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★本书为中国保健协会会长,素有“花婆婆”美誉的吴大真教授45年研究花草的经验结晶,部分内容已经在北京电视台《养生堂》专题讲座“花养女人幸福一生”和中央电视台《健康早班车》中播出。吴大真教授潜心研究花草45年,结合用花调节众多身心疾病的真实案例,告诉您以花养美的奥秘和以花入茶、以花入馔、以花祛病的花疗美容保健方法。 ★精选花卉图百余幅,视觉冲击,美不胜收。

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作       者:吴大真,王雷

出  版  社:河北科技出版社

出版时间:2015-01-01

字       数:9.7万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 家庭保健

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在本书中,吴大真教授第一次向公众透漏出其中的秘密,那就是养颜的关键在于“本”。这个“本”就是你的身体,你的五脏六腑。看起来脸上起了黑斑,殊不知是内里出了问题,即使用再多的护肤品也于事无补。而花则不一样,以花养美,不但可养外表,更可调理身心,使美有一个坚实的基础。这样的美不但鲜亮,而且健康。 本书重点介绍了金银花、百合花、茉莉花、玫瑰花、菊花、梅花、三七花、桂花、红花、荷花、月季花、桃花等常见美容花的花疗美容方,并介绍了众多的花茶、花粥、花饮、花膳方,告诉大家如何学会用花调理身体,永葆青春美丽。 在本书中,吴大真教授第一次向公众透漏出其中的秘密,那就是养颜的关键在于“本”。这个“本”就是你的身体,你的五脏六腑。看起来脸上起了黑斑,殊不知是内里出了问题,即使用再多的护肤品也于事无补。而花则不一样,以花养美,不但可养外表,更可调理身心,使美有一个坚实的基础。这样的美不但鲜亮,而且健康。 本书重介绍了金银花、百合花、茉莉花、玫瑰花、菊花、梅花、三七花、桂花、红花、荷花、月季花、桃花等常见美容花的花疗美容方,并介绍了众多的花茶、花粥、花饮、花膳方,告诉大家如何学会用花调理身体,永葆青春美丽。
【推荐语】
★本书为中国保健协会会长,素有“花婆婆”美誉的吴大真教授45年研究花草的经验结晶,部分内容已经在北京电视台《养生堂》专题讲座“花养女人幸福一生”和中央电视台《健康早班车》中播出。吴大真教授潜心研究花草45年,结合用花调节众多身心疾病的真实案例,告诉您以花养美的奥秘和以花茶、以花馔、以花祛病的花疗美容保健方法。 ★精选花卉图百余幅,视觉冲,美不胜收。 ★全彩印刷,制作精良。
【作者】
吴大真,早年毕业于北京中医药大学,师承中医泰斗秦伯未先生,对祖国医学有很高的造诣。著名中医专家,主任医师,研究生导师,北京市政协委员,中国保健养生协会会长,中国保健协会副理事长,北京国际医药促会副会长。吴大真一直从事医药保健方面的临床、教学、科研等工作。 近年来,受国家行政机关、大型企事业单位及行业协会的邀请,吴大真教授举办近千场养生科普类专场讲座,并受邀做客全国多家电视台行养生类节目讲座和访谈,现为北京电视台《养生堂》中医养生专家,中央电视台《健康早班车》专家顾问团成员等。 她一生致力于临床、教学、科研工作,为培养和造就大批肾脏病专业人才呕心沥血,是全国著名的中医肾脏病学专家,也是中医肾脏病学科创始人。临床擅长慢性肾炎、肾病综合征、慢性肾功能衰竭,尿毒症的中医药治疗,素有“东方肾病奇女子”之美称。 吴大真教授著作丰富,主要有《临床医师诊疗技巧》《临床方剂学》《本草备要讲解》《秦伯未医学名著全书》《名医奇方秘术》《常见病防治和食疗100法》《家庭养生保健全书》《新编家庭卫生顾问》《现代名中医治疗绝技》,以及《50岁登上健康快车》《保健食品必读》《花养女人幸福一生》等畅销科普读物,是《中国保健咨询师》培训教材主编。
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吴大真教授风采录

前言

第1篇 四季养生美容,打下美丽好基础

第1讲 春季养生美容

春季干燥皮肤差,美容宜养肝

5种鲜花美容法,皮肤不再干燥

5款美容花草茶,让你水润一春

春季“吃花”,美容养颜

菊花枸杞养肝茶,美目流盼总关情

早起一杯桃花水,美丽瘦身俏佳人

第2讲 夏季养生美容

夏季美容宜解暑,心气充足容颜好

百合花美心,面上问题去无踪

荷花出淤泥而不染,活血化瘀驻容颜

夏季养颜美容高手,花中之王茉莉花

玫瑰水与玫瑰露,祛皱除斑的“美容神水”

面部防出油,6种夏季喝的花草茶

长夏要健脾,白扁豆花还你神采飞扬好脾气

第3讲 秋季养生美容

秋季美容宜润肺保湿

菊花可平肝,美丽先到眼上来

百合花润肺,皮肤吹弹可破

7款养颜鲜花粥,给肌肤补补水

秋季喝的花草茶,美容养生一起来

第4讲 冬季养生美容

冬季美容宜补肾

脸色暗黑是肾虚,妙用凌霄花驱寒补肾

小小槐花有奇效,美容自然乌发来

第2篇 养生美容,美丽精确到每一秒

第1讲 晨起是美容的最佳时间

清晨美容,注意那些美容的坏习惯

早餐加上鲜花粥,排除毒素美面容

第2讲 美貌是睡出来的

美容睡眠,伴随花香入睡

第3篇 体质养生美容 让美扎根到骨子里

第1讲 面色晦暗是气虚,宜喝玫瑰双米羹

第2讲 脸色焦黄是阳虚,宜喝三花补阳茶

第3讲 黄褐斑降临是阴虚,宜喝枸杞菊花老鸭汤

第4讲 “弱柳扶风”是气郁,宜喝双花西米露

第5讲 面部多油是痰湿,宜喝白扁豆花陈皮茶

第6讲 山楂红花汤,血瘀体质者至上之选

第4篇 “百花齐放”争美容轻轻松松除烦恼

第1讲 金银花在手,青春痘不再有

第2讲 祛痘除斑看“玫瑰”

第3讲 战“痘”“斑”的标兵——杏花

第4讲 痤疮克星金银甘草茶

第5讲 一朵红花,花样容颜由内而外绽放

第6讲 茉莉,你也可以成为“香香公主”

第7讲 一杯双花荷叶茶让你身轻如燕

第8讲 减肥,你不知道的玳玳花

第9讲 “花”样面膜,让你的容颜永葆青春

珍珠菊花面膜,面子问题一网打尽

玫瑰面膜,让女人更有“面子”

栀子花蜂蜜面膜,祛斑美白好选择

桃花面膜,“斑女郎”的下“斑”之选

第10讲 给上班族准备的美丽小贴士

酸枣仁白菊花茶,降低电脑辐射,告别恼人的“电脑肌肤”

密蒙花炖鸡肝,还你一双明亮的眼睛

玫瑰红枣煲鸡蛋,夜猫族对抗肤色晦暗,调节气色的“必杀技”

白扁豆花粥,眼袋去无踪

百合花山药粥,肌肤水嫩全靠它

桂花玉米粥,给你一脸好气色

玫瑰花粥,轻松解除岁月魔“皱”

枸杞菊花茶,“熊猫眼”再见啦

薰衣草薄荷茶,让你不再一脸倦容

口腔异味不用愁,桂花柠檬水帮你忙

桂花栗子粥,坚持不“泻”

附录一 精选吴大真花卉药膳养生方

附录二 精选吴大真花草护肤方

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