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一切心理问题都源于人与人之间的关系 壹心理联合创始人黄启团19年心理疏导经验总结 深度把握人与人之间的沟通本质、疏导心理焦虑 教你学会透过事情看到人, 建立生命的,缓解焦虑与孤独,学会爱、真实和亲密 用心理学建立更好的人际关系 《为何家会伤人》《巨婴国》作者武志红、资深情感节目主持人、CCTV特约心理专家青音强烈推荐

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作       者:黄启团

出  版  社:九州出版社

出版时间:2017-03-01

字       数:14.1万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 通俗心理学

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白天应对工作,晚上应对家人,你并非不努力,你已经尽了自己所有努力,处理生活抛给你的一个又一个难题。但是,为何你这么忙碌了,仍然达不到预期效果?我们学习生存的技能,这些技能并不能让我们活得幸福,因为幸福跟人有关。我们一生都在跟人交道,却很少会花精力去学习一些跟人有关的学问。   我希望这本书可以变成一本关于人的“说明书”,在你阅读完这本书之后,你就知道,如果处理问题,能够“先对人后对事”,你也可以和我一样,始真正主宰自己的生活,真正过上幸福的生活。   ——黄启团   特别声明:   本书从心理学角度出发,特制竖排版本,从阅读就始治愈心理困惑!   一本浮躁社会中的人际关系说明书   一本焦虑时代中的心理疏导训练册   阅读本书,团长希望和你一起:   ·变成人人都爱的发光体——能透过事情看到人,焦会放在一个人能做到的事情上,而不是这个人做不到的事情上。   ·抛掉固有的人生模式——重温创伤给你带来的伤痛,利用情绪觉察模式背后的思想病毒,重新建立一个新的强而有力的信念。   ·消除自己的限制性概念——认清无望、无助和无价值信念背后的形成机制,认清它们只   是自我的信念而非事实。   ·理好自己的情感银行——每个人心里都有个情感账户,给予别人真正需要的东西,学会在自己和别人的情感银行中恰当地“存钱”。   ·破解冰山下的行为密码——找到行为背后隐含的一个人的渴望、期待、观和感受,真正看见长期压抑并被我们忽略的“内在”。   ·合理运用情绪的力量——纳、收下情绪带给我们的礼物,创造自己、他人、情境三者的一致性表达,让情绪流动起来。   ·提升人生的维度——破固化的习惯框架,善于从对方角度、抽离自身看问题,以时间为节,从不同层面理解事物。       白天应对工作,晚上应对家人,你并非不努力,你已经尽了自己所有努力,处理生活抛给你的一个又一个难题。但是,为何你这么忙碌了,仍然达不到预期效果?我们学习生存的技能,这些技能并不能让我们活得幸福,因为幸福跟人有关。我们一生都在跟人交道,却很少会花精力去学习一些跟人有关的学问。 我希望这本书可以变成一本关于人的“说明书”,在你阅读完这本书之后,你就知道,如果处理问题,能够“先对人后对事”,你也可以和我一样,始真正主宰自己的生活,真正过上幸福的生活。 ——黄启团 特别声明: 本书从心理学角度出发,特制竖排版本,从阅读就始治愈心理困惑! 一本浮躁社会中的人际关系说明书 一本焦虑时代中的心理疏导训练册 阅读本书,团长希望和你一起: ·变成人人都爱的发光体——能透过事情看到人,焦会放在一个人能做到的事情上,而不是这个人做不到的事情上。 ·抛掉固有的人生模式——重温创伤给你带来的伤痛,利用情绪觉察模式背后的思想病毒,重新建立一个新的强而有力的信念。 ·消除自己的限制性概念——认清无望、无助和无价值信念背后的形成机制,认清它们只 是自我的信念而非事实。 ·理好自己的情感银行——每个人心里都有个情感账户,给予别人真正需要的东西,学会在自己和别人的情感银行中恰当地“存钱”。 ·破解冰山下的行为密码——找到行为背后隐含的一个人的渴望、期待、观和感受,真正看见长期压抑并被我们忽略的“内在”。 ·合理运用情绪的力量——纳、收下情绪带给我们的礼物,创造自己、他人、情境三者的一致性表达,让情绪流动起来。 ·提升人生的维度——破固化的习惯框架,善于从对方角度、抽离自身看问题,以时间为节,从不同层面理解事物。
【推荐语】
一切心理问题都源于人与人之间的关系 壹心理联合创始人黄启团19年心理疏导经验总结 深度把握人与人之间的沟通本质、疏导心理焦虑 教你学会透过事情看到人, 建立生命的,缓解焦虑与孤独,学会爱、真实和亲密 用心理学建立更好的人际关系 《为何家会伤人》《巨婴国》作者武志红、资深情感节目主持人、CCTV特约心理专家青音强烈推荐
【作者】
黄启团 专注于应用心理学领域19年,经常带团出国考察著名企业,行业内人称“团长”,在线课程曾创造万人同时听课的纪录。一位集导师与投资人于一身的心理学专家,将心理学理论成功运用于企业管理、经营、婚姻、家庭、亲子教育等领域。投资创立中国*的心理学平台壹心理、中国NLP学院、睿智人生、大成心理学校、武汉心斋等心理机构。
目录展开

第一章 对事还是对人

第一节 对事不对人

第二节 黑洞

第三节 发光体

第四节 人生缺失的重要一课

第五节 每个人都想证明自己是对的

第六节 有效果比有道理更重要

第二章 人生模式

第一节 你的模式决定你的命运

第二节 你的模式,决定你的人生

第三节 改变并不容易,但是值得拥有

第三章 限制性信念

第一节 信念决定结果

第二节 什么是限制性信念

第三节 限制性信念的来源

第四节 怎样消除限制性信念

结语

第四章 情感银行

第一节 别以为钱可以解决任何事情

第二节 什么是情感银行

第三节 情感债务

第四节 情感银行现实案例

第五节 关系的秘密

第五章 冰山原理

第一节 『冰山原理』让你了解人心最深的渴望

第二节 什么是冰山原理

第三节 冰山原理的运用

结语

第六章 决定你生命品质的情绪

第一节 情商与情绪的关系

第二节 情绪究竟是什么

第三节 面对情绪我们该怎么办

第七章 人生的维度

第一节 千差万别的人生

第二节 人生的维度

第三节 如何提升人生的维度

第四节 对事不如对人

感谢

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