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古法艾灸寒湿一去消百病电子书

特别推荐中央保健会诊专家吴中朝老师作品《吴中朝10分钟艾灸》、《吴中朝100个对症穴位方》、《吴中朝补气血养五脏》、《吴中朝滋补中药150味》、《吴中朝10分钟拔罐》、《经络穴位标准图册》、《人体经络穴位大图册》、《简明取穴图册》、《手耳足脊柱对症按摩》、《足手耳按摩图册》  此外,还向您推荐女性健康畅销书:古法艾灸:女人祛寒不老方(汉竹)、艾灸.女人烦恼一扫光(凤凰生活)

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作       者:石晶明

出  版  社:江苏科学技术出版社

出版时间:2013-01-01

字       数:7.5万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 中医养生

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  古代老寿星的养生秘诀是什么?孔子无病自灸;“医圣”孙思邈艾火遍身烧,尤爱灸足三里;明代医学家张介宾使气海常温,求得长生……这些传统养生秘技,如同散落在大海的珍珠一般,隐藏在浩瀚的古籍当中。作者从发黄的古书中将那些艾灸的“瑰宝”一颗颗捡拾起来,呈现在读者面前。翻开本书,你会发现其实古人的养生方法真的超简单,一团艾草、一个穴位,每日坚持十几分钟,就能扫除身体里的寒湿之气,让生命之火烧得旺旺的,健康就是这么容易。不用翻看晦涩难懂的中医古籍,你也能获得古人的养生智慧。   不少人对取穴又敬又怕不敢下手,本书一页12张图片连排,看图取穴,简单施治,在模特一步一步的演示下,不用耗费心思琢磨,看完4张图片,你就已经学会了一套家庭艾灸技法。 简简单单的食疗小偏方,去趟菜市场就能顺便把食材带回来,烧壶开水泡一下就能治病,何乐而不为!附赠的拉页给出了常用特效穴,你只要  每天对着这些穴位艾灸,有病治病,无病保健。   合上书,你不仅掌握了一门艾灸治病保健的绝技,更成为了一个“艾”与“穴”的专家!驱寒除湿消百病,看得明白,学得方便,古法艾灸保健,就这么简单! 古代老寿星的养生秘诀是什么?孔子无病自灸;“医圣”孙思邈艾火遍身烧,尤爱灸足三里;明代医学家张介宾使气海常温,求得长生……这些传统养生秘技,如同散落在大海的珍珠一般,隐藏在浩瀚的古籍当中。作者从发黄的古书中将那些艾灸的“瑰宝”一颗颗捡拾起来,呈现在读者面前。翻本书,你会发现其实古人的养生方法真的超简单,一团艾草、一个穴位,每日坚持十几分钟,就能扫除身体里的寒湿之气,让生命之火烧得旺旺的,健康就是这么容易。不用翻看晦涩难懂的中医古籍,你也能获得古人的养生智慧。 不少人对取穴又敬又怕不敢下手,本书一页12张图片连排,看图取穴,简单施治,在模特一步一步的演示下,不用耗费心思琢磨,看完4张图片,你就已经学会了一套家庭艾灸技法。 简简单单的食疗小偏方,去趟菜市场就能顺便把食材带回来,烧壶水泡一下就能治病,何乐而不为!附赠的拉页给出了常用特效穴,你只要 每天对着这些穴位艾灸,有病治病,无病保健。 合上书,你不仅掌握了一门艾灸治病保健的绝技,更成为了一个“艾”与“穴”的专家!驱寒除湿消百病,看得明白,学得方便,古法艾灸保健,就这么简单!
【推荐语】
特别推荐中央保健会诊专家吴中朝老师作品《吴中朝10分钟艾灸》、《吴中朝100个对症穴位方》、《吴中朝补气血养五脏》、《吴中朝滋补中药150味》、《吴中朝10分钟拔罐》、《经络穴位标准图册》、《人体经络穴位大图册》、《简明取穴图册》、《手耳足脊柱对症按摩》、《足手耳按摩图册》  此外,还向您推荐女性健康畅销书:古法艾灸:女人祛寒不老方(汉竹)、艾灸.女人烦恼一扫光(凤凰生活)
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前言

家庭常用穴位灸法速查

任脉常用穴位艾灸法

督脉常用穴位艾灸法

手太阴肺经常用穴位艾灸法

手阳明大肠经常用穴位艾灸法

足阳明胃经常用穴位艾灸法

足太阴脾经常用穴位艾灸法

手少阴心经常用穴位艾灸法

手太阳小肠经常用穴位艾灸法

足太阳膀胱经常用穴位艾灸法

足少阴肾经常用穴位艾灸法

手厥阴心包经常用穴位艾灸法

手少阳三焦经常用穴位艾灸法

足少阳胆经常用穴位艾灸法

足厥阴肝经常用穴位艾灸法

第一章 让艾灸的温暖 驱走体内阴寒

阳气不足是现代人的通病

寒湿趁“虚”而入最损阳气

空调为“寒湿”入侵大开方便之门

湿气凝炼则成痰,痰为百病之源

艾是能除一切寒湿的“纯阳之品”

寒证、阴证、虚证最适合艾灸

古人善取天火驱体寒

中国人用灸已超过千年

孔子提倡“无病自灸”

大宋皇帝是灸疗的忠实粉丝

古法艾灸墙内开花墙外香

第二章 古法艾灸 一看就会

古法艾灸的三个关键

古人经验一

古人经验二

古人经验三

古人经验四

古人经验五

古人经验六

如何分辨艾绒的优劣

艾叶泡脚也驱寒

在家自制艾条、艾炷

性情温和的艾条灸

直接充足的艾炷灸

名目繁多的隔物灸

省力又方便的辅助工具

选好壮数很重要

快速取穴有绝招

艾灸的禁忌症及注意事项

脚部腰部宜常灸

古人认为灸出疮花才能“开门驱邪”

在家灸疗防烫伤

第三章 一年四季保健灸 将寒湿挡在身体之外

三伏灸和三九灸

春时防风守四关

冬病夏治灸阳经

秋季防凉健脾胃

冬令温灸最驱寒

第四章 驱寒暖子宫 让艾做女人的第二情人

女人体寒,最适合艾灸扶阳

胎位不正,古法艾灸有奇效

女人调阴血,宜多灸腹部和下肢

怀孕难多是因为子宫寒冷

女人必灸的保健穴

以灸养颜,就选古法“窦材灸”

痛经

找穴位,说灸法

月经不调

找穴位,说灸法

习惯性流产

找穴位,说灸法

子宫肌瘤

找穴位,说灸法

盆腔炎

找穴位,说灸法

产后缺乳

找穴位,说灸法

第五章 老年人艾火遍身烧 才能活百岁

衰老的本质是身体里的火烧不旺

明代医学家的养生秘诀

老年人必灸的保健四穴

糖尿病

找穴位,说灸法

高血压

找穴位,说灸法

高脂血症

找穴位,说灸法

冠心病

找穴位,说灸法

心悸

找穴位,说灸法

中风后遗症

找穴位,说灸法

帕金森病

找穴位,说灸法

第六章 艾灸助阳健脾 为宝宝提供温暖的保护

孩子艾灸的四个关键期

宝宝必灸的两大保健穴

小儿腹泻

找穴位,说灸法

小儿遗尿

找穴位,说灸法

小儿哮喘

找穴位,说灸法

小儿惊厥

找穴位,说灸法

小儿厌食

找穴位,说灸法

小儿便秘

找穴位,说灸法

第七章 补肾壮阳气 灸出男人的力量

艾灸能激发身体的“阳气之海”

男性必灸的保健穴

前列腺炎

找穴位,说灸法

阳痿

找穴位,说灸法

早泄

找穴位,说灸法

斑秃

找穴位,说灸法

第八章 最适合艾灸 祛寒湿的常见病症

风寒感冒

找穴位,说灸法

咳嗽

找穴位,说灸法

支气管炎

找穴位,说灸法

过敏性鼻炎

找穴位,说灸法

腹泻

找穴位,说灸法

慢性胃炎

找穴位,说灸法

消化不良

找穴位,说灸法

神经性皮炎

找穴位,说灸法

白癜风

找穴位,说灸法

荨麻疹

找穴位,说灸法

湿疹

找穴位,说灸法

风湿性关节炎

找穴位,说灸法

慢性肾炎

找穴位,说灸法

颈椎病

找穴位,说灸法

落枕

找穴位,说灸法

肩周炎

找穴位,说灸法

腰肌劳损

找穴位,说灸法

第九章 日常保健艾灸

失眠

找穴位,说灸法

缓解压力

找穴位,说灸法

解除疲劳

找穴位,说灸法

足跟疼痛

找穴位,说灸法

美白祛斑

减肥瘦身

找穴位,说灸法

丰胸乳

找穴位,说灸法

附录 本书穴位速查

二画

三画

四画

五画

六画

七画

八画

九画

十画

十一画

十二画

十三画

十四画及以上

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