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第一章 饮食篇——合理膳食，永保平安
第一节 食品选购与识别
第二节 食品加工与烹饪
第三节 食品保鲜和存储
第四节 饮食禁忌
第五节 食物相克
第六节 食物妙用
第二章 家居篇——屋明几净，心性怡然
第一节 居室装修、布置
第二节 日常用品的选购、使用及保养
第三节 家用电器的选购、使用及保养
第四节 居室的清洁与消毒
第五节 日用品DIY小窍门
第三章 服饰篇——巧妙着装，穿出风采
第一节 服饰的识别选购
第二节 服饰的协调搭配
第三节 衣物除渍法
第四节 衣服的洗涤与熨烫
第五节 衣物的收藏与保管
第四章 医疗保健篇——健康体魄，千金难求
第一节 家庭用药小常识
第二节 疾病自测及预防
第三节 小病家庭自治
第四节 生活中的意外伤害及处理
第五章 美容护肤篇——亮丽容颜，悦人悦己
第一节 用心呵护肌肤
第二节 精心护理头发
第三节 科学减肥
第四节 打造亮丽妆容
第五节 其他美容妙招
第六章 投资理财篇——投资有道，稳赚不赔
第一节 购房购车
第二节 储蓄、保险
第七章 休闲生活篇——自娱自乐，享受生活
第一节 旅游
第二节 花卉培育
第三节 宠物饲养
第八章 其他篇——精致生活，点滴不漏
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