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练习心平静电子书

  ★心静了,世界就会变得平静,你给世界一个什么姿态,世界将还给你一个什么的人生。   ★生活从不平静,平静的是心境。单纯的生活是随遇而安,有什么就享受什么。只要内心平平静,外在就不会有风波。别让人生输给了心情!   ★你的心灵就是一个行李箱,练习整理出空间,把好的能量放进去,心灵的垃圾清除出去。《练习心平静》指引读者如何面对喧嚣世界、虚荣贪婪、选择得失、疲惫迷茫。只有心灵宁静了,不被外界所扰,才能聆听内心深处*真实的声音。一本值得我们每个人静下心来阅读思考的书。

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作       者:闫丹丹

出  版  社:民主与建设出版社

出版时间:2015-07-01

字       数:7.8万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 礼仪与个人修养

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  优雅的人生,是用平静的心,平和的心态,平淡的活法,滋养出来的从容和恬淡。人可以跑在时间的前面,但不要跑在宁谧的心前面。环境可以乱,心不能乱;做事可以赶,心不能急。不张扬,不喧哗;不浮躁,不妄动是平静的力量。要做一个有力量的人,就要放弃表面的浮华,用更多的时间和阅历充盈自己的内心。本书教读者如何面对喧嚣世界、虚荣贪婪、选择得失、疲惫迷茫,只有心灵宁静了,不被外界所扰,才能聆听内心深处最真实的声音。一本值得我们每个人静下心来阅读思考的书。 优雅的人生,是用平静的心,平和的心态,平淡的活法,滋养出来的从容和恬淡。人可以跑在时间的前面,但不要跑在宁谧的心前面。环境可以乱,心不能乱;做事可以赶,心不能急。不张扬,不喧哗;不浮躁,不妄动是平静的力量。要做一个有力量的人,就要放弃表面的浮华,用更多的时间和阅历充盈自己的内心。本书教读者如何面对喧嚣世界、虚荣贪婪、选择得失、疲惫迷茫,只有心灵宁静了,不被外界所扰,才能聆听内心深处最真实的声音。一本值得我们每个人静下心来阅读思考的书。
【推荐语】
★心静了,世界就会变得平静,你给世界一个什么姿态,世界将还给你一个什么的人生。 ★生活从不平静,平静的是心境。单纯的生活是随遇而安,有什么就享受什么。只要内心平平静,外在就不会有风波。别让人生输给了心情! ★你的心灵就是一个行李箱,练习整理出空间,把好的能量放去,心灵的垃圾清除出去。《练习心平静》指引读者如何面对喧嚣世界、虚荣贪婪、选择得失、疲惫迷茫。只有心灵宁静了,不被外界所扰,才能聆听内心深处*真实的声音。一本值得我们每个人静下心来阅读思考的书。
【作者】
闫丹丹,出版人,作者,已出版编著图书《说一万句我爱你,不如好好在一起》《心若向阳,何惧忧伤》《要有多坚强,才敢念念不忘》等多部作品。 微博:@出版人闫丹丹 豆瓣:@闫丹丹
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前言 PREFACE

Chapter 1 心态平和是人生最大的幸福

净化你的心灵,给心灵减减负

平常心是一种最了不起的心态

缓解焦虑不安的心情

留些时间,倾听自己内心的声音

想要享受生活,首先敞开心扉

让浮躁不安的心沉淀下来

好心态才会有好人生

学会心平气和地对待自己和他人

掸净尘埃,就会心明眼亮

放飞心灵,追寻简单之乐

在彷徨失意中修养你的心灵

Chapter 2 单纯的生活是随遇而安

找到真正适合自己的生活

先认识自己,再去讨论生活

做一个积极乐观的人

世界的模样,在于你看它的角度

勇于放松自己,减少压力束缚

人生如此艰难,不如坦然面对

要学会在平淡中体会幸福滋味

敢于对生活微笑

优雅的人生是拥有一颗平和心

简单,是一种高层次的活法

Chapter 3 不公平是生活中不可缺少的一部分

去适应生活的不公平

生活的真谛是淡然

苦难是人生必经的磨炼

生命很珍贵,存在就有价值

生活压力是不可避免的

人的一生,不会永远一帆风顺

人不可能永远高高在上

拾起超强信心,摆脱压力桎梏

Chapter 4 爱情之花需要平静之水浇灌

爱需要理解与体谅

不用完美要求自己的爱人

要知道美满婚姻的秘诀

多赞美男人给他自信

夫妻之间争吵有度

宽容是爱长久的精髓

失恋不可怕,可怕的是被自己打倒

不要做“爱的囚徒”

Chapter 5 人生苦短,何须自寻烦恼

不要再苛求十全十美

走出自怜自艾的漩涡

用淡定心态控制自己的情绪

以积极的心态面对人生

莫要自寻烦恼,何必庸人自扰

从兴趣爱好出发,人生就是天堂

不要把时间浪费在无谓的争辩上

放弃一些,会得到更多

生命中吃点亏算什么

别在不愉快的事情上纠缠不休

心无贪欲杂念,何处惹尘埃

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