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  "★IBM、惠普、耐克、宜家等超过200家世界名企极度推崇并贯彻执行的内训法则。   ★乔布斯、比尔盖茨、巴菲特、李嘉诚、马云……全球财富圈高层成功的根本秘诀!   ★无论任何领域,只要找准方向,我们每个人都有可能成为天才。   ★翻开本书,亲自实践一次,让我们一同发现天才的真相。   ★亲自实践一次,哪怕只是很短的时间,也比观望几百次更有价值。"

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作       者:张笑颜

出  版  社:北京时代华文书局

出版时间:2014-09-01

字       数:16.1万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 成功/激励

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  “天才”之所以成为“天才”,不在于天赋异禀,而是经历了长时间坚持不懈的训练。谁也不能随随便便成功,它来自彻底的自我管理和毅力。无论你是谁,经过一万小时的精深练习就能成为某领域的专家!无论任何领域,只要找准方向,我们每个人都有可能成为天才。   翻开本书,亲自实践一次,让我们一同发现天才的真相。从现在开始,确定自己未来一万小时的努力方向并坚持下去,那么在下一个十年之后,你也将成为“*”大师。 “天才”之所以成为“天才”,不在于天赋异禀,而是经历了长时间坚持不懈的训练。谁也不能随随便便成功,它来自彻底的自我管理和毅力。无论你是谁,经过一万小时的精深练习就能成为某领域的专家!无论任何领域,只要找准方向,我们每个人都有可能成为天才。 翻本书,亲自实践一次,让我们一同发现天才的真相。从现在始,确定自己未来一万小时的努力方向并坚持下去,那么在下一个十年之后,你也将成为“*”大师。
【推荐语】
"★IBM、惠普、耐克、宜家等超过200家世界名企极度推崇并贯彻执行的内训法则。 ★乔布斯、比尔盖茨、巴菲特、李嘉诚、马云……全球财富圈高层成功的根本秘诀! ★无论任何领域,只要找准方向,我们每个人都有可能成为天才。 ★翻本书,亲自实践一次,让我们一同发现天才的真相。 ★亲自实践一次,哪怕只是很短的时间,也比观望几百次更有价值。"
【作者】
张笑颜    培训师、个人与组织效能专家、群体化学习实践创者。12年资本运作、财务咨询、品牌管理、企业经营等经验,一直致力于帮助自己与他人消除压力,高效工作。现为北京某大型管理培训咨询公司负责沟通力培训项目,并担任首席主讲教师,已成功为中移动、电信及国内各大型制造企业展人力培训近百场。"
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前言

第一章 下一个十年,我是谁

1 一万小时的成功准则

2 “我为什么没成功?”

3 用专业精神应对每件事

4 想清楚最想做的事,然后每天去做这件事

5 对一条错误的路,必须果断放弃

6 学会规划自己的人生

7 像唐僧一样“一生只做一件事”

8 每天三小时,十年奇迹这样发生

第二章 专业,你唯一的生存之道

1 投入精力和热情练好一项技能

2 真正的专注只着眼于有意义的事

3 不要博而泛,要专而精

4 带上自己的职业地图

5 弗洛斯特法则:准确的定位才能快速崛起

6 能干还不够,还得愿意用心干

7 专注你的事业,就能敲开成功的大门

8 自己的兴趣往往比名利更重要

第三章 画好自己的底线,逐步实现目标

1 聚光法则:一次只做一件事,避免半途而废

2 做好自我评价:正确找到属于自己的位置

3 糖果效应:克服小诱惑,将获得更多

4 逾越“心理高度”:不要给自己设限

5 耶基斯—多德森定律:调整自己的工作动机

6 无论目标有多大,先把当前的事做好

7 远离穷忙

8 走出迷茫,不再焦虑

第四章 引爆你心中的“信念”,一万小时专注的必备动力

1 十年成一梦,靠的是信念

2 如果要挖井,就要挖到水出为止

3 潜能的力量:只有执着才能成功

4 有恒心去完成那些看似无望的事

5 成功者都是在痛苦的世界中尽力而为

6 别人随波逐流,你却坚持自我

7 两头都想要,很可能两头都得不到

8 换一下角度,再难的问题也可迎刃而解

第五章 细节与专业主义的关系

1 从细节入手,打造专注精神

2 别再为琐碎的人和事抓狂

(1)设立意识隔离带。

(2)把握专注力高峰,更容易提高效率。

(3)学会暂停,控制自我情绪。

3 每天进步一点点,成功从细节开始

4 海恩法则:精益求精,从小事做起

5 做事要分清主次矛盾

6 不要过于追求圆满和彻底

7 敢于妥协,展现你的别样风采

8 做理性的自己,切忌想当然

第六章 走出失控的怪圈

1 专注:心境的控制是人的最高境界

2 保持冷静,换一种视角看问题

3 驾驭潜意识:找回失去的控制力

4 集中精力,调整生活中的轻与重

5 自制力有多强,竞争力就有多强

(1)在实践中反复努力,反复锻炼。

(2)增加任务的紧迫感与乐趣。

6 永不言弃,做事不要给自己留退路

7 掌控你自己:避免不断地转换任务

8 不浮躁,做事要沉得下去

第七章 微时间管理术:你在荒废时间的时候,别人都在拼命

1 按照计划做好每天该做的事

2 敬业的心做专业的事

3 善于统筹,实现时间最优使用

4 培养有效的时间感知能力

5 把每一分钟都记录在案

6 不要只是抱怨,而应马上用行动改变

7 你其实不用这么累:利用好每天琐碎的时间

8 胜利就是比别人多坚持5分钟

第八章 果断行动,让拖延到此为止

1 拖延是种病,是专业主义的绊脚石

2 调整“期望”法:为自己设定一个期限

3 培养不找借口不拖拉的积极心态

4 迅速转弯,别在错误里拖延时间

5 战胜思维惰性,培养主动精神

6 失去目标自然一拖再拖:警惕健忘的大脑忘了最初的目标

7 “等一等”的心态,得到的只是“永远不能”

8 每天找出最重要的事情去做

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