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情感问题快速解决指南(套装共3册)电子书

售       价:¥

803人正在读 | 7人评论 6.3

作       者:詹妮弗·弗尔德,帕梅拉·比勒尔等

出  版  社:北京联合出版公司

出版时间:2017-05-01

字       数:35.4万

所属分类: 文艺 > 文学 > 文学作品集

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本套装包含《共情力》《看不见的背叛:爱与痛的挣扎与疗愈》《守望灵魂》,是一套超值的套装。 《共情力》 现代社会,人们往往过度工作,睡眠不足,疏远了朋友和家人,于是,我们的健康和个人关系开始出现问题。针对这种状况,乔拉米卡利博士在《共情力》中提出了一种全新而有效的方法来帮助人们缓解压力。他的方法把共情能力论和认知行为疗法融会贯通,自成一体,告诉读者们如何用共情能力来揭开我们脑中扭曲的伤疤,如何在认知行为疗法的指导下从弯路走向正途,*终在社会繁杂压力的包围下取得生活的平衡。 《看不见的背叛:爱与痛的挣扎与疗愈》 是一本直击心灵的书,读完它,你会懂得:生活中,我们总会有伤痛,但坚强一点,慢慢来,学会为自己疗伤,学会温暖整个世界。宝强离婚案、郭德纲师徒对撕大战、宋小宝出轨门……面对被背叛,究竟该如何应对?世界著名心理学家耗时20年首次披露人性中隐藏的背叛心理现象。《爱情保卫战》特聘心理专家于际敬、性教育专家方刚倾情推荐! 《看不见的背叛:爱与痛的挣扎与疗愈》涉及不忠、虐待、出轨、工作场所的剥削、歧视、不公等背叛范畴。背叛的黑手伸向我们每个人,吞噬着我们的身心。背叛发生于我们重要的亲密关系中,发生在我们工作的场所中,甚至发生在我们生活的整个大环境中,它如此猖獗,我们却总是能够说服自己对其选择盲视。 《看不见的背叛:爱与痛的挣扎与疗愈》作者,一位是*研究背叛和儿童虐待的知名专家,一位是有着25年实践经验的心理咨询师,向我们阐述了生活中肆意猖獗的背叛行为、人们面对背叛时候的心理活动、对背叛行为本身的态度、选择甘心情愿活在背叛笼罩下的心理原因等等。 《守望灵魂》 如何才能达到内心的平静,明确生活的目标,体味生活的美好?罗纳德胡尔尼克和玛丽胡尔尼克作为圣莫妮卡大学精神心理学课程的设计者,在《守望灵魂》中汇集了自己多年的经验和思想,通过自己的亲身经历和典型案例,告诉我们如何以一个全新的视角——我们的灵魂,来看世界。书中重点介绍了通过灵魂看世界的22条重要法则和我们在这个过程中可能遇到的挑战,并提供了切实可行的练习来帮助我们解决未解决的问题。
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共情力

赞 誉

前 言

第1章 你为什么应该关注压力

第2章 人性的扩展:关于共情能力的培养

第3章 学会共情地倾听:爱可以消释压力

第4章 灵魂的药剂:如何产生让人平静的神经化学物质

第5章 自编的假象:用认知行为疗法看清真相

第6章 认知行为疗法实践:对抗个性化和指责的认知扭曲

第7章 认知行为疗法实践:对抗消极的自我对话,结束压力的恶性循环

第8章 认知行为疗法实践:如何与成就成瘾作斗争

第9章 擦亮眼睛:换位思考,不带偏见地感知真理

第10章 情绪学习:永远不会痊愈的伤害

第11章 共情能力、自我照顾和幸福感

第12章 给予的力量:给予和善良如何使内心恢复平静

第13章 我就是我:真诚是如何抚慰灵魂的

后记 深连接的力量

附录 评估工具

认知扭曲词汇表

注 释

看不见的背叛

赞 誉

序 言

第1章 这么明显的事情,怎会毫不知情

第2章 孩子不知道背叛是什么,只能将罪往身上揽

第3章 在工作、家庭或社会中可能遭遇的背叛

第4章 我们信赖的制度也可能伤害我们

第5章 当背叛你的人同时是你依赖之人时

第6章 迫于生存,"明知却装作不知"

第7章 一个人可以同时盲视多种背叛

第8章 选择盲视背叛是为了维护生活现状

第9章 背叛对个人、人际关系和社会造成的影响

第10章 相让人清醒,也令人害怕

我们为何隐瞒真相?

第11章 安全感和希望是疗愈的重要元素

第12章 破沉默,才有机会改变

第13章 者亲身遭遇的背叛故事

第14章 拨云见日,播下希望

致 谢

守望灵魂

赞誉

推荐序1

推荐序2 觉醒的幸福

第1章 无处不在的灵光守护者

第二章 觉醒并非易事,但也绝非难事

第三章 生活是为了学习

第四章 意识略影

第五章 我很心烦,因为……

第六章 遇见集结者

第七章 大胆转变你的思想

第八章 自我的背包:情感折磨的根源

第九章 自我宽恕:通往自由的捷径

第十章 精神下的自我宽恕:纵观全局

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