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自序
壹|No.1 电视与我26年
一开始看起来都很艰难
台上一分钟台下十年功
贰|No.2 能管理自己是好的开始
认识自己更能管理自己
照镜子哲学
成功的定义在哪里？
叁|No.3 你是一个自信的人
真实地表达自己
懦弱的人得不到任何东西
自信面对人生的态度
肆|No.4 打造一个有创意的未来
走出你的一片天
掌控你的精神生活
留一些空间给自己
小人物也可以有大志愿
天王巨星也是从新人做起
选秀文化 造星运动
附录 艺人访谈Q&A
艺人访谈李沛欣
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