万本电子书0元读

万本电子书0元读

顶部广告

王岩昆极简手指操(升级超值版)(汉竹·健康爱家系列,百姓健康书系)电子书

售       价:¥

纸质售价:¥18.70购买纸书

347人正在读 | 0人评论 6.2

作       者:王岩昆

出  版  社:北京出版社

出版时间:2010-10-01

字       数:2.6万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 健康百科

温馨提示:此类商品不支持退换货,不支持下载打印

为你推荐

  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
作者潜心研究手指操30年,在推广手指操的过程中,发现一套小动作养成习惯就能解决大问题,不仅能防治上百种疾病,还能让人们越来越聪明。 通过精选,作者编制了本套手指操,无需器械,无需空间,简简单单,非常方便。孩子练,提升智力;老人练,益寿延年;女性练,纤指养颜;男性练,减压保健。小动作解决大问题,专家教你无需器械,无需空间,简简单单,方便有趣的手指健身革命。“健康爱家系列·专家养生丛书”之一,动动手指,健康全身! 作者潜心研究手指操30年,在推广手指操的过程中,发现一套小动作养成习惯就能解决大问题,不仅能防治上百种疾病,还能让人们越来越聪明。 通过精选,作者编制了本套手指操,无需器械,无需空间,简简单单,非常方便。孩子练,提升智力;老人练,益寿延年;女性练,纤指养颜;男性练,减压保健。小动作解决大问题,专家教你无需器械,无需空间,简简单单,方便有趣的手指健身革命。“健康爱家系列·专家养生丛书”之一,动动手指,健康全身!
【作者】
王岩昆 中国医疗保健国际交流促会委员,医疗养生康复专业委员会特约委员,全国掌指法研究组组长。 80岁,生于中医世家。从1973年起始创编手指操,设计了140多套健身益智手指操。并根据不同的病人、不同的锻炼目的,采取不同的对症手法。王岩昆30多年的实
目录展开

前言

魅力健身手指操

认识手指操

基本手法

双手手指操

大脑风暴

左手“加减”法 开发右脑

韩信巧点兵 休息左脑

双手操 左右脑协调

双手趣味操 增进脏腑健康

打开宝宝智慧之窗

金锅盖

小海龟

做饭喽

你在哪里

雪花

五根手指头

合拢放开

谁的反应快

樱桃树

“手”护健康

干眼症

颈椎病

健脑益智

失眠/睡眠障碍

下肢静脉曲张

坐骨神经痛

脂肪肝/酒精肝

骨质疏松

腰椎病

肌肉酸痛

膝关节炎

腿部抽筋

贫血

痛经

畏冷症

阳痿早泄

性冷淡

前列腺炎

痔疮

过敏症

慢性胃炎

腹泻

抑郁症

头痛、头晕

记忆力下降

便秘

肩周炎

腰痛

反复感冒

咳、哮喘

更年期综合征

肥胖症

高血压

心脑血管疾病

心律不齐

心绞痛

肾衰竭

糖尿病

中暑

脑中风

帕金森综合征

老年性痴呆症

结石症

癌症

累计评论(0条) 1个书友正在讨论这本书 发表评论

发表评论

发表评论,分享你的想法吧!

买过这本书的人还买过

读了这本书的人还在读

回顶部