万本电子书0元读

万本电子书0元读

顶部广告

幸福课:不完美人生的解答书电子书 租阅

      1、知乎480491位用户关注,220次回答,346842次赞同认证。陈海贤老师(动机在杭州)用专业的心理学知识和娓娓道来的温暖文字,带着我们穿越内心的匮乏与不安,学会与自我和解。   2、这是一个我们被不断推着向前奔跑的时代,我们被教会关注更多的是“成功”、“逆袭”,以及如何在*短的时间内获得*的收益,以至于我们每天都在拼命奔跑,生怕自己不够好,生怕别人比自己好。很少有时间有精力去想想“幸福”这件被忽略的“小事”。我们忘了追求更高更快更强的成功背后实际上应该是自我内心的感受,否则欲望永远没有尽头,我们永远处在匮乏之中。因为只有与自我和解,才能真正的和这个世界和解。

售       价:¥

纸质售价:¥28.00购买纸书

4530人正在读 | 13人评论 7.5

作       者:陈海贤(动机在杭州)

出  版  社:江西人民出版社

出版时间:2017-06-01

字       数:12.4万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 通俗心理学

温馨提示:此类商品不支持退换货,不支持下载打印

为你推荐

  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(11条)
  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(11条)
10个有关成长的经典心理学问题深度探讨、12封咨询者来信与温暖解答,作者带领我们一起穿越内心的匮乏与不安,学会与自我和解。   在心理咨询领域一直有这样一个问题:为什么要把纳自我当做一件非常重要的事情。其实,你有没有想过,为什么活在当下的我们,有越来越多的不满,越来越难感受到幸福?为什么会有自卑、焦虑、匮乏、敏感、拖延等等一系列的困惑?归根结底是因为我们越来越自我苛责,越来越难以纳自我。   其实真正的步不是那么焦虑的自我怀疑,而是带着自我纳体会步的喜悦;真正的步不是被对自己的不满和焦虑驱赶着,而是被美好目标吸引着;真正的步都不那么着急,我们默默努力耕种,耐心等着它花结果。如果我们真有病,我们也是带着症状投地生活,相信成长会自然而然地发生。   就像,如果把追求幸福比喻为登山,登顶只是瞬间的事,而攀爬的过程却艰辛而漫长。我正爬我的山,你也有你的山要爬。有时候,你爬的那座山,我恰好也爬过。有时候你爬的那座山,我虽然没爬过,但从我所在的地方望过去,能够看到你攀爬的山上,哪里有路,哪里有坑。   我想指给你看。       10个有关成长的经典心理学问题深度探讨、12封咨询者来信与温暖解答,作者带领我们一起穿越内心的匮乏与不安,学会与自我和解。 在心理咨询领域一直有这样一个问题:为什么要把纳自我当做一件非常重要的事情。其实,你有没有想过,为什么活在当下的我们,有越来越多的不满,越来越难感受到幸福?为什么会有自卑、焦虑、匮乏、敏感、拖延等等一系列的困惑?归根结底是因为我们越来越自我苛责,越来越难以纳自我。 其实真正的步不是那么焦虑的自我怀疑,而是带着自我纳体会步的喜悦;真正的步不是被对自己的不满和焦虑驱赶着,而是被美好目标吸引着;真正的步都不那么着急,我们默默努力耕种,耐心等着它花结果。如果我们真有病,我们也是带着症状投地生活,相信成长会自然而然地发生。 就像,如果把追求幸福比喻为登山,登顶只是瞬间的事,而攀爬的过程却艰辛而漫长。我正爬我的山,你也有你的山要爬。有时候,你爬的那座山,我恰好也爬过。有时候你爬的那座山,我虽然没爬过,但从我所在的地方望过去,能够看到你攀爬的山上,哪里有路,哪里有坑。 我想指给你看。
【推荐语】
      1、知乎480491位用户关注,220次回答,346842次赞同认证。陈海贤老师(动机在杭州)用专业的心理学知识和娓娓道来的温暖文字,带着我们穿越内心的匮乏与不安,学会与自我和解。 2、这是一个我们被不断推着向前奔跑的时代,我们被教会关注更多的是“成功”、“逆袭”,以及如何在*短的时间内获得*的收益,以至于我们每天都在拼命奔跑,生怕自己不够好,生怕别人比自己好。很少有时间有精力去想想“幸福”这件被忽略的“小事”。我们忘了追求更高更快更强的成功背后实际上应该是自我内心的感受,否则欲望永远没有尽头,我们永远处在匮乏之中。因为只有与自我和解,才能真正的和这个世界和解。 3、你是在努力,还是在模仿努力?远方是诗和田野,还是逃离当下的幻觉?该选择自我纳还是不甘平庸?该如何结束,又该如何重新始?如果你也有这样的困惑,那么你需要这本书。 4、都说“如果她涉世未深,带她去看世事繁华;如果她历尽沧桑,带她去坐旋转木马”。这本书无论你处在什么样的年龄,正在从事着什么样的工作,都可以在里面看到属于你自己的影子,找到你想知道的关于“不完美人生”的幸福答案。
【作者】
陈海贤(动机在杭州) 浙江大学心理学博士,中国临床心理学会注册心理师。曾在浙江大学心理中心任职,期间设《积极心理学》的通识课,广受欢迎,被誉为浙江大学版的“幸福课”。 在知乎专栏撰写“幸福课”专栏,共有480491位关注者,是知乎2015年第一届盐Club荣誉会员。 现为独立执业的心理咨询师。致力于帮助敏感内向者找到幸福之道,同时帮助身处过渡期的人完成从旧自我向新自我的转变。
目录展开

自序 脚下的路,延绵不绝

01 假想的自我与真实的成长

你有没有这样的“名校学生病”

假想中的完美自我

成长型思维和僵固型思维

成长中的关系

像一棵树一样成长

02 更大的世界与眼前的生活

世界那么大,我想去看看,然后呢?

远方是药也是病

琐事就是我们的道

过程本身也是目的

我想去远方,把人生格盘重来

03 理想与平庸

接受平庸的那一刻

就承认自己是个废物好了

迷茫是艰难所在,也是意义所在

你是在努力,还是在模仿努力

你爱的是兴趣还是兴趣背后的成功

04 匮乏与不安

钱的匮乏始于爱的匮乏

为什么宁要宏大的计划,也不要微小的进步

正是对爱的匮乏,加剧了孤独

接纳多少匮乏,就有多大自由

越匮乏,越纠结,越完美主义

怎么摆脱匮乏的心理模式

05 接纳与改变

不跟问题死磕,随时准备趴下

弃疗的别名是接纳自我

带着问题前行

“我控制不住地贬低自己”

哪怕痛苦,也要让生活正常运转

06 拖延与不拖延

拖延症是心理问题还是社会现象

拖延症是一个提醒

怎么就拖延了呢?

把我们从拖延的泥潭中拯救出来的,是爱

自我管理的本质是自我谈判

“看脚下”也许是最简单最有效的道理

07 敏感与内向

敏感内向者有更敏锐的雷达

外在的差评内化成了心里的不安

“敏感内向”的标签承载的是自我怀疑和不安

敏感内向者需要改变吗?

我是怎么变外向的

08 爱与孤独

如果你也有“不完美的父母”

成为自己的教养者

关系越亲密,越需要边界

孤独是我们的出厂设置

爱别人,是加强自己的方式

09 空虚和意义感

有一种病叫“没有感觉症”

避开了生活的麻烦,也避开了生活的快乐和意义

真实生活的质感

不被教条所困,也不从生活中逃离

10 结束与开始

为什么结束这么难

这一年,我所经历的最大转变

成为自己意味着什么

累计评论(11条) 23个书友正在讨论这本书 发表评论

发表评论

发表评论,分享你的想法吧!

买过这本书的人还买过

读了这本书的人还在读

回顶部