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爱自己的女人会调养电子书

★作者杨奕是一位备受中国普通老百姓喜爱的超级健康畅销书《手到病自除》的作者,更是一位有很高造诣的人体反射区自然疗法专家,中国科学家协会理事、中华反射疗法推广**人,其50年防病调病的宝贵经验得到了方方面面的推崇。 ★这是杨奕老师运用人体反射区自然疗法对女性心理、生理问题进行有效调治的一本心血之作,不仅能调理女性各种各样的心理问题,还专门针对女性一生中各个时期*焦虑*关心的如痛经、月经不调、乳腺增生、宫寒、孕产期、更年期等问题给出了以外调内,内外通治的手到病自除之法。

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作       者:杨奕,许哿

出  版  社:江西科学技术出版社

出版时间:2015-05-01

字       数:6.0万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 家庭保健

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这是中国万千读者心中的“邻家老奶奶”,自然反射疗法专家杨奕老师为中国女性奉献的一部体质养护宝典。在杨奕奶奶75岁高龄之际写就的这部心血之作中,她将自己一生中所积累的,经过无数人亲身验证有效的养生经验分享于世,专门针对女性一生最焦虑最关心的如痛经、月经不调、乳腺增生、宫寒、孕产期、更年期等问题给出了手到病除的解决方法。 这是中国万千读者心中的“邻家老奶奶”,自然反射疗法专家杨奕老师为中国女性奉献的一部体质养护宝典。在杨奕奶奶75岁高龄之际写就的这部心血之作中,她将自己一生中所积累的,经过无数人亲身验证有效的养生经验分享于世,专门针对女性一生最焦虑最关心的如痛经、月经不调、乳腺增生、宫寒、孕产期、更年期等问题给出了手到病除的解决方法。
【推荐语】
★作者杨奕是一位备受中国普通老百姓喜爱的超级健康畅销书《手到病自除》的作者,更是一位有很高造诣的人体反射区自然疗法专家,中国科学家协会理事、中华反射疗法推广**人,其50年防病调病的宝贵经验得到了方方面面的推崇。 ★这是杨奕老师运用人体反射区自然疗法对女性心理、生理问题行有效调治的一本心血之作,不仅能调理女性各种各样的心理问题,还专门针对女性一生中各个时期*焦虑*关心的如痛经、月经不调、乳腺增生、宫寒、孕产期、更年期等问题给出了以外调内,内外通治的手到病自除之法。 ★书中有大量精美清晰的图片,便于女性读者**时间找准自己身体反射区的位置,以及调理手法,等等。 ★对于每个女性来说,身体可能都会有一些难言之隐,不方便在医院就诊,就诊也可能解决不了根本问题,于是就可能把小隐患拖成慢性病,影响感情、生育,而本书就有很多解决此类问题的外治法,是只有杨奕奶奶知道的。 ★杨奕奶奶写本书的目的,就是希望广大女性读者把健康的主动权掌握在自己手里,不把身体的好坏全部寄托给医院和药物。她认为,只有增强对身体的自信,才能不惹病,少生病,病来了也不怕,这样的女人一生才有好运气、好福气。    
【作者】
杨奕 中华反射疗法推广第一人,中国易医学研究会名誉会长,中国科学家协会理事,北京电视台《养生堂》、天津电视台《健康学堂》等节目特邀专家。她多年来致力于传承救人之道,一直倡导“万千民众万千医”的慈悲理念,让每个普通人都能利用人体反射疗法来善待自己的身体,修得健康,利人利己。曾出版《手到病自除》系列1、2、3,《福从足下生》等百万级畅销书。 许哿 杨奕老师长女,汉语言文学学士,中国管理科学研究院健康管理专家、卫生部反射疗法师、反射疗法培训师。大学毕业后,在母亲的熏陶下,多年来边学习边实践,先后拜师北京煤炭总医院陈朝晖老师、无药医学创始人马秀群先生、无痛针灸创始人冯大为先生。在推广反射疗法的教学和实践中作出了卓越的贡献。
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作者简介

编者序 善待自己的身体,幸福就会不请自来

前言 女人的身体天生就是一块神奇的药田

第一章

求医不如求反射区

1 寒重、肝瘀的女性老得快

2 身体有什么毛病,反射区会第一时间告诉你

3 无助的时候,不妨向身体的反射区求救

4 千万别轻视身体上的那些重要反射区

5 病从脚出的智慧

6 不生病,幸福才长久

7 女人一生离不开“艾”

第二章

年轻态反射区保养法:做一个身体有香气的女人

1 最不能寒的是子宫

2 按淋巴反射区,做一个身体有香气的女人

3 如何排出所吃食物、药物中的激素、毒素

4 如何帮助小女孩摆脱近视眼

5 用反射疗法减肥,两个月就见效

6 长青春痘,用中药泡脚就能解决

7 贫血,多按摩脚上的肝脾反射区就能改善

8 低血压,每天泡脚,点按肾上腺反射区

9 颈椎有问题,刮痧、按摩脚上的斜方肌反射区最有效

10 落枕了,转转手指马上好

11 拍打排湿法

12 “手凉的女孩没人疼”:手脚冰凉,按“驱寒点”就能暖起来

13 来月经前,总是闷闷不乐、爱发脾气怎么办

14 再也不怕痛经了

15 各种月经不调的自然疗法

16 调理闭经的三部曲

17 不小心流产,用什么方法减轻对子宫的伤害

18 巧克力囊肿怎么办

19 白带异常,可以用贴耳豆法解决

20 阴道炎怎么办

第三章

孕前家庭保养法:为孩子准备好“人间天堂”

1 孕前自然保养方案:泡脚、按揉双足的反射区

2 保护好未来宝宝的“饭碗”:乳腺保养法

3 想要孩子,宫颈一定不能发炎

4 长了子宫肌瘤,就不容易怀上孩子

5 如何增加受孕的概率

6 让盆腔炎彻底断根

第四章

家庭保养法:孕期身体不舒服怎么办

1 妊娠恶阻怎么办

2 孕期感冒怎么办

3 孕期基础保健方

4 孕期水肿,红小豆泡脚可解

5 孕期抽筋怎么办

6 孕期如何补钙比较快

7 孕期小便不通怎么办

第五章

月子期家庭保养法:让孩子吃饱喝足,让妈妈最快恢复

1 产后缺乳,用熏洗法调理

2 妊娠斑消退不全怎么办

3 得了急性乳腺炎怎么办

4 产后抑郁怎么办

5 产后恶露不尽怎么办

6 产后痔疮、便秘怎么办

7 乳头皲裂怎么办

8 产后尿潴留怎么办

9 子宫脱垂怎么办

第六章

女性更年期保养法:更年期可以不吃药

1 女性更年期综合征怎么办

2 老爱偏头疼怎么办

3 胃不舒服不一定是胃病

4 腰酸背痛,腿脚无力怎么办

5 有胆结石怎么办

第七章

老年女性常见病调理法:人到老年,别与药相伴

1 肩周炎治不好,越拖越麻烦

2 让老人睡个好觉比什么都强

3 起夜多,多按脚

4 糖尿病不一定非要依赖药

5 高血压并不可怕

6 低血压轻视不得

7 不吃药,用什么办法降血脂

8 最快止痛风

9 有风湿性关节炎怎么办

10 用什么办法彻底远离老年痴呆

11 老年斑是身体在向你报警

附录

小腿反射区

背部反射区

足部骨骼图

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