万本电子书0元读

万本电子书0元读

顶部广告

青春期男孩手册电子书 租阅

为青春期男孩量身定制的成长指导书 让男孩青春不困惑,成长零烦恼 10~18岁男孩不能错过的秘密青春课   这是一本写给即将步青春期和已经步青春期的男孩的诚意之作。文笔简洁、生动,针对性强,男孩的所有生理困惑和心理困惑都能在这里找到答案,从而不再迷茫和困惑,一身轻松、满怀信心地顺利度过青春期!

售       价:¥

纸质售价:¥21.50购买纸书

623人正在读 | 1人评论 6.2

作       者:木紫

出  版  社:中国妇女出版社

出版时间:2017-01-01

字       数:7.9万

所属分类: 生活 > 亲子/家教 > 素质教育

温馨提示:此类商品不支持退换货,不支持下载打印

为你推荐

  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(1条)
  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(1条)
青春期是人生的一个重要时期,男孩青春期后,身体迅速发育,由于生理和心理上的急剧变化,往往会遇到各种各样的烦恼和困惑,如果不能得到及时解决,有可能会对男孩的身心健康造成不良影响。本书涉及青春期男孩的生理困惑、心理品质、学习生活等内容,能有效地解除男孩在成长过程中遇到的烦恼,具有很强的可操作性,能引导男孩健康、快乐地度过人生中*为关键的青春期。 青春期是人生的一个重要时期,男孩青春期后,身体迅速发育,由于生理和心理上的急剧变化,往往会遇到各种各样的烦恼和困惑,如果不能得到及时解决,有可能会对男孩的身心健康造成不良影响。本书涉及青春期男孩的生理困惑、心理品质、学习生活等内容,能有效地解除男孩在成长过程中遇到的烦恼,具有很强的可操作性,能引导男孩健康、快乐地度过人生中*为关键的青春期。
【推荐语】
为青春期男孩量身定制的成长指导书 让男孩青春不困惑,成长零烦恼 10~18岁男孩不能错过的秘密青春课   这是一本写给即将步青春期和已经步青春期的男孩的诚意之作。文笔简洁、生动,针对性强,男孩的所有生理困惑和心理困惑都能在这里找到答案,从而不再迷茫和困惑,一身轻松、满怀信心地顺利度过青春期!
【作者】
木紫,致力于家庭教育研究,以教育学、心理学理论为依据,立足孩子个性特,结合环境因素,帮助孩子发展潜能,成就最好的自己。 出版的图书有《3岁前,好妈妈一定要懂的育儿心理》《1~2年级,陪孩子走过小学启蒙关键期》《3~4年级,陪孩子走过上下衔转折期》《5~6年级,陪孩子走过小升初关键期》《青春期女孩成长魔法书》《青春期男孩成长魔法书》《13岁前,好妈妈一定要懂的学习心理学》等,深受读者欢迎。
目录展开

前言

PART01 青春期——男孩生命发展的转变期

1 “青春期”来了

青春期自画像

青春期成长任务

青春期情绪:叛逆、自闭

青春期到底从几岁开始

发育晚,就落后了吗

性早熟

性幼稚

2 激素,促使男孩发生变化

激素的作用

人体内有个激素工厂

生长激素与身高

身体成长不可或缺的甲状腺激素

肾上腺激素——促使第二性征出现

雄性激素导致频繁性幻想

睾酮让男孩变成男人

男孩攻击性强的原因——睾丸激素、多巴胺

3 大脑有多奇葩

在青春期,大脑进入活跃高峰期

上瘾的青春期大脑会“干蠢事”

假想观众——主观焦点感

放大自己的感受:个人神话

大脑变笨了?别担心

补脑别忘补充碳水化合物

音乐让你脑洞大开

打造最强大脑

4 你的男性生殖器在发育:第一性征

我是男生:第一性征

生殖器的结构

外生殖器功能

内生殖器功能

5 男性外貌:第二性征

什么是第二性征

男性的第二性征有哪些

雄性激素促使青春期男孩出现第二性征

PART02 了解性器官:熟悉你的第一性征

1 阴茎的成长

阴茎的模样

阴茎发育的5个阶段

阴茎“小”吗

阴茎的功能

性功能

2 我被“包皮”了

包皮、包茎是怎么回事

包皮过短

包皮自检

主动向父母求助

阴茎上的垃圾物——包皮垢

掌握最佳清洗方法

3 褶皱的皮囊——阴囊

阴囊

阴囊是睾丸的防护衣

温度对阴囊的影响

阴囊瘙痒

不迷恋沙发

4 睾丸——精子加工厂

睾丸的形状、构成、位置

“蛋蛋”一大一小不是病

睾丸素

睾丸炎

腮腺炎

睾丸变大,可能是有积液

睾丸有沉重感,可能是肿瘤

5 最大的附性器官:前列腺

前列腺的位置

前列腺液

前列腺和尿道的关系

包皮垢会引发前列腺疾病

不要憋尿

不要过度自慰

PART03 青春范儿:熟悉你的第二性征

1 身高:多高才有范儿

骨架支起的“海拔”

青春期男孩能长多高

为什么我比女生矮

健康是第一位的

气胸偏爱“高瘦帅”

多运动能长个儿

不妨做做长个儿体操

2 体重

超过标准的体重是累赘

体重指数

要经常称体重

一定要吃主食

吃大了胃口,必胖无疑

青春期营养摄入要均衡

一家人共同进餐

减体重有奇招

3 强壮:肌肉男

有肌肉更强壮

做对运动,每天强壮一点

练大块肌肉还为时过早

保护好肠胃

4 声音有种爆裂感

变声期

喉头

喉结

喉结不明显,正常吗

甲状软骨

声带

饮食有方,保护嗓子

5 苦恼:体毛多,做不了“小鲜肉”

体毛用处大

面部汗毛

阴毛

腋毛

胡须

胸毛

手臂和腿部的汗毛

肛毛

鼻毛

阴毛发育的6个时期

6 棱角分明一张脸

脸形变化大

青春痘

有痘别动手

有痘更要防晒

洗脸很关键

最简单的控油方法

7 日常护肤有讲究

干净男生要学会剃须

注意防晒、防冻

按皮肤类型进行保养

按皮肤类型洗脸

食物混搭让皮肤更好

8 男孩的乳房也发育

乳房开始发育

乳腺增生

乳房有肿块,需要就医吗

乳房持续增大,怎么办

避免雌性激素的摄入

PART04 正视性发育问题,不逃避

1 身体里的小蝌蚪:精子

精子是如何生成的

小蝌蚪形的精子

你有强大的生精能力

你的内衣合格吗

裸睡

2 精液是怎么产生的

精液是精子吗

精液的品质

精液自检

3 遗精可怕吗

遗精

遗精伤身体吗

梦遗后,要放松

流白怎么回事

4 神奇的性行为

性行为

当精子遇到卵子

女孩流产有危险

给自控力加层防护:避孕

性感女郎的图片

5 自慰

什么是自慰

自慰最常见的3种方式

谁在自慰

允许自己偶尔情不自禁

自慰后,请放松

看你是否手淫过度

过度手淫导致滑精

管住自己,不过度手淫

6 不敢说:私密处痒

内裤怎么黏黏糊糊的

了解性传播疾病

性传播疾病危害大

7 我成了“臭男孩”

体臭不是病

不要着急手术

少吃刺激性食物

脚臭

用盐巧除脚臭

精液特有的味道

残留物味道

细菌感染的味道

每天清洗生殖器

每天洗澡

8 阴茎不由自主地勃起

为什么会勃起

阴茎会自发性勃起

阴茎“歪头”了

什么时间勃起

PART05 养成良好习惯,做好卫生保健

1 保护好牙齿

青春期牙龈炎

好好刷牙

选一支好牙刷

电动牙刷怎么用

青春期适合牙齿矫正

2 青春期易患牙周炎

牙菌斑是导致牙周炎的主要因素

牙周炎

牙周炎有什么危害

牙齿不齐易患牙周炎

青春期牙周炎的发病情况

如何预防牙周炎

3 一直被忽视,很是伤不起:视力

视力差,拖学习的后腿

近视的前奏:近视前驱综合征

患假性近视后,必须保护眼睛

保护眼睛做到7个“不”

常做眼保健操

给眼睛特别的爱:维生素A

4 睡得好

青春期易失眠

睡眠不足代价大

不睡的代价是睡不着

睡前别兴奋

睡不醒,怎么办

5 你的耳朵灵吗

一直被伤害的耳朵

科学使用耳机

尽快治疗鼻炎,才不会累及耳朵

慎打耳洞

游泳时耳朵进水怎么办

6 头上的风景:头发

恼人的头皮屑

巧用洋葱和生姜去除头皮屑

头发一出油就要洗吗

“自来卷”是怎么回事

“少白头”是愁的吗

护理好你的头发

7 可以尽情地流汗

经常大汗淋漓

你需要出汗的5个理由

再多流些汗

消除汗味儿的小妙招

PART06 人际交往——爱慕和友谊

1 不可避免的迷恋

什么是迷恋

别担心,迷恋没什么

单相思,给自己36天

稍稍拉低异性价值感

2 青春期异性效应

青春期异性交往

异性疏远期

向往年长异性期

向往异性期

和女孩做朋友

一起学习

激励自己奋发向上

3 问自己:到恋爱季了吗

不具备负责的能力

还没搞清楚自己是什么样的人

做最受女孩欢迎的男生

你会变,她也会变

把恋爱阵地转移到网络更不可取

现在还不是表白的时候

4 和心仪女生做朋友

适当与异性相处的好处

男生、女生一起活动

有必要“早练”

把握好尺度:扛得住“流言蜚语”

收藏感情

别伤害向你告白的女孩

5 区分好性和爱

对女生的身体想入非非

“色”并非不正经

主动拒“黄”

性道德

观察大家的反应

快速逃离女孩才是英雄

说不清的性侵

6 更渴望友谊

什么是友谊

如何建立和发展一份友谊

别在友谊中去个体化

友谊是心灵的给养

分清团伙和友谊型群体

加入社团益处多

7 朋友圈强大,靠什么

获得更多的人际支持

懂得爱,不伤害

保持联系

不要和朋友比较

对人粗鲁可能导致失去友谊

恰到好处地用用朋友

学会倾听朋友

8 分清友谊和同性恋

同性依恋

认识同性恋

同性依恋不同于同性恋

大胆交友,不用担心别人怎么想

9 朋友相处,学会忍让

尽量别让朋友感受挫折

了解青春期神经系统发育的特点

少结交富有攻击性的朋友

学会制怒,管好情绪

PART07 告别成长痛,伴随阳光自信前行

1 青春期自卑

青春期自卑

有自卑心理很正常

自卑感可能导致“破罐破摔”

自卑的表现

是什么吞噬了你的自信心

相信自己能战胜自卑

2 青春期易患抑郁症

认识抑郁

抑郁自查表

预防抑郁

敞开心扉,解开郁积的心结

3 青春期焦虑

焦虑和焦虑症

成长引发的焦虑

大脑发育引发的焦虑

成年人的焦虑症往往始于青春期

杏仁核反应迅速

4 需要搞明白“我是谁”

成长目标:实现自我同一性

自我认同感

青春期男孩的成人感

男孩的成长痛

不妨自降成人感

5 哪个年龄段更叛逆

“初二现象”

初二,你中招了吗

初二的男孩为什么变化很大

学习要分清主次

6 突然爱照镜子了

“臭美”背后的心理

爱美要适度

读书让你看起来更帅气

别整形

7 我爱拍、拍、拍

自拍能提升自尊

你可以自拍

不可过度沉迷自拍

自拍上瘾是种病

青春期自恋不完全是坏事

8 穿什么会Man(男人)到爆

不是只有穿名牌才美

上学时着装得体

PART08 青春期危险事儿离你并不远

1 不被烟草奴役

认识尼古丁

吸烟容易引起肺炎

吸烟为何会上瘾

一氧化碳伤身体

吸烟容易导致脊柱疾病

青春期开始吸烟最难戒

不要偷偷去卫生间吸烟

不要饭后吸烟

主宰烟草,不做烟民

心情不好,别靠吸烟来发泄

2 做个网络时代的自由人

没人能离开网络

预防“电脑综合征”

网瘾

长时间上网害处多

网络,校园暴力新场地

提高对网络信息的辨识力

3 酒,不是你的杯中物

喝酒会上瘾

青春期开始喝酒,酒瘾更大

喝酒能促进睡眠吗

特殊风险:会破坏你的大脑

戒酒难

4 试不起的神秘物:毒品

什么是毒品

吸毒的方式

毒品的危害

海洛因

新型毒品——冰毒

冰毒毒瘾更难戒除

新精神活性物质

和吸毒者保持距离

5 不欺凌别人,也不被欺凌

什么是欺凌

欺凌的种类

什么是网络欺凌

网络欺凌为何泛滥

被欺凌后怎么办

欺凌行为代价大

早防范,不欺凌

6 控制攻击性行为

什么是攻击性行为

挫折—攻击理论

懂得释放青春能量

挫折是成长的代价

从对方角度看问题,减少攻击性行为

管住嘴:不挖苦、不讽刺、不说脏话

用沟通、协商的方式解决问题

7 手机的智能时代

爱上刷朋友圈

保护网络上的私人信息

遇到难题自己思考,不搜索答案

8 疼痛的艺术:文身

进入人生的“文身阶段”

文身贴纸会伤害皮肤

文身的安全性并不确定

文身不容易,除掉难度大

9 自残

为什么有人会自残

敞开心扉,化解挫折

青春期哪个年龄段最易“想不开”

“暴力”青少年多有心理问题

不要被学习压倒

如何识别男孩的自杀行为

累计评论(1条) 2个书友正在讨论这本书 发表评论

发表评论

发表评论,分享你的想法吧!

买过这本书的人还买过

读了这本书的人还在读

回顶部