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中医上工治未病丛书:导引按摩养练精气神电子书 租阅

一套书悟透中医基本原理与技术,凝聚中医防病保健养生精髓。导引功法简便易学,临床康复、养生效果好,不受器材和场地限制,适合于各类人群。

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作       者:齐凤军

出  版  社:湖北科学技术出版社

出版时间:2015-12-01

字       数:14.5万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 中医养生

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介绍了导引的起源、内涵,导引的基本要求与特点,导引的基本功法,常见疾病的导引治疗方法。 介绍了导引的起源、内涵,导引的基本要求与特,导引的基本功法,常见疾病的导引治疗方法。
【推荐语】
一套书悟透中医基本原理与技术,凝聚中医防病保健养生精髓。导引功法简便易学,临床康复、养生效果好,不受器材和场地限制,适合于各类人群。
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前言

第一章 导引的起源

第一节 导引的由来

第二节 导引的内涵

第三节 导引对人体的影响

第二章 导引的基本要求

第一节 姿势导引

第二节 呼吸导引

第三节 意念导引

第四节 手法导引

第三章 导引的特点及要领

第一节 导引的特点

第二节 导引的要领

第三节 导引的作用

第四节 导引的注意事项

第四章 导引功法

第一节 老子按摩法

第二节 天竺国按摩

第三节 彭祖导引养生法

第四节 内养功养生法

第五节 放松功养生法

第六节 辟谷养生法

第七节 五禽戏导引法

第八节 六字诀导引法

第九节 马王堆导引法

第十节 五脏导引法

第十一节 王子乔导引法

第十二节 太一按摩导引法

第十三节 坐禅导引法

第五章 肢体导引

第一节 头面部导引

第二节 上肢导引

第三节 肩背部导引

第四节 下肢导引

第五节 髋部导引

第六章 脊柱导引

第一节 颈椎导引

第二节 胸椎导引

第三节 腰椎导引

第四节 骶椎导引

第七章 心脑血管疾病导引

一、心脏病

二、高血压

三、失眠

四、高脂血症

第八章 肺脏疾病导引

一、咳嗽

二、哮喘

三、支气管扩张

四、胸膜炎

五、肺癌

第九章 肝胆疾病导引

一、乙肝

二、脂肪肝

三、肝囊肿

四、肝硬化

五、肝癌

六、胆结石

七、胆囊炎

八、肝郁

第十章 脾胃大小肠疾病导引

一、慢性胃炎

二、慢性胃窦炎

三、胃寒

四、脾虚气血不足

五、急慢性肠炎

六、结肠炎

七、便秘

八、痔疮

第十一章 肾脏膀胱疾病导引

一、慢性肾炎

二、急性肾炎

三、肾结石

四、膀胱炎

五、尿路感染

六、前列腺炎

第十二章 妇科疾病导引

一、子宫后位

二、月经不调

三、乳腺增生

四、卵巢囊肿

五、多囊卵巢综合症

六、不孕症

七、子宫肌瘤

第十三章 情志导引

一、焦虑

二、忧思

三、抑郁

四、惊恐

五、嗔怒

第十四章 自我按摩

一、头部按摩

二、颈椎按摩

三、肩部、上肢按摩

四、手部按摩

五、胸部按摩

六、乳房按摩

七、腹部按摩

八、妇科按摩

九、背部按摩

十、腰部按摩

十一、腹股沟按摩

十二、膝关节按摩

十三、踝关节按摩

十四、足底按摩

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