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婚前美肤倒计时90天电子书

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纸质售价:¥18.70购买纸书

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作       者:她品时尚课题组

出  版  社:电子工业出版社

出版时间:2013-01-01

字       数:4.0万

所属分类: 生活 > 时尚/美妆 > 护肤/美容整形

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步婚姻的殿堂是女人一辈子重要的时刻,这一天一定要美丽动人地出现在众人面前。可是如果不注意身体护理,皮肤粗糙,长斑,身体疲惫,面临越来越近的大喜日子,怎能不着急?这本书就为准新娘们而准备,从倒计时90天、60天、30天分阶段,从内养、饮食、运动、外养全面调养,让准新娘信心满满地面对拍摄婚纱的镜头和婚礼当天的盛大典礼。<br/>
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one 婚前90天美肤 写好爱的开场白

PART 1 最佳新娘& 最美新娘

1从头到脚检视你的肌肤有新娘气质么

2六大硬标准 完美新娘肌肤新标杆

3五类新娘肌 不同的护肤小秘密

4重获完美素肌 首先摒弃错误护肤法

PART 2 精准护肤计划, 让幸福没一点瑕疵

13个简单小测试 找到肌肤核心问题

2严格执行90天美肤计 最美新娘就是你

3婚前美肤倒计时 90天晶莹美肌推进表

two 美肤倒计时 90~60天 减压排毒+基础护肤

PART 1 内养美肤—— 由内而外拯救你 的基础美肤危机

1调节荷尔蒙 让肌肤瞬间稳定起来

2不可小觑雌激素功劳 肌肤红润细腻有妙招

3甩掉寒性体质 肌肤变成瓷娃娃脸

4美肤先调和五脏 由内打造好肌底

5六大神奇中草药 打造肌肤平衡之美

PART 2 饮食护肤—— 吃出基础美丽好肤质

1肌肤中毒! 快搬饮食当救兵

2饮食调节荷尔蒙 五色食物要多吃

3饮食不妨糙一些 粗粮做“主”肤更靓

4饮食多些“绿色” 肝脏排毒美丽不打折

PART 3 运动护肤—— 通畅气血消除表 层肌肤毒素

1三式清肠操轻松焕发肌肤美丽本色再现

三式清肠操 美肤指数:★★★★★

2轻松上手的体操动作 一扫肌肤的毒素负担

仰卧起坐 美肤指数:★★★★★

双臂桥撑 美肤指数:★★★★★

3甩开臂膀大步走 肌肤毒素无影踪

健走运动 美肤指数:★★★★★

PART 4 外养美肤—— 基础护肤day by day

1细致面部清洁 唤醒肌肤美丽神采

2告别草莓新娘称号 赶走黑头有绝招

3去除肌肤角质 恢复细嫩肌肤纹理

4释放肌肤活力 新娘美肌醒肤有绝招

5早晚大不同 日霜晚霜分开用

three 美肤倒计时 60~30天 体内滋阴+全面保湿

PART 1 内养美肤—— 补血滋阴让容颜 美丽更出色

1滋阴养颜 还你水嫩嫩的好肌肤

2补养肺脏 消除体内燥热之气

3集合花朵之力 让保湿滋润效果升级

PART 2 饮食护肤—— 吃出水润准新娘

1鳗鱼 可以多吃的肌肤保湿圣品

2喝水保湿 并非多多益善

PART 3 运动护肤—— 柔性运动带出肌肤燥气

1勤做扭腰操卵巢年轻肌肤自然水润

扭动腰腹操 美肤指数:★★★★★

2优雅手指美肌操 让干燥肌肤不再来

手指操 美肤指数:★★★★★

3只需拍拍脸 轻轻松松就能保湿

拍脸操 美肤指数:★★★★★

4给耳朵做按摩 肌肤水嫩气色红润

耳朵美容操 美肤指数:★★★★★

PART 4 外养美肤—— SHOW 出水灵灵的好肌底

1眼周补水 秋波流转顾盼生辉

2一吻定情 娇嫩双唇水嘟嘟

four 美肤倒计时 30~0天 深度调理+嫩白紧致

PART 1 内养美肤—— 从内飙出自然白皙好肤色

1调养肝脾肾 获得“真”白肌肤

2对症美白 让白皙肌肤来得更彻底

PART 2 饮食护肤—— 吃出一个“白雪公主”

1绿茶也可以防晒 身边防晒食物盘点

2白皙新娘 一定要与五类食物为敌

PART 3 运动护肤—— 精准手法让晦气 斑点不再来

1面部淋巴疏通法按出紧致好肌肤

面部淋巴按摩操 美肤指数:★★★★★

2面部美肤穴 揉揉点点嫩白透出来

脸部疏络操 美肤指数:★★★★★

PART 4 外养美肤—— 白皙紧致惊艳婚礼全场

1三大方法齐上阵赶走美白大敌—黑眼圈

2裸露肌肤脱脱毛 不做“毛躁”准新娘

附录:完美新娘 细节功略

1婚礼倒计时 你选好婚纱了吗?

2精挑细选好首饰 见证爱情之约

3婚礼最佳配角 让完美婚鞋抢镜头

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