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如何正确认识和走出自卑: 大凡自卑者,总是一味轻视自己,总感到自己这也不行,那也不行,什么也比不上别人。这种情绪一旦占据心头,结果是对什么都不感兴趣,忧郁、烦恼、焦虑便纷至沓来。倘若遇到一困难或者挫折,更是长吁短叹,消沉绝望…… 自卑实际上是一种徒然的自我折磨,因为它不会给你以激励,不会给你以力量,反而只会摧老你的身心,盗走你的骨气,并*终毁了你的职业前景。

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作       者:方州

出  版  社:中国华侨出版社

出版时间:2008-03-01

字       数:19.0万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 情商/心灵感悟

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  • 读书简介
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  自卑形成的原因不一,但表现形式一致:总感觉己不如人,遇事总怕做不好而退避三舍,这就等于在生存竞争的起跑线上未跑先输。   其实每个人身上都既有优又有缺,既有长处又有短处,不同之处在于,自卑的人只是盯着自己的短处,以己之短比人之长,自信的人则总是突出自己的长处。   认真地反省、恰当地定位、勇敢地突破能够帮助你丢掉自卑、建立自信,而只有自信才能让你充分挖掘自己的潜能,燃人生中最精彩的希望之灯。   自卑形成的原因不一,但表现形式一致:总感觉己不如人,遇事总怕做不好而退避三舍,这就等于在生存竞争的起跑线上未跑先输。
  其实每个人身上都既有优又有缺,既有长处又有短处,不同之处在于,自卑的人只是盯着自己的短处,以己之短比人之长,自信的人则总是突出自己的长处。
  认真地反省、恰当地定位、勇敢地突破能够帮助你丢掉自卑、建立自信,而只有自信才能让你充分挖掘自己的潜能,燃人生中最精彩的希望之灯。
【推荐语】
如何正确认识和走出自卑:
大凡自卑者,总是一味轻视自己,总感到自己这也不行,那也不行,什么也比不上别人。这种情绪一旦占据心头,结果是对什么都不感兴趣,忧郁、烦恼、焦虑便纷至沓来。倘若遇到一困难或者挫折,更是长吁短叹,消沉绝望……
自卑实际上是一种徒然的自我折磨,因为它不会给你以激励,不会给你以力量,反而只会摧老你的身心,盗走你的骨气,并*终毁了你的职业前景。
自卑是人生*危险的杀手,它可以轻而易举地毁掉一个颇具才华的人。一个怀有自卑情结的人,往往会坐失良机。当好机会出现在眼前时,不敢伸手去抓,不敢奋力一拼,就会让机会从身边溜走。
做人应有自知之明。客观准确地评价自己是我们应该具备的一种人生智慧。但有些人却做不到这一,过分的自卑让他们失去了正确评估自己的能力。其实,任何人身上都有别人无法具备的优,将这些优充分利用,你就完全可以成就自己。问题的关键就在于及时转变自己的观念。
要超越自卑,就要经常在潜意识里跟自己说”我一定行”,经过几件成功的事之后,你慢慢就会发现“天生我才必有用“,原来自己一直就是*棒的,一直都是*出色的,你的人生也将由此一个新的境界。
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前言

第一章 自卑情节第一章自卑情节:必须绕过的人生陷阱

二、成功障碍:自卑的危害

三、杯中窥物:拨开自卑的迷雾

四、积极行动:构筑抵御自卑的防线

五、重塑自我:走出自卑的阴影

六、打倒自卑:绕过人生的陷阱

七、本色回归:做自己的主人

第二章 调整心态第二章调整心态:别让自卑毁了

二、摆脱恐惧与躲避行为

三、消除说话时的心理屏障

五、大胆、勇敢地说“不”

六、抛开面子,主动和陌生人交朋友

七、用自重赢得尊重

第三章 主动向上第三章主动向上:别让自卑毁了

二、面对现实:逃避是对生活的放弃

三、拒绝借口:揭开自卑的防弹外衣

四、悦纳下属:压制别人最终只会伤害自己

五、移情别恋:既然自己不完美

六、尝试冒险:用变革驱逐内心恐惧

七、自主创业:从失业的自卑中实现超越

八、浴火重生:在失败的废墟上崛起

第四章 进退有度第四章进退有度:别让自卑毁了

二、压抑欲望导致病态倾向

三、失恋之后不能自暴自弃

四、用平常心看待双方收入差距

五、学历不应是爱情的挡箭牌

六、自卑心理易生出偏执的爱

七、男人性自卑是婚姻的杀手

第五章 能方会圆第五章能方会圆:别让自卑毁了

二、主动开口:突破自我的牢笼

三、打破沉默:提高谈话的技巧

四、有礼有节:从容应对“非常”场境

五、坚持原则:妥善处理矛盾和冲突

六、方圆结合:胡萝卜加大棒

七、义正词严:坚决挫败“钉子头”

第六章 大胆出击第六章大胆出击:别让自卑毁了

二、坚定信念:拥有足够的企图心

三、捷足先登:醒目地亮出你自己

四、不断尝试:积极迈出第一步

五、当机立断:该出手时就出手

第七章 “尴尬”人生第七章“尴尬”人生:

一、灰色心理:中年男人自卑的表现

二、不良心态:中年男人的心理“亚健康”

三、乐观进取:摆脱事业尴尬

四、心理调适:远离职业恐慌

第八章 改变观念第八章改变观念:不是所有人都比你强

一、客观评价自我

二、正确定位自己的人生

三、正确看待和避开自己的性格弱点

四、学会利用自己的性格特长

第九章 超越自我第九章超越自我:克服自卑才能

二、改变观念,超越从这里开始

三、性格突破:用坚忍迎接挑战

四、培养你的同情意识

五、积极暗示:运用潜意识实现超越

六、解除枷锁:跨过心灵的万丈深渊

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