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自私的父母(著名心理学家岳晓东、心理咨询师武志红作序推荐)电子书 租阅

★推荐一:著名心理学家、《登天的感觉》畅销书作者岳晓东博士真挚推荐:“我向大家推荐《自私的父母》这本书,因为它让我们了解什么是家教的误区,怎样做更好的父母。” ★推荐二:著名心理咨询师武志红为《自私的父母》倾情作序(5000字)。武志红老师认为:“自恋幻觉的投射无处不在,集中的表现领域并不是政治或社会领域,而是亲子关系和情侣关系。”

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作       者:[美]尼娜·布朗(著)霍淑婷(译)

出  版  社:北京联合出版公司

出版时间:2016-07-01

字       数:11.2万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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不少父母的养育模式(如破坏性自恋心理和行为)会无意间深深伤害子女,很多人甚至在成年后还无法走出这种伤害的阴影。尼娜·布朗教授从自体心理学的角度,说明那些从小而来的说不清道不明的别扭、冷漠、纠结、困顿,是如何通过父母的养育传递给你的,进而帮助你解开和父母关系的迷障,疗愈童年的创伤,与孤独和苦闷告别,重塑全新的自我。  《自私的父母》旨在帮助我们改善与父母的亲子关系。《登天的感觉》作者、知名心理学家岳晓东真挚推荐《自私的父母》,知名心理咨询师武志红为《自私的父母》真挚作序!哈佛心理学教授、多位咨询师推荐《自私的父母》为必读书!《自私的父母》这本书告诉我们,不少父母的养育模式(如破坏性自恋心理和行为)会无意间深深伤害子女,很多人甚至在成年后还无法走出这种伤害的阴影。自恋心理与关系研究专家,老道明大学知名学者、教授,美国心理学会认证委员、团体心理学与团体心理治疗学会主席、美国团体心理治疗协会研究员、美国顾问认证委员会成员尼娜·布朗教授从自体心理学的角度,说明那些从小而来的说不清道不明的别扭、冷漠、纠结、困顿,是如何通过父母的养育传递给你的,而帮助你解和父母关系的迷障,疗愈童年的创伤,与孤独和苦闷告别,重塑全新的自我。
【推荐语】
★推荐一:著名心理学家、《登天的感觉》畅销书作者岳晓东博士真挚推荐:“我向大家推荐《自私的父母》这本书,因为它让我们了解什么是家教的误区,怎样做更好的父母。” ★推荐二:著名心理咨询师武志红为《自私的父母》倾情作序(5000字)。武志红老师认为:“自恋幻觉的投射无处不在,集中的表现领域并不是政治或社会领域,而是亲子关系和情侣关系。” ★推荐三:作者在畅销书《自私的父母》基础上,重新调整、增补,推出第二版。不仅延续*版的内容,还提供了很多日常生活中的常见问题、与父母不愉快体验的描述、父母行为态度背后的心理分析以及特殊场景的应对方法。新的版本内容充实、饱满,契合读者心理和实践的需求。 ★推荐四:父母不止带给我们爱,还可能带给我们伤害,尤其是很多童年就造成的伤害,在我们成年后依然会影响我们,让我们有被拒绝感、被排斥感、不完美感、自卑感。如《与内心的小孩》对话一样,本书是帮助成年人,尤其是拥有未愈合童年创伤的成年人来应对父母造成的负面影响。包扎好了伤口,我们才能轻松前行。 ★推荐五:微博上一条“有毒双亲”的测试得到了一万多人的转发,众多网友积极评论。中国青年报、搜狐网、豆瓣、久久健康网……多家网站发表过父母自恋心理的相关文章,引起很大反响。越来越多的人意识到,父母并不总是伟大而无私的,他们也是普通人,也可能以爱之名来伤害我们。《自私的父母》不是教我们对抗给我们造成创伤的父母,只是让我们意识到,有的时候,并不是我们本身的错,而我们能做的就是学会用合适的方式与他们相处,也为了将来我们不会让自己的子女在亲子关系中受伤。
【作者】
    尼娜·布朗(Nina W. Brown),自恋心理与关系研究专家,老道明大学知名学者、教授,美国心理学会认证委员、团体心理学与团体心理治疗学会主席、美国团体心理治疗协会研究员、美国顾问认证委员会成员。已发表作品包括《自私的父母》《与自私的人共事》《这又是谁的生活》《团体治疗的创造性活动》等27本书籍和50多篇文章。
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前言

Chapter1 破坏性自恋型父母

自恋的定义

自恋型父母的特征

亲职化关系中的子女

你的父母是否有破坏性自恋模式?

顺从和反抗:子女对自恋型父母的两种典型反应

Chapter2 面对伤害,该如何自我肯定?

测试你是否受到了伤害?

促使你受伤害的信念有哪些?

如何开始帮助自己?

Chpater3 受伤成年子女的典型态度和行为

容易针对自己

接受指责

令自己和他人失望

期望得到夸奖、表扬

感到烦躁、易怒

被别人的情绪感染

感觉有缺陷、不完美

需要别人和自己一样

经营有意义、有满足感的人际关系

感觉无力招架,深陷其中

理解你的责任

Chapter4 与自恋型父母互动的常见困境以及应对方法

负面情绪的背后是什么?

与自恋型父母互动的常见困境

具体策略

Chapter5 父母造成的隐性毒副作用及克服方法

自我防御机制

跟自己作对

与他人作对

替代的办法

自我解毒

Chapter6 停止自恋型父母负面影响的策略

放弃幻想

自我陈述和肯定

追求利他

帮助别人

敞开心扉迎接美和奇迹

改变节奏

正念

减少你自恋的程度

Chapter7 自身调整策略

成年子女的常见自恋特征

确立目标来减轻自恋

超越自恋:寻找生命的意义和目的

减少孤独、疏离感

与绝望、无助、无望作斗争

接受自我和积极的改变

发展更现实的期待

认识到个人责任的局限性

变得专注、脚踏实地

Chapter8 增强“自我”的策略

建立意识

减少自恋

增强自我反思

培养你的强项

发展坚固、强韧的心理边界

做你自己想做的人

Chapter9 让理想自我变成现实自我的策略

与他人共情,并做出回应

创造性的思考、行动和观点

与宇宙产生连接的灵感,发展归属感

培养人际关系

Chapter10 掌握自我的终级策略

早期经验如何塑造你?

活在别人的目光中

保持虚假外壳的需要

认为自己需要照顾他人的观念

你觉得被人接纳的程度

你的价值和重要性

参考文献

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