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作       者:黄伟

出  版  社:中国轻工业出版社

出版时间:2011-04-01

字       数:5.9万

所属分类: 生活 > 时尚/美妆 > 瘦身美体/瑜伽

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本书作者黄伟,是“S形体法”的创始人,福建省礼仪协会理事,多项媒体评审节目的形体指导和评委。2002年担任马妮形体培训师以来,一直在形体培训的第一线从事教学工作,迄今为止,已指导上千名爱美女士进行形体训练,为上百家企事业团体做形体讲座和礼仪仪态的培训。本书从“改变观念”娓娓道来,到“S形体训练法则”的身体力行,再到实践操作的“礼仪篇”,一步步引导读者找到自信和重塑自我美丽形体的力量与方法。不仅能帮助中、青年女性从一开始就树立积极、有效的形体保持观念,更是以系列化、多样化、合理化的实践训练方法,能够帮助广大中青年女性保持或重新获得美丽的形体和超凡的整体气质! 本书作者黄伟,是“S形体法”的创始人,福建省礼仪协会理事,多项媒体评审节目的形体指导和评委。2002年担任马妮形体培训师以来,一直在形体培训的第一线从事教学工作,迄今为止,已指导上千名爱美女士行形体训练,为上百家企事业团体做形体讲座和礼仪仪态的培训。本书从“改变观念”娓娓道来,到“S形体训练法则”的身体力行,再到实践操作的“礼仪篇”,一步步引导读者找到自信和重塑自我美丽形体的力量与方法。不仅能帮助中、青年女性从一始就树立积极、有效的形体保持观念,更是以系列化、多样化、合理化的实践训练方法,能够帮助广大中青年女性保持或重新获得美丽的形体和超凡的整体气质!
【推荐语】
本书针对女性形体训练的要和难,将女性能够保持曼妙身姿和优雅气质的多种元素加以总结、提炼,归纳出“S”形体训练法,以图文并茂、逐步演示的方式向读者加以展示。书中所有的图片均以作者自身及其学员为模特,文字说明逻辑清晰、步骤连贯、要明确,易懂好学,配图丰富,图片精美,与文字配合紧密,对于读者具有较强的参考性和指导性。
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序言

一、善待自己的女人是最美

二、黄脸婆绝不是真正的好老婆——经营婚姻需要艺术

三、选择对的,坚持到底

四、良好的体态是女人的最佳装饰品

五、女人就该天天“臭美”

六、形体训练中几个关键词

七、S形体训练法则

八、礼仪素养知多少

九、美女日常必备的礼仪清单

后记:缘来,是你

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