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中老年养生保健指南·长寿药膳制作与配方电子书 租阅

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作       者:严锴

出  版  社:华龄出版社

出版时间:2007-01-01

字       数:11.2万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 家庭保健

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古人云:“民以食为天”。膳食是人类赖以生存和维护健康必不可少的条件。中医养生学历来把膳食调养列为重要内容。这是因为,膳食不仅是维护人体生命活动所不可缺少的物质,合理的膳食营养更是保健的基础。随着社会的不断发展,人们对膳食营养与健康更加重视。
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第一章 老年人抗衰益寿饮食常识

老年人膳食营养的(国际)新规定

食疗养生术需要继承和发扬

日本冲绳老人长寿的缘由

“适度”是老年人健康的卫士

老年人四季养生功能美食

第二章 老年人常见病功能美食疗法

肺部疾病

慢性胃炎及溃疡病

便秘症

心脑血管病

高血压病

高脂血症

失眠症

老年贫血症

糖尿病

老年斑

老年痴呆症

恶性肿瘤症

附录

I老年病特点及饮食调养

Ⅱ老年人科学饮水

Ⅲ老年人科学饮水的好处

Ⅳ如此不当饮水更值得老人警惕

V老年人饮食需要八不贪

Ⅵ老年人患病时的食品忌禁

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