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读点心理学:事事不纠结电子书 租阅

  ★读点心理学,让你观己识人不走眼,不闹心,不摇摆   ★成功人生必备的通俗心理学   ★内心不纠结的实用心理学   ★拿来就能用的轻松心理学   心理学是一门揭示人的心理活动规律的科学,是一门让人变得更聪明的学问。人生中遇到的各种问题,都与心理学有着千丝万缕的联系。只要巧用心理学,就能更好地了解自己,管控好情绪,与人和谐相处,赢得更多的机会,驾驭好自己的人生。

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作       者:白雪

出  版  社:华夏出版社

出版时间:2014-05-01

字       数:12.3万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 通俗心理学

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  为什么有人能百毒不侵,而我总是很受伤?面对他人的误解和怀疑时,我该怎么办?为什么今天能积极面对一切,明天却歇了菜?感觉生活压力大,情绪烦躁,怎么办?这一次失败退场,下一次能华丽逆袭吗?答案都在这里。   每个人都希望了解自己,了解他人。心理学将带领你走出心灵的苦恼和迷茫,让你透过现象看本质,知晓事物的真相和根源,掌握应对的方法。   本书从与生活息息相关的心理现象和内容入手,用一个个妙趣横生的小故事为你揭开心理学的面纱,围绕情绪改变、性格培养、思维意识、心理健康、人际协调、提升心灵能量等诸多方面,将心理故事、经典妙用和自我调适巧妙地糅合在一起,帮助你摆脱心灵世界的烦恼与困扰,让你真正了解自身、了解生活,最终找到真实的自己,成就快乐、美满的人生。 为什么有人能百毒不侵,而我总是很受伤?面对他人的误解和怀疑时,我该怎么办?为什么今天能积极面对一切,明天却歇了菜?感觉生活压力大,情绪烦躁,怎么办?这一次失败退场,下一次能华丽逆袭吗?答案都在这里。 每个人都希望了解自己,了解他人。心理学将带领你走出心灵的苦恼和迷茫,让你透过现象看本质,知晓事物的真相和根源,掌握应对的方法。 本书从与生活息息相关的心理现象和内容手,用一个个妙趣横生的小故事为你揭心理学的面纱,围绕情绪改变、性格培养、思维意识、心理健康、人际协调、提升心灵能量等诸多方面,将心理故事、经典妙用和自我调适巧妙地糅合在一起,帮助你摆脱心灵世界的烦恼与困扰,让你真正了解自身、了解生活,最终找到真实的自己,成就快乐、美满的人生。
【推荐语】
★读心理学,让你观己识人不走眼,不闹心,不摇摆 ★成功人生必备的通俗心理学 ★内心不纠结的实用心理学 ★拿来就能用的轻松心理学 心理学是一门揭示人的心理活动规律的科学,是一门让人变得更聪明的学问。人生中遇到的各种问题,都与心理学有着千丝万缕的联系。只要巧用心理学,就能更好地了解自己,管控好情绪,与人和谐相处,赢得更多的机会,驾驭好自己的人生。 只有当人能够察看自己的内心深处时,他的视野才会变得清晰起来。向外看的人是在梦中,向内看的人才是清醒的人。 —— 荣格 (瑞士心理学家、分析心理学首创者) 心若改变,你的态度跟着改变;态度改变,你的习惯跟着改变;习惯改变,你的性格跟着改变;性格改变,你的人生跟着改变。 —— 马斯洛 (美国心理学大师) 人生就像剥洋葱,心理学就是剥洋葱的工具。心理学不能给予人们走向成功的一招,但是能告诉你世上**的秘密——人心中的秘密。它可以告诉你怎样去减少人生中的NG,让你走向期望的人生。 —— 李南锡 (韩国心理学家)
【作者】
长期以来一直从事图书编辑工作,曾独立和参与创作《感谢折磨你的人》《最好玩的心理学》等大众畅销书。
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前言 要么事事纠结 要么彻底改变

CHAPTER 01 认知心理学

认识自己:你是自己的一切

心理操控:打开美好生活之门

身心健康:成就更成功的未来

人性:以人性化替代理性化

人际:打造和谐的人际关系

人格:解开与生俱来的性格密码

心态:好心态是调出来的

CHAPTER 02 情绪控制心理学

厌倦:终结幸福生活的杀手

猜疑:人际交往中的一堵墙

抑郁:需要疗愈的心灵“感冒”

自卑:告别自卑,自信是一种态度

焦虑:淡定的人生不焦虑

抱怨:抱怨世界不如改变自己

愤怒:成功人生从控制情绪开始

逃避:弱者逃避现实,强者适应世界

孤独:学会在孤独中成长

适度怀旧:人生要活在当下

CHAPTER 03 人际心理学

说话之道:实话巧说成就好人缘

熟记名字:更容易抓住对方的心

学会微笑:人际交往的通行证

善用赞美:好感的重要来源

化敌为友:以博大的胸襟对待对手

言多必失:说话不在多,在于说得对

激将法:利用人的逆反心理

转换立场:用信任来交换信任

CHAPTER 04 恋爱心理学

相濡以沫:爱情的最终境界

幸福婚姻:幸福靠自己,婚姻靠经营

错爱:迷恋容易真爱难

不完整的爱:爱过方知情重

为爱付出:爱情不是值不值得,而是愿不愿意

拒绝怀念:过去的,就让它永远过去

勇气:当爱则爱

失恋:可以失恋,但不能失去自我

享受平淡:简简单单才是福,平平淡淡才是真

宽恕:相互包容才能长久

CHAPTER 05 自我管理心理学

自励:人生需要不断自我激励

乐观:塞翁失马,焉知非福

豁达:心胸豁达才能有好人生

宽容:得饶人处且饶人

合理期望:人生路上期望值不能过高

幽默:幸福生活的润滑剂

平常心:修得平常心,笑看世间事

把握现在:最重要的就在我们身边

转移注意:放下执念,万般自在

永不放弃:守得云开见月明

切勿吵闹:退一步海阔天空

CHAPTER 06 管理心理学

合作定律:不要让1+1小于2

尊重员工:自始至终把人放在第一位

鼓励竞争:人人争当先进

团队精神:企业的成功靠团队

兼顾情理:管理者要有人情味

人事决策:人才是利润最高的商品

用人标准:不拘一格降人才

人尽其才:将合适的人才放在合适的位置上

容忍错误:坦然面对失败

CHAPTER 07 职场心理学

入乡随俗:职场新人第一招

学会低调:有一种智慧叫低调

把握机遇:机会总是留给有准备的人

控制欲望:适可而止,不贪名利

不卑不亢:书写一个大写的“人”字

学会做人:职场亦有人情味

心态平和:身正不怕影斜

学会示弱:人生有时当示弱

勿求面面俱到:世界上不存在完美

CHAPTER 08 营销心理学

饥饿营销:供不应求的假象

肯定对方:从对方的优点着手

内部沟通:及时解决问题

产品人性化:使产品具有人情味

以退为进:迂回取胜

捕捉下意识:无形的引导

剧场效应:巧用演示

品牌标签:提高产品知名度

服务至上:为顾客着想

营造新闻:吸引公众注意力

CHAPTER 09 情商心理学

情商培养:改变你的人生轨迹

习惯养成:习惯决定成就大小

坚定信念:心中永存梦想

为人着想:维护良好人际关系的基本素养

善于夸奖:赞美是激励他人的最佳方式

鱼缸法则:要有打破“鱼缸”的勇气

马太效应:恶性循环还是良性循环

压力效应:恰到好处的力度

木桶定律:别让你的人生出现短板

CHAPTER 10 群体心理学

从众效应:人言可畏

群体冷漠:可怕的文明杀手

光环效应:透过光环看本质,避免爱屋及乌

破窗理论:防微杜渐,及时修补缺口

刻板印象:克服思想的惰性

刺猬法则:距离产生美

尊重他人:人际交往的核心是尊重

投射效应:适当地推己及人

留面子效应:两利相权取其重

零和游戏定律:大家好才是真的好

权威效应:地位影响话语权

社会懈怠:三个和尚没水吃

后记

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