这是一部全面的荒野生存手册，既讲解了生存的基本知识，又介绍了全面的防范措施与救助方法，集知识性、科学性和实用性于一体。无论你是露营者、徒步旅行者、探险者、向导以及其他需要野外活动的人群，还是上班族、老人、青少年，通过许俊霞、肖玲玲主编的《遇险自救自我防卫野外生存（超值全彩白金版）（精）》都可以轻松掌握简单有效的急救自救知识、方便快捷的避险方式、易于操作的自卫手段、全面系统的野外求生技能，帮助你轻松解决生存难题，增强生存能力。
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前言
上篇 急救逃生
第1章 急救基本知识
第2章 家庭常见事故急救
第3章 重伤与危险情况下的急救
第4章 与车辆有关的安全防护
第5章 交通事故中的逃生
第6章 恐怖袭击和冲突中的生存
第7章 其它灾害中的生存
中篇 自我防卫
第1章 健壮的体魄
第2章 自我防卫的基础知识
第3章 防卫技能
第4章 女性自我保护
第5章 常见的防卫方式
第6章 家庭事故中的逃生
下篇 野外生存
第1章 基本的野外生存技能
第2章 野营装备
第3章 野外扎营技能
第4章 野外取火技能
第5章 野外取水技能
第6章 野外觅食技能
第7章 制作工具和装备的技能
第8章 野外生存的食物与营养
第9章 个人与环境
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