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女性人体使用手册电子书 租阅

全面认识女性身体,调理、养护女性身体DIY全程指导   重修复·通经络·养血气·排毒素   调五体·护周边·探信号·重排查   观念决定健康  倾听身体声音   辨明身体信号  轻松改变体质 作为女性,你知道如何科学保养自己的身体吗?本书是一部实用的女性保养手册,全书从重修复、通经络、养血气、排毒素、调五体、护周边、探信号、重排查几个部分详细介绍了女性应了解的众多身体保养知识,适合女性读者参考阅读。

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作       者:王舒

出  版  社:中国致公出版社

出版时间:2006-12-30

字       数:12.4万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 家庭保健

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健康是1,没有健康,个人成就和生活幸福不过是无数个0,没有任何意义。现在很多人已经意识到,获得健康不能再单纯依赖医学的进步,关键还在于人们的健康理念:您是愿意把自己的身体交给医院危险的手术台和副作用极大的药品,还是愿意用正确的方式管理、调养您的身体?与其等待医学的进步和灵丹妙药的研发,不如从现在开始,学会正确使用自己的身体。   与男性相比,女性身体相对柔弱,却承载了更多的责任。为了孕育新生命,绝大多数女性要经历月经、妊娠、哺乳等特殊生理过程。这既是女性的神圣职责,也会给女性身体带来很多伤害。现代科学证明,母亲的身体状况是下一代健康的保证,因此,女性朋友正确认识、调理、保护自己的身体,不仅仅是爱惜自己的需要,也是对家庭和未来负责。   女性的身体是一个充满智慧的机体,有其特殊的运转规律。同时女性的身体也需要特别呵护,使用不当,就会造成无法挽回的伤害。自愈系统、经络、血气、五体、周边,听起来仿佛是特别专业的术语,其实和我们的生活息息相关。常见病的防治和关键时期的养护更是关系到女性健康和家庭幸福的重中之重。   观念决定生活,要改变等待和依赖的健康观念,用积极、正确的生活理念关照、爱惜自己的身体,这是新时代女性的健康新选择。希望您读过我们这本书后,更加珍爱自己的身体,正确地使用身体,让自己的生活更加多彩和幸福。 健康是1,没有健康,个人成就和生活幸福不过是无数个0,没有任何意义。现在很多人已经意识到,获得健康不能再单纯依赖医学的步,关键还在于人们的健康理念:您是愿意把自己的身体交给医院危险的手术台和副作用极大的药品,还是愿意用正确的方式管理、调养您的身体?与其等待医学的步和灵丹妙药的研发,不如从现在始,学会正确使用自己的身体。 与男性相比,女性身体相对柔弱,却承载了更多的责任。为了孕育新生命,绝大多数女性要经历月经、妊娠、哺乳等特殊生理过程。这既是女性的神圣职责,也会给女性身体带来很多伤害。现代科学证明,母亲的身体状况是下一代健康的保证,因此,女性朋友正确认识、调理、保护自己的身体,不仅仅是爱惜自己的需要,也是对家庭和未来负责。 女性的身体是一个充满智慧的机体,有其特殊的运转规律。同时女性的身体也需要特别呵护,使用不当,就会造成无法挽回的伤害。自愈系统、经络、血气、五体、周边,听起来仿佛是特别专业的术语,其实和我们的生活息息相关。常见病的防治和关键时期的养护更是关系到女性健康和家庭幸福的重中之重。 观念决定生活,要改变等待和依赖的健康观念,用积极、正确的生活理念关照、爱惜自己的身体,这是新时代女性的健康新选择。希望您读过我们这本书后,更加珍爱自己的身体,正确地使用身体,让自己的生活更加多彩和幸福。
【推荐语】
全面认识女性身体,调理、养护女性身体DIY全程指导 重修复·通经络·养血气·排毒素 调五体·护周边·探信号·重排查 观念决定健康 倾听身体声音 辨明身体信号 轻松改变体质 作为女性,你知道如何科学保养自己的身体吗?本书是一部实用的女性保养手册,全书从重修复、通经络、养血气、排毒素、调五体、护周边、探信号、重排查几个部分详细介绍了女性应了解的众多身体保养知识,适合女性读者参考阅读。
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前 言

Part 1 重修复 升级女性身体自愈康复系统

为什么中医特别强调人体自愈系统的功能

排除女性身体免疫系统功能障碍的八个关键

癌症不可怕,注意二十种癌症早期的身体信号

预防癌症的十条合理的生活与饮食习惯

女性养护自愈康复系统必须改掉的十个坏习惯

心平气和是女性长寿的密码

Part 2 通经络 贯通女性身体网络系统

经络是行血气、营阴阳的关键

走出得病就吃药的误区

不同的经络按摩法可强健身体,益寿延年

经络按摩法从容应对女性亚健康

针灸能治疗哪些妇科病

艾灸疗法与女性身体保健

女性日常保健灸法的常用穴位

Part 3 养血气 激活女性身体血气能量系统

女性阴虚怎么补

补气养血,提高女性自身抗病能力

中医对提升女性血气水平的建议

调血气须对号入座

女性必学的养血法

补血食疗汤

Part 4 排毒素 调动女性身体废物清理系统

人体废物清理系统的援助方案

用运动调动人体的排毒功能

用饮水调动人体的废物清理系统

三把“扫帚”,清除人体毒素

清除身体内毒素

益生菌的十大功效

活络通脉的刮痧排毒

Part 5 调五体 呵护女性身体硬件系统

心绞痛,心脏病的早期症状

脾更是一种功能

厨房高温油烟易致女性肺癌

脂肪肝并非男性专利

女性更容易得胆结石

胃病更“偏爱”女性

女性更须补肾

女性的“附件”不是“配角”

调理五脏六腑的穴位疗法

Part 6 护周边 修护女性身体周边功能系统

女性脱发

女性,正确认识自己的体毛

鼻腔也须好好保护

女性,颈部养护很重要

女性请保护好自己的耳朵

眼睛养护,七招让你远离视疲劳

女性乳房养护的误区

Part 7 探信号 女性常见病症的鉴别与调养

口感异常,警惕疾病信号

女性不可忽视血液黏稠

女性乳房自检

接触性出血暗示三种病

经期同房带来妇科病

女性生殖器官肿瘤的临床表现

不要把卵巢囊肿当怀孕

少女下腹疼痛原因不同

不可忽视的女性泌尿性疾病

Part 8 重排查 关键时期的女性身体养护与保健

青春期女性生理信号与烦恼

初潮少女身心保健要点

少女最好不要服用药物改变经期

青春期少女营养清单

年轻女性要特别注意防甲亢

青春期少女生活中的十“不宜”

女性调经,对症进补

大龄妈妈怀孕要注意的事项

孕期中应格外注意的危险信号

孕妇慎吃中药

孕期不能单靠“养”

中年女性的健康雷区

中年女性巧养“心”

女性怎样防治更年期综合征

附一 女性常用按摩穴位图(脚部)

附二 女性常用按摩穴位图(侧面)

附三 女性常用穴位按摩图(背部)

附四 女性常用按摩图(腹部)

参考书目

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