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糖尿病害怕我们这样吃电子书

  ★“食材*常见、食谱*安全、操作*简单、方法*实用、内容*贴心”   ★中医科学院专家给您*专业的饮食建议   专家为您精选了98种常见食材,400多个美味降糖食谱,指出41种不能碰的食物。什么食物能吃,什么食物不能吃,该怎么吃,该吃多少量,一目了然,让糖尿病患者也能安心吃饭。   ★常用中草药材煮汤煲饭,长期稳固血糖值   枸杞、马齿苋、黄连、桔梗、茯苓…… 16种常见降糖中草药,这些中草药制作简单,专家建议在平时烹饪中煮汤煲饭,做健康美味的药膳。

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作       者:王志国

出  版  社:天津科学技术出版社

出版时间:2015-02-01

字       数:8.3万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 健康百科

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  本书以“糖尿病害怕我们这样吃”为主题,教会读者日常生活中食材的挑选宜忌,哪些食谱对糖尿病最有疗效,饮食需要注意的问题,如果患上并发症应该如何进行饮食调养。书中还加入了药膳疗法、按摩方法、运动调养、刮痧拔罐等方法,帮助糖尿病患者控制血糖、改善病情。 本书以“糖尿病害怕我们这样吃”为主题,教会读者日常生活中食材的挑选宜忌,哪些食谱对糖尿病最有疗效,饮食需要注意的问题,如果患上并发症应该如何行饮食调养。书中还加了药膳疗法、按摩方法、运动调养、刮痧拔罐等方法,帮助糖尿病患者控制血糖、改善病情。
【推荐语】
★“食材*常见、食谱*安全、操作*简单、方法*实用、内容*贴心” ★中医科学院专家给您*专业的饮食建议 专家为您精选了98种常见食材,400多个美味降糖食谱,指出41种不能碰的食物。什么食物能吃,什么食物不能吃,该怎么吃,该吃多少量,一目了然,让糖尿病患者也能安心吃饭。 ★常用中草药材煮汤煲饭,长期稳固血糖值 枸杞、马齿苋、黄连、桔梗、茯苓…… 16种常见降糖中草药,这些中草药制作简单,专家建议在平时烹饪中煮汤煲饭,做健康美味的药膳。 ★糖尿病伴随并发症,请保持健康的生活方式 糖尿病经常伴随高脂血症、脑血管病、冠心病、眼部疾病等,如果病情比较轻微,平时运动多一儿,再配合食疗、按摩等,保持良好的生活习惯,有效控制糖尿病,缓解并发症。 ★除了饮食调养,还为您准备多种简单易操作方法搭配调理 在日常生活中,除了需要行药物治疗之外,还要重视居家调理、饮食疗养、穴位按摩、刮痧拔罐,都能让糖尿病患者轻松稳定血糖值,增强自身免疫力。 推荐: 《吃法决定活法》
【作者】
王志国 中医诊断学博士,中西医结合临床博士后,现任中国中医科学院主任医师。 精通中医诊法与辨证,长期在内科、中医科病房、门诊系统工作,临床经验极为丰富。善治心脑血管疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、泌尿系统疾病、皮肤病及疑难杂症。临床诊治专长肾病综合征、脑血管病、冠心病、糖尿病、高血压、痛风、慢性疲劳综合征等。出版著作2部、参编著作10余部。
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主编简介

常见食材生糖指数速查表 —现在知道还不晚

食物血糖生成指数(简称GI)表

序言 Preface

Part 1 饮食调养糖尿病

认识糖尿病

吃出来的糖尿病

糖尿病患者要通过饮食来调养身体

糖尿病饮食治疗的注意事项

人体每日所需热量计算

饮食分配和注意事项

Part 2 日常食材挑选宜忌

日常食材挑选——主食篇

忌吃

宜吃

日常食材挑选——蔬菜篇

忌吃

宜吃

日常食材挑选——水果和干果篇

忌吃

宜吃

日常食材挑选——肉蛋和水产篇

忌吃

宜吃

日常食材挑选——茶饮品篇

忌吃

宜吃

日常食材挑选——其他篇

忌吃

宜吃

Part 3 降糖的常见中药

枸杞

马齿苋

地黄

知母

人参

麦冬

丹参

茯苓

白术

黄精

葛根

黄连

桔梗

黄芪

刺五加

玉竹

Part 4 糖尿病常见并发症日常调理

糖尿病并发酮症酸中毒

妊娠糖尿病

糖尿病并发肾病

糖尿病并发眼部疾病

糖尿病并发腹泻、便秘

糖尿病并发高血压

糖尿病并发高脂血症

糖尿病并发痛风

糖尿病并发脑血管病

糖尿病并发冠心病

糖尿病并发失眠

糖尿病并发皮肤病

Part 5 糖尿病患者家庭生活护理

老年糖尿病患者

儿童糖尿病患者

妊娠糖尿病患者

如何在家进行糖尿病自我病情监测

如何在家进行胰岛素注射

糖尿病患者的运动调养

足部护理降低血糖

糖尿病患者的按摩方式方法

糖尿病一周食谱

常见的降糖药物

糖尿病患者生活常见问题解答

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