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教你武术散打电子书

售       价:¥

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作       者:王正伦

出  版  社:江苏凤凰科学技术出版社

出版时间:2013-01-01

字       数:6.2万

所属分类: 生活 > 体育/运动 > 球类运动

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本丛书包含了当今世界体育运动的主流项目和一些新兴时尚的运动项目,有足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、高尔夫球、游泳、健美操、武术散打、跆拳道和定向越野等,丛书既是对体育运动中各个主流项目的历史挖掘,也是对当今体育运动在现代社会中不可替代作用的理论阐述,同时也是对未来体育运动发展趋势的多层次探索。本丛书的结构脉络是从运动项目的历史渊源、运动技术的结构、运动技术的掌握、运动创伤的预防、运动营养、运动与健康以及如何运动等方面,深入浅出地描绘了各体育运动项目的基本知识和基本技能,从理论上探讨了体育运动各项目的规律和特征。这种结构是在梳理、归纳、抽象和概括的思维基础上与当今体育运动的变革相呼应,不仅仅是对体育运动纯认知性的简单介绍,更重要的是在追问着蕴藏在体育运动深处所存在的人文精神、文化内涵和社会价值,赋予了当代体育运动以新的存在意义,从而使人们在体悟运动快感中不仅获得主体参与性的价值升华,而且懂得体育运动所能够改变的人对社会的审视态度和实现人的主体性价值的载体作用。
目录展开

前言 Preface

第一篇 发现“搏健之源”

第一讲 武术散打运动概述

一、武术散打运动简史

二、现代武术散打运动发展概况

第二讲 武术散打的特点与作用

一、武术散打的特点

二、武术散打的作用

第二篇 欣赏“搏健之魅”

第三讲 如何观看比赛

一、裁判人员组成及职责

二、竞赛方法及参赛条件

三、比赛得分与判罚

四、比赛胜负的标准与方法

第四讲 武术散打设备大全

一、散打比赛场地

二、散打比赛运动员服装与护具

三、散打比赛裁判员用具

四、散打训练场地

第五讲 搏击风云人物

一、历史武状元

二、现代散打武状元

三、搏击名人选录

第三篇 体验“搏健之魂”

第六讲 武术散打技术

一、基本技术

二、组合技术

第七讲 武术散打基本技术的训练

一、散打基本技术训练的方法

二、散打基本靶位和击靶方法

第四篇 参与“搏健之行”

第八讲 武术散打战术与训练

一、散打战术概论

二、散打战术原则

三、散打战术形式

四、散打战术训练方法

第九讲 武术散打身体训练

一、力量素质常用的训练方法

二、速度素质常用的训练方法

三、耐力素质常用的训练方法

四、柔韧素质常用的训练方法

五、灵敏素质常用的训练方法

第十讲 武术散打心理训练

一、散打运动员心理训练的内容

二、散打运动员心理训练的方法

第十一讲 实现武术散打运动目标

一、制定训练计划的主要依据

二、训练计划的分类

三、训练计划的基本内容

第十二讲 武术散打的运动损伤与监督

一、散打运动损伤发生的原因

二、散打运动中常见的运动损伤

三、散打运动损伤的预防

四、散打运动损伤的急救处理

第五篇 展望“搏健之路”

第十三讲 展望发展之旅

一、中国散打的发展

二、散打的产业化

第十四讲 国外搏击之旅

一、泰拳

二、搏击运动

三、拳击

四、K-1运动

第十五讲 武术组织机构及段位等级

一、武术组织机构

二、散打和武术段位

三、武术散打运动员技术等级

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