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教你打网球电子书

售       价:¥

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作       者:王正伦

出  版  社:江苏凤凰科学技术出版社

出版时间:2013-01-01

字       数:8.7万

所属分类: 生活 > 体育/运动 > 球类运动

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本丛书包含了当今世界体育运动的主流项目和一些新兴时尚的运动项目,有足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、高尔夫球、游泳、健美操、武术、跆拳道和定向越野等,丛书既是对体育运动中各个主流项目的历史挖掘,也是对当今体育运动在现代社会中不可替代作用的理论阐述,同时也是对未来体育运动发展趋势的多层次探索。本丛书的结构脉络是从运动项目的历史渊源、运动技术的结构、运动技术的掌握、运动创伤的预防、运动营养、运动与健康以及如何运动等方面,深入浅出地描绘了各体育运动项目的基本知识和基本技能,从理论上探讨了体育运动各项目的规律和特征。这种结构是在梳理、归纳、抽象和概括的思维基础上与当今体育运动的变革相呼应,不仅仅是对体育运动纯认知性的简单介绍,更重要的是在追问着蕴藏在体育运动深处所存在的人文精神、文化内涵和社会价值,赋予了当代体育运动以新的存在意义,从而使人们在体悟运动快感中不仅获得主体参与性的价值升华,而且懂得体育运动所能够改变的人对社会的审视态度和实现人的主体性价值的载体作用。
目录展开

前言

第一篇 入门之路

第一讲 走出宫廷的贵族游戏

一、网球运动的起源与发展

二、现代奥运会网球的发展

三、我国网球运动的发展

第二讲 日益盛行的时尚运动

一、网坛家族其他成员

二、网球运动的特征

三、打网球的好处

第二篇 武器装备

第三讲 挑选你的球拍

一、球拍的规格

二、球拍的重量和平衡

三、球拍的稳定性和甜点

四、挑选适合自己的球拍

五、明星装备的新趋势

第四讲 保养你的武器

一、球拍的保养

二、为球拍换弦

三、拍框保护

第五讲 选择其他装备

一、球弦

二、网球的规格、挑选及保存

三、选择其他装备

第六讲 网球场地

一、网球场地的种类与特征

二、网球场地的画法

三、球网的规格及架设

第三篇 进入“网谈”

第七讲 网球技战术基本理论

一、击球技术的基本理论

二、战术的基本理论

第八讲 击球前的技术准备

一、握拍方法

二、合理的准备姿势

三、拍面、击球站位与步法

第九讲 击球技术

一、正手击球

二、反手击球

三、发球

四、截击球

五、高压球

六、其他击球技术

第十讲 网球战术

一、单打战术

二、双打战术

第十一讲 基本技战术的练习方法

一、基本技术学习与训练

二、战术学习与训练

第十二讲 身体训练

一、身体训练的意义和内容

二、各项身体素质的练习方法与注意事项

第四篇 “网事”悠悠

第十三讲 网球运动的伤病

一、网球运动中常见的伤害与预防

二、网球运动的注意事项

第十四讲 网球规则与裁判方法

一、网球的基本规则

二、教你组织与编排

三、裁判

第五篇 网坛瞭望

第十五讲 赛事风云

一、国际网球三大组织

二、如何观看比赛

三、多姿多彩的世界大赛

四、世界著名球星

第十六讲 当今流行打法及发展潮流

一、当今流行打法

二、当今网球的发展潮流

附录1 全国业余网球晋级赛试行办法

附录2 网球运动员技术等级标准

附录3 网球术语英汉对照

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