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肠道健康手册电子书

  肠道健康简易食谱+肠道SPA+各式肠道保健按摩法,《肠道健康手册》让你透悉肠道健康保养之道!   大便异常,肠道危险,身体发出求救信号!SOS,人体健康,关键在肠道,改善体质,从肠道开始,肠道好,人不老,测测你的“肠龄”,肠道美,人就美,肠道排毒有高招,抗过敏、增强免疫力,肠道责任大,肠道“细菌战”,百病从“菌”治,中老年人、上班族、婴幼儿,肠道保健有区别,打倒错误“肠”识,肠道更健康。

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作       者:林新

出  版  社:中国纺织出版社

出版时间:2011-07-01

字       数:8.1万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 常见病预防和治疗

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  看看自己的身体,是否常常被便秘、腹泻、腹痛、痔疮等问题困扰?是否感到免疫力下降,频频感冒?是否体味加重,并出现难闻的口气?这些都是肠道在对你发出警告,你的身体已经出现问题了!了解肠道,才能更了解自己的身体,肠道基本功能、肠道真实年龄、肠道有益菌群、肠道疾病的防治,从一无所知到真正掌握自己的健康,你可以的! 看看自己的身体,是否常常被便秘、腹泻、腹痛、痔疮等问题困扰?是否感到免疫力下降,频频感冒?是否体味加重,并出现难闻的口气?这些都是肠道在对你发出警告,你的身体已经出现问题了!了解肠道,才能更了解自己的身体,肠道基本功能、肠道真实年龄、肠道有益菌群、肠道疾病的防治,从一无所知到真正掌握自己的健康,你可以的!
【推荐语】
肠道健康简易食谱+肠道SPA+各式肠道保健按摩法,《肠道健康手册》让你透悉肠道健康保养之道! 大便异常,肠道危险,身体发出求救信号!SOS,人体健康,关键在肠道,改善体质,从肠道始,肠道好,人不老,测测你的“肠龄”,肠道美,人就美,肠道排毒有高招,抗过敏、增强免疫力,肠道责任大,肠道“细菌战”,百病从“菌”治,中老年人、上班族、婴幼儿,肠道保健有区别,倒错误“肠”识,肠道更健康。
【作者】
林新,曾任杂志时尚健康专栏编辑,对健康议题有深透悉的研究,颇有个人心得
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前言

第一章 改善体质从肠道开始

1、肠道机能知多少

2、人体免疫靠肠道

3、你的肠道年轻吗?

4、身体发出的求救警讯

第二章 常见的肠道非传染病

1、阑尾炎的相关知识

2、结肠炎的相关知识

3、肠梗阻的相关知识

4、不容忽视的肠易激综合症

第三章 肠道传染性疾病

1、曾引发恐慌的霍乱

2、让人虚脱的细菌性痢疾

3、困扰孩子的手足口病

4、反反复复的伤寒和副伤寒

第四章 便便的秘密

1、健康真相,让便便来告诉你

2、苗条和美丽,便便也参与

3、有苦难言的便秘

4、改成不正常便便有妙招

第五章 肠道里的“细菌战”

1、肠道是个细菌园

2、警惕肠道菌群失调症

3、益生菌的力量

4、优格真的好吗?

第六章 肠道健康保健法

1、不同人群,肠道保健有区别

2、饮食大信条

3、腹部按摩,给肠道做个好SPA

4、纠正这些错误“肠”识

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