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二十四式太极拳与养生电子书

售       价:¥

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作       者:张银柱

出  版  社:山西科学技术出版社

出版时间:2014-05-01

字       数:946

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 运动健康

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24 式太极拳由杨氏太极拳简化而来,相较于传统太极拳,24 式太极拳简练易学,浓缩了太极拳的精华,形简而意不简。24 式太极拳运动方式独特,经常练习可以增强肌肉力量和身体协调性,内调五脏,疏通筋络,是大众保健养生的极佳选择。24 式太极拳每套练习时间和强度适度,对于体弱多病的人来说,常练可以祛病养生。
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