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糖尿病养生密码电子书

糖尿病是怎样形成的   糖尿病为目前常见的三大慢性疾病之一,它是一组以高血糖为主要特征的代谢类疾病,高血糖主要是因为胰岛素缺陷、生物作用受损,或二者兼有导致的。糖尿病患者的血糖浓度长期较高,对于身体各处的组织都会有一定的伤害,尤其是眼、肾、脑、血管、神经等。   导致糖尿病的主要因素有两种:遗传因素和环境因素。   先来说一下遗传因素,Ⅰ型糖尿病和Ⅱ型糖尿病都存在显著的遗传特性,有家族发病的倾向,据调查显示,约有25%~50%的患者存在糖尿病家族史。临床调查显示,大概有60种以上遗传综合征伴有糖尿病。

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作       者:王芳

出  版  社:天津科学技术出版社

出版时间:2014-01-01

字       数:14.1万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 常见病预防和治疗

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近些年来,人们对养生保健话题的关注度越来越高,保健产品在市场的发展异常迅猛,仅仅适合糖尿病患者的保健品就多达百种,各种关于保健品的广场从四面八方袭来,就好像保健品的功效远远高于药物,并且不会对人体造成伤害。 实际上,这些广告已过分夸大了保健品的功效,保健品是不能代替药物的,*多只能算得上辅助治疗疾病,如果保健品的降糖功效不明确,或是达不到控制血糖的目的,盲目使用保健品很可能会延误疾病。 当然了,也不是说保健品不可信,有些保健品中所含的某些成分对于糖尿病患者来说还是大有裨益的。比如,膳食纤维能够延缓食物里面糖的吸收,延缓餐后血糖的升高;再比如,木糖醇等糖类能够满足糖尿病患者对甜食的渴望,并且不会引起血糖的波动。这些保健品可以作为辅助治疗糖尿病的食品,但是一定要根据个人身体状况选用,身体内不缺乏相应的营养素是不需要补的。 以前,我国将口服保健品分成保健食品和保健药品两大类,但是由于保健品非常容易和治疗药品混淆在一起,因此,之后便取消了保健药品,只保留了保健食品。所以,国家规定保健食品在行广告宣传的过程中不能宣传治疗作用与功效,防止耽误患者病情。 那么怎么区别保健食品和治疗药品呢?首先,要看包装盒上面用小字标注的批准号,有“药准字**号”字样,说明为治疗药品。有“食健字**号”字样,则说明是保健食品,不能没有批准文号的产品。 还要明确一,就是保健食品是不能代替药品的,保健品*多只能辅助治疗疾病,不能轻信广告中宣传的“代替药物”的称号。 糖尿病患者在治疗疾病的过程中首先要做的就是尽量让血糖达到正常状态,同时防止低血糖的发生。保健品的降糖功效不明确或达不到临床控制的目的,盲目使用对疾病的控制是非常不利的。 有很多糖尿病患者由于不了解保健品的成分、功效,对自身病情的认识不够清晰,而轻信保健品广告,用保健品代替药物治疗。比如,曾经就有报道说个别Ⅰ型糖尿病患者擅自服用“口服植物胰岛素”保健品,而拒绝注射胰岛素,结果出现了酮症酸中毒昏迷,幸好抢救及时,否则后果不堪设想。 保健食品不是药品,药品是用来治疗疾病的,而保健食品却并非以治疗疾病为目的,它的主要作用是调节机体内环境平衡及生理节律,提高机体防御能力,而达到康复保健之目的。 但是保健食品与其他食品也是有区别的,它并非适合所有人群,针对的是特定人群,具有调节人体的功能,所以,只有功能失调的人群才适宜食用保健品。 总而言之,无论身患何种疾病,都应及时用药,单靠保健食品是不行的,疾病治疗的过程中可以同时配合保健食品,但绝不能用保健食品来代替药品。<br/>【推荐语】<br/>糖尿病是怎样形成的 糖尿病为目前常见的三大慢性疾病之一,它是一组以高血糖为主要特征的代谢类疾病,高血糖主要是因为胰岛素缺陷、生物作用受损,或二者兼有导致的。糖尿病患者的血糖浓度长期较高,对于身体各处的组织都会有一定的伤害,尤其是眼、肾、脑、血管、神经等。 导致糖尿病的主要因素有两种:遗传因素和环境因素。 先来说一下遗传因素,Ⅰ型糖尿病和Ⅱ型糖尿病都存在显著的遗传特性,有家族发病的倾向,据调查显示,约有25%~50%的患者存在糖尿病家族史。临床调查显示,大概有60种以上遗传综合征伴有糖尿病。 Ⅰ型糖尿病存在多个DNA位,它们参与着发病的过程,其中,HLA抗原基因里面的DQ位多态性关系*密切;在Ⅱ型糖尿病中发现了多种确切的基因突变,例如,胰岛素基因、胰岛素受体基因、葡萄糖激酶基因、线粒体基因等。 Ⅰ型糖尿病和Ⅱ型糖尿病间的遗传情况是迥然不同的,研究人员识别出了Ⅰ型糖尿病的六种特殊基因,若是一个人存在遗传基因中的任何一种,患此病的几率都会大大增高,其子女患此病的几率为2%~5%,如果同卵孪生儿里面的一位也患有该病,另外一个罹患此病的几率为50%。 现代科学研究证明,病毒感染或其他因素能够促脆弱免疫系统袭患者自身胰岛,对其行破坏,使得胰岛产生胰岛素受阻。 Ⅱ型糖尿病的遗传性要比Ⅰ型糖尿病强很多。举例来说,如果父母之中一方患上了Ⅱ型糖尿病,那么子女患此病的概率为10%~15%;如果是孪生儿中一个患的是Ⅱ型糖尿病,那么另外一个一定也患了此病,但是到目前为止,研究人员还没有发现与Ⅱ型糖尿病有关的任何基因。 着再来介绍一下环境因素对糖尿病的影响。 食过量,活动量减少,容易导致肥胖,而肥胖为Ⅱ型糖尿病的主要诱因。Ⅰ型糖尿病患者体内的免疫系统会出现异常,在柯萨奇病毒、风疹病毒、腮腺病毒等感染之后会引发自身免疫反应,而对胰岛素β细胞产生破坏。 环境污染,如噪音、空气、社会竞争等,均可能诱发基因突变,突变基因会随上述因素的严重程度、持续时间增长,突变至一定程度就会引发糖尿病。<br/>【作者】<br/>王芳:中医全科主治医师,毕业于首都医科大学后一直从事全科医疗工作,熟练掌握中西医实用诊疗技术,具有预防、诊疗、养生、康复等全面的医疗技能。<br/>
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前言

第一章 全面认清糖尿病

糖尿病是怎样形成的

糖尿病的类型

糖尿病的易感人群和“三多一少”

容易被忽视的糖尿病预警信号

糖尿病所带来的巨大危害

如何预防糖尿病

别认为餐后血糖升高没关系

糖尿病患者的饮食原则

糖尿病患者饮食宜忌

糖尿病患者饮食误区

糖尿病患者的四季调养

“一药”有“多名”

不要轻信虚假广告

第二章 膳食调养,让糖尿病人不再因食苦恼

营养素,糖尿病患者不可缺少

加餐,糖尿病患者的“必修课”

“无糖”和“降糖”食品,到底是怎么回事

甜味剂,教你怎么选择

保健品,要用正确的眼光看待

膳食纤维,糖尿病患者的必须营养素

食物交换份法,让糖尿病患者自由吃

节假日,糖尿病患者要懂得如何吃

水的摄入,不能被限制

第三章 健康降糖,降糖食材及烹饪方法

荞麦,延缓餐后血糖上升

黑米,控体重稳血糖

小米,糖尿病患者可常食

薏米,清热利尿,辅助降糖

红薯,延缓餐后血糖上升

豇豆,增加胰岛分泌

空心菜,控制血糖水平

苦瓜,抑制高血糖

黄瓜,防治糖尿病

芹菜,稳定血糖

冬瓜,促进淀粉转化为热能

莴笋,利尿、降糖又降压

菜花,调节血糖水平

香菇,调节糖代谢水平

口蘑,控制患者血糖水平

金针菇,增强机体胰岛素敏感

银耳,维持胰岛素正常分泌

乌鸡,抗氧化,预防糖尿病

鸡肉,为糖尿病患者补充蛋白质

鸭肉,辅助治疗糖尿病

兔肉,低脂低胆固醇的高蛋白肉类

羊肉,提高机体免疫力

牛肉,增加胰岛素合成

鳗鱼,促进胰岛素合成

黄鳝,降糖、调节血糖

海带,改善耐糖量、降血糖

紫菜,调节糖代谢

大蒜,促进胰岛素合成

绿茶,防止血管氧化

橄榄油,控制血糖水平

茶油,改善糖尿病患者胰岛素抵抗

生姜,降糖、防止糖尿病并发症

醋,抑制血糖上升

第四章 心态宽广,心理调节,观念与健康同在

初诊糖尿病,要懂得调整心态

心情开朗,病情才能更快好转

生气加重病情,宽心防治疾病

控制血糖的“心理处方”

糖尿病患者如何自我心理调节

糖尿病患者心理变化及应对措施

抑郁可能会影响糖尿病足伤口愈合

第五章 运动治疗,强健身体降血糖

运动疗法,有益身心

有选择运动,糖尿病患者笑口开

运动量,不是越多越好

运动不当,当心产生副作用

糖尿病足患者,运动过程多注意

糖尿病患者的安全锻炼,从细节开始

再忙再懒,都要坚持运动

第六章 生活习惯,决定疾病发生、发展

规律生活,更好地防治糖尿病

日常保健,特殊人群的特殊保健方式

饮酒有害,早戒早健康

狼吞虎咽,不如细嚼慢咽

定时排便,防治便秘

杜绝熬夜,保证睡眠质量

清洁卫生,健康生活

第七章 中医疗法,凸显优势,中西结合疗效好

从中医角度阐述糖尿病

中医治疗糖尿病有哪些优势

中西结合才能最好地防治糖尿病

哪些糖尿病患者宜通过中医方法治疗

治疗糖尿病常用的中药单方、验方、中成药

第八章 糖尿病急性并发症,及时救治,挽回生命

低血糖昏迷如何防治

糖尿病偏瘫及其防治

如何预防乳酸性酸中毒

糖尿病酮症酸中毒及其预防

糖尿病高渗性昏迷及其预防

糖尿病患者昏迷怎么救治

第九章 糖尿病慢性并发症,稳定病情,降低致残、致死率

糖尿病合并高血压及其药物治疗

糖尿病合并高血脂及其治疗

糖尿病合并痛风及其防治

糖尿病合并脂肪肝及其治疗

糖尿病合并心脏病及其治疗

糖尿病足及其综合治疗法

如何预防糖尿病足截肢

糖尿病眼病及其预防

什么是糖尿病肾病

糖尿病肾病如何预防

糖尿病神经病变及其特点

糖尿病神经病变的治疗

妊娠糖尿病及其治疗

第十章 科学用药,用科学的方法控制疾病

降糖药使用误区有哪些

如何合理选择降糖药

如何正确联合使用口服降糖药

哪些药物会干扰降糖药作用

口服降糖药正确应用方法

哪类患者需要注射胰岛素

懂得正确看待、认识胰岛素

了解胰岛素的种类及特点

使用胰岛素的副作用及应对方法

了解胰岛素的注射技巧

口服降糖药与胰岛素的联合应用

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