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作       者:刘红

出  版  社:吉林科学技术出版社

出版时间:2014-03-01

字       数:12.9万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 中医养生

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详解刮痧工具、介质,刮痧的步骤及要领,以及适用的常见疾病。为您提供一年四季不同季节适用的刮痧保健方案。针对身体各部位的不适,为您介绍了适合的防病刮痧疗法,将疾病扼杀在萌芽中,恢复健康体魄推荐不同体质适合的特色刮痧疗法,让您通过刮痧达到改善体质、提高健康素质的目标。详解9个可以刮出正气的重点穴位。刮痧美容排毒养颜,净化人体内环境,恢复健康美丽容颜。讲解刮痧缓解治疗头痛、感冒、胃炎、失眠、高血压等常见疾病以及男科女科相关疾病的刮痧疗法。 详解刮痧工具、介质,刮痧的步骤及要领,以及适用的常见疾病。 为您提供一年四季不同季节适用的刮痧保健方案 针对身体各部位的不适,为您介绍了适合的防病刮痧疗法,将疾病扼杀在萌芽中,恢复健康体魄 推荐不同体质适合的特色刮痧疗法,让您通过刮痧达到改善体质、提高健康素质的目标。 详解9个可以刮出正气的重穴位。 刮痧美容排毒养颜,净化人体内环境,恢复健康美丽容颜。 讲解刮痧缓解治疗头痛、感冒、胃炎、失眠、高血压等常见疾病以及男科女科相关疾病的刮痧疗法。
【推荐语】
针灸大师的经验传承 北京中医医院32年门诊经验医生的手把手传授 治病保健的刮痧区域由专业医生的精确定位 刮痧的手法力度的清晰指导 400张图片的全彩色写真图解 预防和治疗数十种家庭常见疾病 方便读者随时随地自助保健刮痧排毒养颜,防病治病
目录展开

前言

绪论

刮痧:养生的时尚

刮痧溯源与现代刮痧的研究发展

刮痧是您最好的家庭医生

刮痧为什么能保健治病

PART1 刮痧需要知道的基本常识

刮痧的主要理论基础

了解人体的经脉

生物全息理论与全息刮痧的关系

刮痧工具及介质

刮痧的补泻手法

刮痧步骤及要领

刮痧的适应证

刮痧的禁忌证

刮拭痧象的提示

刮痧治疗应刮、放、排结合

点线面位立体结合,提高刮痧的功效

刮痧疗法的误区

刮痧的注意事项

PART2 四季刮痧保健 四季平安,健康每一年

春季保健

夏季保健

长夏保健

秋季保健

冬季保健

PART3 保健刮痧法 随手刮一刮,身心更康健

刮痧自疗,健康一身

腰酸背痛

畏寒肢冷

排毒去火

清咽利喉

提高听觉

增强视力

畅通血脉

强健骨骼

缓解眼疲劳

消除大脑疲劳

缓解神经衰弱

增强免疫功能

预防心脑血管疾病

预防呼吸系统疾病

预防肝胆系统疾病

预防消化系统疾病

预防泌尿生殖系统疾病

PART4 不同体质的刮痧健康法

根据体质选择刮痧法

阴虚体质

阳虚体质

气郁体质

痰湿体质

血瘀体质

气虚体质

PART5 单穴刮痧 激活人体自带的灵丹妙药

膻中穴

关元穴

内关穴

合谷穴

章门穴

三阴交穴

足三里穴

阳陵泉穴

涌泉穴

PART6 美容刮痧 美丽容颜,做精彩女人

刮痧美容,时尚新宠

减肥

瘦腹

美白

丰胸

防皱

美目

美颈

纤腰

美腿

祛痤疮

润肤养颜

祛除额头皱纹

润泽口唇

PART7 祛除疾病刮痧法 祛除病痛,健康无忧

头痛

牙痛

失眠

咳嗽

眩晕

哮喘

中暑

感冒

打嗝

咽炎

落枕

痔疮

腹泻

腹胀

便秘

腰痛

高血压

糖尿病

心绞痛

肝硬化

胃痉挛

肩周炎

颈椎病

鼻窦炎

足跟痛

扁桃体炎

高脂血症

膝关节痛

慢性胃炎

神经性皮炎

肥胖症

皮肤瘙痒症

慢性支气管炎

老年性白内障

化脓性中耳炎

咽喉肿痛

PART8 妇科疾病刮痧疗法 消除隐痛,天天轻松

痛经

不孕症

乳腺炎

乳腺增生

月经不调

PART9 男性病刮痧疗法 消除难言之隐,还身体以雄风

前列腺炎

早泄

阳痿

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