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新的一年,告别拖懒慢电子书 租阅

售       价:¥

2488人正在读 | 0人评论 7.2

作       者:蓝狮子财经

出  版  社:

出版时间:2017-02-01

字       数:1.9万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 人生哲学

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又到了列新年计划的时候了:减肥,学外语,每个月看一本书…… 然而,如果我们回顾去年我们列了什么,似乎依旧是这几项:减肥、学英语、每个月看一本书…… 为什么年复一年,我们的新年计划总是没有实现?其实说穿了,原因不外乎我们最常怪罪自己的那几个──意志力薄弱,容易受到诱惑;做事总是无法专心、三分钟热度,拖、慢、懒。 本书提供的,正是几个简单而又行之有效的战拖小技巧。新的一年,不妨让我们从摆脱拖、慢、懒开始。
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序言

自律程度小测验

习惯小测验

时间管理小测验

你有拖延的习惯吗?

你做事总是三分钟热度吗?

5分钟自律练习法

以下事项只需要花1分钟

以下事项只需要花2分钟

以下事项只需要花5分钟

富兰克林自律法

培养专注力

关切眼前事物

从小习惯开始改变

如果你做事有拖拉的习惯

如果你做事容易分心

如果你做事容易出错

如果你总觉得自己坐不住

他山之石

卡巴金:专注,从觉察当下开始

解析意志力

改变拖延犹豫的小TIPS

情况一,赖床:上班总是迟到

情况二,犹豫不决:都想要结果都得不到

情况三,成瘾:坏习惯老是戒不掉

情况四,贪图享受:抗拒不了诱惑

他山之石

艾瑞克:不要轻易饶过自己

打造持续力

持续力的4个法则

不容易半途而废的几个方法

如果你习惯三分钟热度

如果你做事虎头蛇尾

如果你的房间总是凌乱不堪

如果你总觉得存不了钱

他山之石

崔西:成功只有自我要求,没有借口

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