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渡过:抑郁症治愈笔记(下)电子书 租阅

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5819人正在读 | 11人评论 7.7

作       者:张进

出  版  社:中信出版社

出版时间:2015-12-01

字       数:7.2万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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从「他渡」、「自渡」到「渡人」。一位抑郁症患者从地狱回归人间的重生感悟。 我们的社会从来不缺少对精神病患的偏见,在不知不觉中,抑郁的人会渐渐变得“擅长”抑郁,学会了如何隐藏它,如何以它为中心安排一切生活。 如何区别抑郁症和普通的抑郁情绪?抑郁症能完全治愈吗?如何调节日常生活中的抑郁情绪? 一部自我帮助积极心理的治疗指南,面对抑郁告诉你如何“渡过”,管理情绪与压力,重塑自我的内心力量。
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下篇  渡人

困兽笼中

花香

抑郁病房日记

寒冷的微笑

一位文学青年的来信

橡皮人

对赛娜遗言的分析

勿给抑郁症患者“贴标签”

最痛苦的是无能为力感

后记  免于恐惧

附录一  失守抑郁症

抑郁症诊疗骗局

附录二  “关爱精神健康·关注抑郁症”认知手册

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