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成功的第三种维度:创造拥有智慧、健康、好奇心的人生电子书

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作       者:(美)阿里安娜·赫芬顿

出  版  社:中信出版社

出版时间:2016-01-01

字       数:14.9万

所属分类: 文艺 > 传记 > 女性人物

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【内容简介】《成功的第三种维度:创造有用智慧、健康、好奇心的人生》阿里安娜·赫芬顿是赫芬顿邮报媒体集团的联合创始人和总编,该集团成为全球发展快的一家媒体公司,而阿里安娜也因此跻身世界有影响力女性之列,登上多家杂志的封面。在本书中阿里安娜·赫芬顿敞开心扉,坦诚地探讨了自己在管理时间、安排工作和养育两个女儿时遇到的挑战——职场的各种期限,家庭的各种危机;她曾自以为长袖善舞,终于在身体垮掉之后幡然醒悟。本书借鉴了心理学、运动学、睡眠和生理学领域的突破性科研成果,展示了冥想、正念、离线、给予的深刻影响。 健康 珍视并获得那些能让我们养精蓄锐、自我更新的空间、留白、停歇和静谧。 智慧 跟我们亲近的人保持深层联通——其中也包括我们自己,重新回归自我。 好奇心 即宇宙的各种奥秘,以及生活中的日常见闻和小小奇迹带来的愉悦感。 给予 出于同理心和慈悲而奉献自我的意愿,在善举中体会快乐、感受幸福。 这些物质并非来自餐桌上的调料瓶,而是年销量高达一万亿美元的加工食品的“贡献”。 在《盐糖脂》中,普利策奖获得者、调查记者迈克尔·莫斯揭开了背后的故事。莫斯在书中聚焦卡夫、可口可乐、方便午餐盒、菲多利、雀巢、奥利奥、可沛利等食品,考证细致精确、令人瞠目,语言犀利有力、振聋发聩。他带读者来到科学家计算含糖饮料“满足点”的实验室,揭露烟草公司内部手册上的营销手段,走访业内人士挖掘惊人内幕。深陷盐糖脂之中不可自拔的绝不仅仅有上百万的“瘾君子们”,还有兜售叫卖的公司和企业。 读过这本书后,你眼中的营养标签将不再只是标签而已。
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引言

健康

新蓝图:从现在始,改造人生

过劳:现代文明病

健康的员工,健康的业绩

冥想:不再仅仅为了灵感

我为何以羚羊为榜样

过度联系:数字伊甸园的蛇

先戴好自己的氧气面罩

一路睡到最高层

体育版的启示:提高绩效的终极良药

走这条路

宠物的特别益处

超越经济指标:真实幸福指数

智慧

人生这所学校

直觉的力量:当你心中的声音响起,闭嘴倾听

智能悖论:智能手机没有让你更智能

匆忙症与时间荒

驱逐你头脑中的讨厌室友

破除坏习惯:我们可以从牛头怪、安全带和斯多葛派学到什么

好奇心

开启通往内心空间之旅

你好,寂静,我的老朋友

巧合:生命中通往神奇的密道

谨记死亡

给予

拓宽我们关爱的边界:这个周末我们要做什么?

发挥自然人性,不必等到自然灾害的发生

锐意进取好,积极给予更好

科学证实:爱促进大脑生长

捐款请按1:当科技遇上慈善

妈妈关于给予的教诲:“那不是交易,亲爱的,那是送给你的”

拨火棍也会燃烧

后记

附录

致谢

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