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当时忍住就好了电子书 租阅

  当时忍住就好了(哈佛大学性格自修课) 香蕉是“智慧之果”,传说佛祖因食之而获得智慧。   现实中,香蕉是“快乐之果”,能使人提升耐力,解除忧郁。   本书既是“心灵的香蕉”,在隐忍和冲动之间,她将带给你平衡人生的智慧。   如果你有以下心理困扰,请阅读本书:容易伤害自己亲近的人;时常做自己并不愿意做的事;时常做令自己失望、自毁形象的事;因为冲动而丧失重要的目标;关键时刻,大脑容易忽然一片空白;总为同一种事发怒,总为同一种人揪心;做事纠结,常有后悔的感觉。

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作       者:肯·林德纳

出  版  社:中国友谊出版公司

出版时间:2013-12-01

字       数:7.3万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 礼仪与个人修养

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亲爱的读者,这是一本告诉你如何驾驭自己能量的奇书。如果能认真读下去,你会被很多贴心的故事所启发,也会因为许多奇妙的心理技巧而改变自己,从此拥有一个“不后悔的人生”。   “当时忍住就好了”,生活中有多少人发出过这样的感叹,就会有多少人需要这本书的帮助。她或许并不迷人,但于我们的人生而言,她必定有用。那么,就请静下你的心灵,打开你的思维,随着这本书开始一场自我修炼的旅程吧。

香蕉是“智慧之果”,传说佛祖因食之而获得智慧。

现实中,香蕉是“快乐之果”,能使人提升耐力,解除忧郁。

本书既是“心灵的香蕉”,在隐忍和冲动之间,她将带给你平衡人生的智慧。

【推荐语】

亲爱的读者,这是一本告诉你如何驾驭自己能量的奇书。如果能认真读下去,你会被很多贴心的故事所启发,也会因为许多奇妙的心理技巧而改变自己,从此拥有一个“不后悔的人生”。


“当时忍住就好了”,生活中有多少人发出过这样的感叹,就会有多少人需要这本书的帮助。她或许并不迷人,但于我们的人生而言,她必定有用。那么,就请静下你的心灵,你的思维,随着这本书始一场自我修炼的旅程。


【作者】
肯·林德纳  美国金牌心理咨询师,深造于哈佛大学,心理学博士,“矛盾性格心理学”创始人。
30年内,为数万人做过心理咨询,其中包括马特洛尔、莱斯特 霍特、桑吉 古普塔、罗宾 米德、安 克莉等知名人士。
他在哈佛大学所倡导的“性格自修课”十分火爆,受到众多学生和老师的喜爱。

目录展开

自序 关键时刻忍得住,告别容易后悔的人生

第一章 我们忍不住的是能量

1 负面能量如何伤害了你

2 如何面对你的负面能量

3 什么是驾驭能量的时间轴

4 驾驭能量前要做的心理准备

第二章 驾驭能量七步法

1 识别你心中神秘而强大的“情感触发器”

2 人生的选择需要预测

3 你的未来需要设想

4 不再为相同的事情失去控制

5 给自己一份神奇的备忘录

第三章 忍就忍得有质有量

1 保养你的“情感触发器”

2 关键时刻谨防犯错

3 “快速设想”和“快速规划”的力量

4 “忍术”词汇备忘录

感谢

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