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作       者:张喆

出  版  社:吉林科学技术出版社

出版时间:2009-11-01

字       数:5.6万

所属分类: 生活 > 体育/运动 > 其它运动

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《网球入门》以多角度、多步骤的方式,分解动作示范图片,配以通俗易懂的文字描述,定能让你一学就会,快速入门。网球运动是一项优美又激烈的运动。它孕育在法国,诞生在英国,在美国开始普及并形成高潮,近年来已在全世界开始盛行,被称为世界第二大球类运动。网球在中国发展的历史还不算长,还末能被大多数人熟知。而《网球入门》的出版也正是要让更多的人熟知网球运动,学会网球运动。 《网球门》以多角度、多步骤的方式,分解动作示范图片,配以通俗易懂的文字描述,定能让你一学就会,快速门。网球运动是一项优美又激烈的运动。它孕育在法国,诞生在英国,在美国始普及并形成高潮,近年来已在全世界始盛行,被称为世界第二大球类运动。网球在中国发展的历史还不算长,还末能被大多数人熟知。而《网球门》的出版也正是要让更多的人熟知网球运动,学会网球运动。
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前言

part 01 初识网球

网球运动的起源及演变

网球是怎样的一项体育运动

●网球是一项高水准的健身运动

●远离亚健康的生活

●网球可以提高人们的综合素质

●网球运动是最为时尚的运动之一

●网球文化具有终身受益的作用

●网球文化能培养人的诚实守信的优秀品质

●网球能培养团结协作的精神

●网球能培养更加自信的心理状态

●网球运动是一种文明、礼貌、高雅的网球文化礼仪

●网球运动可以充分施展个性,是身心放松的运动项目之一

●打网球能健身,好身体是打好网球的基础

网球场地及设备基本概况

●多元化的网球场地

●网球场地的基本尺寸

●球场界线与区域的名称

●球场设备

网球基本竞赛规则

●场地永久固定物

●调边

●网球计分方式为分、局、盘

●交换场地及休息时间

●失分

●发球规则

●换发球

国际网球组织机构

●国际网球联合会:ITF

●国际男子职业网球协会:ATP

●国际女子网球职业协会:WTA

●中国网球协会:CTA

国际重大网球赛事

●四大公开赛

●戴维斯杯网球赛

●联合会杯网球赛

●ATP1000系列赛

part 02 基础击球

基本握拍方法

●握拍法

●基本握拍法

基本步伐

●基本移动步伐

●基本击球步伐

正手抽球

●正手抽球的基本动作要点

●关于正手抽球的提示

●正手抽球动作图解

反手抽球

●单手反拍的基本动作要点

●双手反拍的基本动作要点

●关于反手抽球的提示

●单反手抽球动作图解

●双反手抽球动作图解

part 03 初阶击球

正手拦网

●正手拦网的基本动作要点

●关于正手拦网的一些提示

反手拦网

●反手拦网的基本动作要点

●关于反手拦网的一些提示

●反手拦网动作图解

高压球

●高压球的基本动作要点

●关于高压球的提示

●高压球动作图解

●前场高压与后场高压的区别

part 04 进阶击球

正手削球

●正手削球的基本动作要点

●关于正手削球的提示

●正手削球动作图解

反手削球

●反手削球的基本动作要点

●关于反手削球的提示

●反手削球动作图解

反手高压球

●高压球的基本动作要点

●关于反手高压球的提示

●反手高压动作图解

接发球

●接发球的基本动作要点

●关于接发球的提示

●接发球动作图解

part 05 发球

发球

●发球的基本动作要点

●关于发球的提示

●发球动作图解

●发球上脚与非上脚的区别

part 06 需要了解的网球常识

网球拍的基本参数

●球拍的拍面

●球拍的拍长

●球拍的整体重量

●甜点区

●球拍的平衡点

●球拍的硬度

●球拍拍框的厚度

●球拍的基本成分

●球拍的力量级别

●球拍穿线时的强度

网球场上容易发生的小意外

●“蹦网”摔伤

●捡球被球击中

●被自己的球拍击中

●踩在球上

●撞到场地边上的硬物上

●肌肉拉伤

●开球筒被划伤

●被球拍太长的线结扎到手指

网球文化——基本礼仪

●观赛礼仪

●参赛与练习礼仪

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