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心理创伤疗愈之道:倾听你身体的信号电子书

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作       者:(美)彼得·莱文(PeterA.Levine)

出  版  社:机械工业出版社

出版时间:2017-05-01

字       数:22.9万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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本书是彼得·莱文的杰作,是他一生对压力和创伤的本质的探索以及他开创性的治疗工作成果的总和。这也是他最私人且富有诗意的一本书,揭示了许多他作为治疗师和作为人本身的个人经验。同时,这也是他所有书中科学性最强和最深奥的一本。 《心理创伤疗愈之道:倾听你身体的信号》是彼得·莱文集毕生研究大成的*之作,他在本书中整合了看似迥异的化、动物本能、哺乳动物生理学和脑科学以及自己多年积累的治疗经验,全面介绍了身体体验疗法理论和实践,为心理咨询师、社会工作者、精神科医生等提供了新的治疗工具,也适用于受伤的人自我探索和疗愈。
【推荐语】
美国躯体性心理治疗协会终身成就奖得主、身体体验疗法创始人莱文集大成之作;本书是身体体验疗法的宝典。它结合动物行为学、神经心理研究、及作者丰富的临床经验,详细讲解了如何通过唤醒人体自然的疗愈本能来有效处理因创伤而引发的病症
不只是战争、强奸、性侵害和袭这些大事件会造成心理创伤,跌落、受外科手术、患有严重的疾病、被遗弃、突闻令人震惊或悲伤的消息、目睹暴力事件、遭遇车祸等,所有这些常见的事情都可能给我们留下心理创伤,并产生大量的躯体和情绪症状。受创伤的人会体验到威胁、恐惧、精神/躯体的倦怠和一种身体和意志方面的瘫痪,羞耻、抑郁和自我厌恶随之而来。
在过去的50年中,彼得·莱文发展出了一套方法,帮助人们逃离不同种类的创伤,这就是“身体体验疗法”,现已成为主流心理疗法之一。无论创伤事件是发生在几小时前或几年前,这种方法都同样适用。彼得·莱文认为,创伤首先发生在身体里,头脑只是跟随而已,因此“谈话疗法”不能做到足够深,解码非语言的领域才能找到疗愈的关键。有心理创伤的人必须先学会觉察和掌握自身躯体的知觉和感觉,才能安全地学习去倾听和看见自己。本书就是这方面的杰出课程。
【作者】
彼得·莱文(Peter A. Levine):莱文博士拥有生物物理学与心理学的双博士学位,是身体体验疗法的创始人的发展者,在压力和创伤的研究和治疗方面拥有50年经验。由于对躯体性心理治疗的原创性贡献,莱文博士于2010年被美国躯体性心理治疗协会(USABP)授予终身成就奖。
作为人类丰盈基金会的创始人,莱文博士在世界各地、不同文化中展培训。他曾是美国国家航空航天局的减压顾问,参与了航天飞机项目的设计和发。他也是全球性事物专案组机构的社会责任心理学家成员,为大型灾难事故和种族及政治战争提供咨询。
莱文博士的著作颇丰,对科学、医学和大众出版有巨大贡献。他的国际畅销书《唤醒老虎:启动自我疗愈本能》已经被翻译成22种语言发行,其他著作包括:《创伤与记忆》(Trauma and Memory)《透过孩子的眼睛看创伤》(Trauma Through a Child's Eyes)、《让孩子远离创伤》(Trauma-Proofing Your Kids)、释放疼痛(Freedom from Pain)等。想更多了解莱文博士的培训、项目和著作,请关注www.traumahealing.com和www.somaticexperiencing.com。
译者简介
庄晓丹(清流):那洛巴大学超个人心理咨询硕士,波士顿大学工商管理硕士,曾为美国科罗拉多州注册心理治疗师,目前为中国心理学会注册心理师,从事正念冥想和心理创伤相关的教学研究和临床咨询工作。
常邵辰:心理咨询师,现工作于美国加州圣何塞。曾在美国The Meadows创伤与成瘾治疗中心,学习并使用身体体验疗法,支持帮助被创伤相关症状所困扰的患者。
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赞誉

译者序一

译者序二

序言

第一部分 寻根:可以在上起舞的根基

第1章 无声语言的力量

第2章 令人触动的发现

第3章 创伤会变脸

第4章 恐惧导致僵直 动物教会了我们什么

第5章 恐惧是心灵的杀手

第6章 治疗的地图

第7章 绘制身体地图,愈合心理创伤

第二部分 身体在讲述:超乎你的想象

第8章 咨询室中 案例分析

第9章 对彼得事故的评注

第三部分 理性时代的本能

第10章 我们不过是一群动物

第11章 自下而上 三个脑,一颗心

第三部分 具身化、情绪和灵性:回归善良

第12章 具身化的自我

第13章 情绪、身体和改变

第14章 创伤与灵性

尾声

注释

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