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452人正在读 | 2人评论 6.2

作       者:她品时尚课题组

出  版  社:重庆出版社

出版时间:2012-03-01

字       数:6.5万

所属分类: 生活 > 时尚/美妆 > 护肤/美容整形

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  • 读书简介
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人们常说“一白遮三丑”。拥有白皙、光洁、水嫩、剔透的肌肤,是每个爱美人士极力实现的目标。《我最想要的美白书》是一本黑妞至白雪公主的进化秘笈!是女生们想要的美白书NO.1!本书里,详尽地分析美白的原理,并介绍如何通过外在的护理和内在的调理来达到白皙肌肤的目的,使大家从内而外地散发出白里透红的健康肤色。本书所提供的每一种方法都是极简易又方便操作的,读者可以按照书中的指示,仔细做好美白的功课,让美丽迷人、白嫩无瑕的肌肤不再遥不可及!
目录展开

part 1 美白第一课

黑色“敌情” 大揭秘

小测试 你离白皙肌肤有多远

恼人的黑色素 到底从何而来?

天生黑皮肤? 深肤色≠健康色

白皙VS暗沉 不利因素逐个数

健康亮白 牢记五大美白策略

美白策略 要因“肤”而异

part 2 三层养“肌”策略

超靓白魔法 天天变

Chapter1 基础清洁,打造健康净白肌

完美洁肤 美白计划第一步

知己知彼 清楚你的肌肤PH

洁肤产品 你选对了吗?

洁肤用具 不可或缺的清洁伴侣

白皙美人 洗脸要诀一二三

帮你揪出 易忽视的清洁“死角”

定期去角质 加强肌肤通透性

补水保湿 美白计划大前提

Chapter2 日常美白,滋养亮肤是关键

美白法则 大揭秘

亮白肌肤 还要对症下药

慎选亮肤水 调理肤色防暗沉

高效美白 亮肤水DIY

高浓度精华素 输送美白能量

乳液&面霜 给肌肤最全面滋养

特色养肤浴 助你全身白皙

密集型美白护理 肌肤是要娇宠的

Chapter3 深层美白,完胜扫“黑”攻坚战

挑选美白面膜 质地效果是关键

美白计划 有“膜”法,亮肤面膜DIY

复方植物精油 帮你美白祛斑

果酸美白 yes还是no?

珍珠粉 百搭美白佳品

part 3 防晒祛斑

彻底扫除 美白障碍物

Chapter1 隔离防晒,筑起肌肤防火墙

对抗紫外线 防晒装备悉数登场

火眼金睛 选择最合适的防晒霜

四类肌肤 防晒策略各不同

补涂防晒霜 也有大学问

更换防晒霜品牌 得有理有据

晒伤处置 晒后肌肤抢救计划

一天也不少 肌肤全年候隔离计划

拒绝敷衍 选对最佳隔离霜

Chapter2 赶走色斑,白皙容颜靓起来

小测试 色斑指数自我测评

色斑产生 的内因与外因

不同成因色斑 暗示身体状况不同

三类色斑 处置方法各不同

对抗黑眼圈 赶走美白大敌

part 4 内在调理

白皙清透才是 完美女人

Chapter1 饮食靓肤,白雪公主“吃”出来

巧妙补益内脏 让脸色焕发生机

八大蔬果 帮你瞬变“白雪公主”

美味&美白 高效亮肤饮食DIY

三个经典 中医汉方助你巧祛斑

滥用药物 小心色斑不请自来

素食养气血 养出剔透“氧气女”

这些食物 让你越吃越黑

滋阴养颜汤 轻松喝出嫩滑肌

养颜抗衰美食 算上鲜豆浆才完美

Chapter2 健康好习惯,做天然白皙美人

雪肤红颜 离不开高质量的睡眠

睡前五大细节 助你轻松好眠

快乐瑜伽 为情绪减负,轻松好气色

“折叠”全身 滋养大脑好方法

按压“美白穴” 褪黑增白指压法

精油+按摩 提高美白加速度

注意环境质量 为上班族美白加油

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