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24节气饮食养生指南电子书 租阅

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作       者:时冬梅

出  版  社:航空工业出版社

出版时间:2007-05-01

字       数:12.0万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 药膳与饮食健康

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本书以《黄帝内经》的传统养生医学观和通俗流畅的语言,根据“天人相应”、“阴阳平衡”的自然规律,按照四季24节气不同的气候变化,对人体产生的相应影响,逐一进行了深入浅出的分析,提出了科学的养生方法。又据传统医学“药食同源”的道理,注重“因时而养”、“以食为养”的养生方针。以四季24节气为序,逐一进行了详细、科学的分析、解读。针对各类人群提出了简便、易行、实用的饮食养生方法。 本书以《黄帝内经》的传统养生医学观和通俗流畅的语言,根据“天人相应”、“阴阳平衡”的自然规律,按照四季24节气不同的气候变化,对人体产生的相应影响,逐一行了深浅出的分析,提出了科学的养生方法。又据传统医学“药食同源”的道理,注重“因时而养”、“以食为养”的养生方针。以四季24节气为序,逐一行了详细、科学的分析、解读。针对各类人群提出了简便、易行、实用的饮食养生方法。
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前言

24节气饮食养生常识篇

天人相应——24节气与人体阴阳变化的统一

每天24小时(时辰)脏腑对应调养表

五脏的生理功能(此项内容中的医学名词解释详见“24节气饮食养生篇”的“词典”部分)

脏腑的五行相应表(结合下面“调养食物的五行归属与养生”来看)

调养食物的五行归属与养生

四类滋补食物

饮食属性与人体阴阳

24节气解说

24节气饮食养生篇

第一章 春时6节气饮食养生

第二章 夏时6节气饮食养生

第三章 秋时6节气饮食养生

第四章 冬时6节气饮食养生

索引

24节气调养食物(本草剖析)汉语拼音检索表

中医养生词典汉语拼音检索表

参考文献

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