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0~6岁宝宝食谱必备全书电子书

宝宝爱吃,妈妈易做的600道食谱,伴随宝宝走过人之初的6个年头。   ★0~1岁 阶梯营养辅食,适合宝宝娇嫩的肠胃   ★1~3岁 菜肴、羹粥、主食、汤饮,营养巧搭配   ★3~6岁 早餐、午餐、晚餐、加餐,天天不重样   ★春补、消暑、秋燥、冬蔵,吃对才健康   ★19种小儿常见病,对症食疗少吃药   ★19种营养素补充方案,让宝宝更健康聪明

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纸质售价:¥30.80购买纸书

8131人正在读 | 49人评论 7.8

作       者:艾贝母婴研究中心

出  版  社:中国人口出版社

出版时间:2015-01-01

字       数:15.7万

所属分类: 生活 > 育儿/早教 > 婴幼儿护理

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《0~6岁宝宝食谱必备全书》这本书根据0~6岁宝宝在不同时期的身体发育特点和营养需求,为宝宝量身定做每一阶段的营养食谱,从食物的形态、口感及营养搭配方面都适合宝宝的消化系统,且能够保证宝宝生长发育所需。   本书所精选的食谱多达600道,并且进行了各种细分,如菜肴、羹粥、主食、汤饮,早餐、午餐、晚餐、加餐,四季食谱、常见病调理食谱等,方便读者根据不同需要快速查找。每道食谱除了配有精美插图外,还详细讲解其制作过程、烹饪技巧、喂养经验等。   本书条理清晰,针对性强,图文并茂,方便实用,家长可现学现用。 《0~6岁宝宝食谱必备全书》这本书根据0~6岁宝宝在不同时期的身体发育特和营养需求,为宝宝量身定做每一阶段的营养食谱,从食物的形态、口感及营养搭配方面都适合宝宝的消化系统,且能够保证宝宝生长发育所需。
  本书所精选的食谱多达600道,并且行了各种细分,如菜肴、羹粥、主食、汤饮,早餐、午餐、晚餐、加餐,四季食谱、常见病调理食谱等,方便读者根据不同需要快速查找。每道食谱除了配有精美插图外,还详细讲解其制作过程、烹饪技巧、喂养经验等。
  本书条理清晰,针对性强,图文并茂,方便实用,家长可现学现用。
【推荐语】
宝宝爱吃,妈妈易做的600道食谱,伴随宝宝走过人之初的6个年头。
  ★0~1岁 阶梯营养辅食,适合宝宝娇嫩的肠胃
  ★1~3岁 菜肴、羹粥、主食、汤饮,营养巧搭配
  ★3~6岁 早餐、午餐、晚餐、加餐,天天不重样
  ★春补、消暑、秋燥、冬蔵,吃对才健康
  ★19种小儿常见病,对症食疗少吃药
  ★19种营养素补充方案,让宝宝更健康聪明

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 0~3岁辅食添加与营养餐大全》——清华大学附属医院妇产科主任夏颖丽审定并推荐,0~3岁宝宝母乳喂养+按月辅食添加+益智营养餐+小儿中医食疗食谱
 

 

【作者】
艾贝母婴研究中心,拥有多名国内从业多年的妇科专家、产科专家、儿科专家和早教专家,致力于母婴保健方面的知识普及工作,同时也为社会机构展研究提供咨询服务。自成立来,出版相关图书数十部,得到了广大读者的好评。
目录展开

前言

PART 1 0~1岁:“奶娃娃”的营养辅食

宝宝辅食何时添加才科学

辅食,第几个月添加

添加辅食前宝宝会给哪些信号

辅食添加过早或过晚有什么危害吗

宝宝辅食制作与添加常用工具

制作工具

进食用具

保鲜用品

6个月:宝宝初探辅食味道

辅食初次添加要点

可添加的食物

具体的添加方法

营养食谱推荐

喂养难题专家解答

7~9个月:泥糊状、半固体辅食

辅食添加要点

可添加的食物

具体的添加方法

营养食谱推荐

喂养难题专家解答

10~12个月:半固体到固体辅食

辅食添加要点

可添加的食物

具体的添加方法

营养食谱推荐

喂养难题专家解答

PART 2 1~3岁:“淘气包”的营养餐单

1~3岁宝宝的饮食要点

1~3岁宝宝进餐教养培养

1~3岁宝宝的食谱推荐

健康菜肴

营养主食

美味汤羹粥

加餐小点心

开心饮品

喂养难题专家解答

PART 3 3~6岁:“小大人”的营养盛宴

早餐:全天能量摄入的“开关”

怎样设计宝宝的营养早餐

高质量早餐应包含哪几种食物

宝宝早餐没食欲,吃点流食开胃

早餐营养食谱推荐

午餐:一天营养的“接力棒”

怎样设计宝宝的营养午餐

午餐营养食谱推荐

晚餐:宝宝成长的营养储备

怎样设计宝宝的营养晚餐

晚餐营养食谱推荐

加餐:成长的必需营养补充

加餐时可以选择哪些食物

加餐中最好少吃或不吃哪些食物

加餐要像吃正餐一样“专心”

加餐营养食谱推荐

喂养难题专家解答

PART 4 四季特殊食谱,精心呵护宝宝

春季——长身体的重要季节

宝宝怎样“春补”才科学

春季饮食宜忌

推荐几种“春补”食物

春季食谱精选

夏季——摆脱苦夏的烦恼

夏季怎样调理宝宝的脾胃

夏季饮食宜忌

推荐几种“清暑”食物

夏季食谱精选

秋季——润肺解秋燥是关键

秋季宝宝饮食如何调理

秋季饮食宜忌

推荐几种“润肺去燥”食物

秋季食谱精选

冬季——进补的好时节

冬季宝宝饮食如何调理

冬季饮食宜忌

推荐几种“冬补”食材

冬季食谱精选

PART 5 宝宝常见病调养食谱

宝宝贫血

常见病因

症状表现

调养食谱

宝宝厌食

常见病因

症状表现

调养食谱

宝宝缺锌

常见病因

症状表现

调养食谱

宝宝缺碘

常见病因

症状表现

调养食谱

宝宝缺钙

常见病因

症状表现

调养食谱

宝宝龋齿

常见病因

症状表现

调养食谱

宝宝汗症

常见病因

症状表现

调养食谱

宝宝鹅口疮

常见病因

症状表现

调养食谱

宝宝荨麻疹

常见病因

症状表现

调养食谱

宝宝百日咳

常见病因

症状表现

调养食谱

宝宝风寒感冒

常见病因

症状表现

调养食谱

宝宝风热感冒

常见病因

症状表现

调养食谱

宝宝伤食

常见病因

症状表现

调养食谱

宝宝水痘

常见病因

症状表现

调养食谱

宝宝肥胖

常见病因

症状表现

调养食谱

宝宝惊风

常见病因

症状表现

调养食谱

宝宝便秘

常见病因

症状表现

调养食谱

宝宝腹泻

常见病因

症状表现

调养食谱

宝宝手足口病

症状表现

护理建议

调养食谱

附录

健康宝宝不可缺少的营养素

聪明宝宝不可缺少的营养素

10种益智“明星级”食物

5种损脑“杀手级”食物

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