆程序的13种方式

卡片记忆法

放松记忆法

巧记硬背

慢跑亦能增强记忆力

记忆与做梦

睡眠有助记忆

增强记忆力的12种食品

可以增强记忆力的沙丁鱼

要增长记忆力需多吃大麦土豆泥

吃鸡蛋可提高记忆力

锻炼超强的记忆力

九大法则增强记忆

增进记忆力的13种简便方法

第五章 超级训练记忆力的方法

兴趣与记忆力

观察与记忆

运用思维,理解记忆法

发挥联想,加强记忆法

合理使用工具,增强记忆法

学习中的记忆法

第六章 五官全能训练法

视觉映像训练法

分类记忆训练法

数字记忆训练法

串词训练法

相貌与人名记忆训练法

感觉能力训练法

第七章 边学边记

记忆在考试中的作用

常见的十三种记忆方法

一些有效的记忆方法

政治学科的高效记忆法

历史学科的高效记忆法

物理学科的高效记忆法

化学学科的高效记忆法

语文学科的高效记忆法

地理学科的高效记忆法

第八章 日常生活记忆法

巧记日常琐事

见其人,闻其名

如何快速记住人的面貌

巧用奇特联想法记住址

如何记住重要日期和约会

有趣的挂钩记忆法

下意识主动记忆法

手边没笔,但我有记忆力

第九章 名人高效记忆法

造就自己非凡的记忆力

名人是这样记忆的

兴趣能增进记忆

最有效的记忆法

成功的秘笈

注意力是成功学习的第一要素

三、如何集中你的注意力

附 录

增强记忆的训练操

增强记忆的状态操

增强记忆力的方剂

增强记忆力的单方验方

增强记忆力的食疗法

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