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作       者:九峰

出  版  社:新疆科学技术出版社

出版时间:2013-08-01

字       数:40.6万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 中医养生

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  刮痧一般用光滑的硬物器具或刮痧板等工具在人体皮肤的特定部位,进行反复摩擦等一系列良性的物理刺激,通过刮拭经络,造成皮肤表面瘀血点、瘀血斑或点状出血,从而改善局部气血循环,达到祛除邪气、活血散瘀、疏筋理气、清热解毒、开窍益神等功效。不仅可用于临床各科疾病的防治,还适用于美容养颜和预防衰老。   拔罐疗法是以罐为工具,利用燃烧、挤压等方法排除罐内空气,使罐吸附于体表特定部位,产生刺激,形成局部充部充血或瘀血现象,而达到防病治病,强壮身体为目的的一种治疗方法。无论什么样的疾病,根据病情选用不同的拔罐手法,都会起到很好的治疗和辅助治疗作用。尤其对失眠、疲劳综合症、亚健康状态、颈椎病、肩周炎、腰椎病等常见疾病有很好的缓解和治疗效果。   针灸疗法是一种以针刺艾灸来防治疾病的方法。针法是用金属制成的针,刺人人体一定的穴位,运用手法,以调整营卫气血;灸法是用艾绒搓成艾条或艾炷,点燃以温灼穴位的皮肤表面,达到温通经脉、调和气inL的目的。针灸疗法适应症很广,可用于内、外、妇、儿、五官等科多种疾病的治疗和预防;治疗疾病的效果比较迅速和显著,特别是具有良好的兴奋身体机能,提高抗病能力和镇静、镇痛等作用。 刮痧一般用光滑的硬物器具或刮痧板等工具在人体皮肤的特定部位,行反复摩擦等一系列良性的物理刺激,通过刮拭经络,造成皮肤表面瘀血、瘀血斑或状出血,从而改善局部气血循环,达到祛除邪气、活血散瘀、疏筋理气、清热解毒、窍益神等功效。不仅可用于临床各科疾病的防治,还适用于美容养颜和预防衰老。 拔罐疗法是以罐为工具,利用燃烧、挤压等方法排除罐内空气,使罐吸附于体表特定部位,产生刺激,形成局部充部充血或瘀血现象,而达到防病治病,强壮身体为目的的一种治疗方法。无论什么样的疾病,根据病情选用不同的拔罐手法,都会起到很好的治疗和辅助治疗作用。尤其对失眠、疲劳综合症、亚健康状态、颈椎病、肩周炎、腰椎病等常见疾病有很好的缓解和治疗效果。 针灸疗法是一种以针刺艾灸来防治疾病的方法。针法是用金属制成的针,刺人人体一定的穴位,运用手法,以调整营卫气血;灸法是用艾绒搓成艾条或艾炷,燃以温灼穴位的皮肤表面,达到温通经脉、调和气inL的目的。针灸疗法适应症很广,可用于内、外、妇、儿、五官等科多种疾病的治疗和预防;治疗疾病的效果比较迅速和显著,特别是具有良好的兴奋身体机能,提高抗病能力和镇静、镇痛等作用。
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前言

刮痧篇

第一章 了解刮痧及其基本原理

底蕴深厚的刮痧疗法

刮痧疗法的历史与发展

刮痧疗法的作用机理

刮痧保健的五大特点

刮痧是适合现代人体质特点的养生绝技

第二章 刮痧时必须要做的准备

刮痧的器具

刮痧顺序及方法

刮痧疗法的种类

刮痧的疗程及实施步骤

刮痧保健的运板方法

刮痧的补泻手法

刮痧刺激后的痧痕和痧象

刮拭的要领与技巧

刮拭后的反应

刮痧的操作步骤

保健刮痧的应用范围

刮痧板的清洗和保存

第三章 刮痧的注意事项

刮痧前的注意事项

刮痧时的注意事项

刮痧后的注意事项

第四章 经络系统及全息刮痧疗法

人体经络系统与刮痧疗法

全息穴区和不同器官之间的联系

经络全息刮痧法治病保健的机理

经络全息刮痧法的临床作用

经络全息刮痧疗法临床应用

刮痧选区的经络腧穴基础

掌握了经络,养生便可不费吹灰之力

刮痧常用的全息穴区概述

第五章 人体不同部位的刮痧方法

头部刮痧法

面部刮痧法

颈部刮痧法

背部刮痧法

胸部刮痧法

腹部刮痧法

四肢刮痧法

耳部刮痧法

手部刮痧法

检查脊椎法

检查心肺法

检查肾脏法

检查大脑法

检查其他脏腑法

第六章 常见疾病的刮痧疗法

内科疾病的刮痧疗法

外科疾病的刮痧疗法

泌尿生殖疾病的刮痧疗法——妇科疾病

泌尿生殖疾病的刮痧疗法——男科疾病

皮肤疾病的刮痧疗法

五官科疾病的刮痧疗法

小儿疾病的刮痧疗法

美容保健的刮痧疗法

刮痧调理亚健康

第七章 根据自己的体质来刮痧

辨析你的体质类型

气虚体质保健刮痧:益气健脾,增强抵抗力

阳虚体质保健刮痧:温阳益气,增强能量源动力

阴虚体质保健刮痧:清泻虚热,益气养阴

阳盛体质保健刮痧:清热泻火,润燥通便

气郁体质保健刮痧:疏肝利胆,解郁除烦

血瘀体质保健刮痧:疏通经络,活血化瘀

痰湿体质保健刮痧:益气健脾,利湿化痰

拔罐篇

第一章 了解拔罐的概念和原理

走进神奇的拔罐世界

绵延千年经久不衰的神奇疗法——拔罐

拔罐的现代概况

拔罐的作用和机理

拔罐疗法的治病机理

拔罐疗法的妙用

拔罐养生常用方法

第二章 拔罐前必须了解这些事

拔罐常用的“罐”介绍

选择拔罐器具的原则

拔罐的几大辅助工具

拔罐的方法与过程

掌握拔罐的适当时间

拔罐的注意事项

罐斑暗示着什么

拔罐的适用人群

拔罐中遇到异常反应怎么办

第三章 拔罐的取穴原则和操作方法

拔罐常用穴及其位置

拔罐的取穴原则

拔罐疏通经络之原理

拔罐疗法必选腧穴

经络学说的应用

常用的取穴方法

特定穴

第四章 拔罐的速成操作方法

拔罐疗法的分类

常用的拔罐方法

拔罐过程中的常见误区

四季拔罐有学问

在家拔罐有讲究

夏季拔罐的好处

第五章 拔罐的保健作用

拔罐的保健作用概述

防晕车晕船

戒烟

补肾壮阳

益智健脑

缓解腰腿疼痛

缓解各种疼痛

解毒排毒

第六章 常见疾病的拔罐疗法

内科疾病

皮肤科疾病

外科疾病

男科疾病

妇科疾病

儿科疾病

耳鼻喉科疾病

拔罐美容法

针灸篇

第一章 了解针灸的概念和原理

什么是针灸

针灸的历史与演进

了解针灸的保健功效

针灸是如何治病的

第二章 掌握针刺疗法

毫针疗法

刺血疗法

火针疗法

梅花针疗法

耳针疗法

头针疗法

埋针疗法

面针疗法

眼针疗法

鼻针疗法

口针疗法

第三章 了解灸法的原理与方法

什么是灸法

灸法的历史

灸法的作用

施灸的操作要求

施灸的补泻手法

施灸的注意事项与禁忌

第四章 灸法的种类和应用

艾炷灸

艾条灸

实按灸

温针灸

温灸器灸

其他灸法

第六章 常见病的针灸治疗方法与操作

内科疾病

外科疾病

男科疾病

妇科疾病

皮肤科疾病

五官科疾病

儿科疾病

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