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妈妈就是超级育儿师:0-3岁育儿心理与情绪管理电子书 租阅

3岁影响孩子一生 父母必备的心理育儿手册 抓住孩子的心理关键期,轻松培养高情商的孩子     ◎如何让孩子建立足够的安全感     ◎如何读懂孩子的各种情绪 ◎如何提高孩子的社会交往能力 ◎如何培养孩子的自控力 ◎如何让孩子习得规则 ◎如何培养孩子的爱心,发展亲社会行为 ◎如何让孩子做好园准备

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作       者:木紫

出  版  社:中国妇女出版社

出版时间:2016-09-01

字       数:11.1万

所属分类: 生活 > 育儿/早教 > 早教/亲子互动

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生活中,0~3岁的孩子由于受到生活环境、父母的教育方式等因素的影响,会出现一些心理偏差,比如,胆小、黏人、自私等。如果父母对这些心理偏差视而不见,就不利于宝宝形成健全的人格,而影响心理健康。本书以积极、快乐的教养方式解决上述教养难题,让孩子在关爱和引导中具备自主、独立、自信等性格特质,是培养孩子情商的实用工具书。 生活中,0~3岁的孩子由于受到生活环境、父母的教育方式等因素的影响,会出现一些心理偏差,比如,胆小、黏人、自私等。如果父母对这些心理偏差视而不见,就不利于宝宝形成健全的人格,而影响心理健康。本书以积极、快乐的教养方式解决上述教养难题,让孩子在关爱和引导中具备自主、独立、自信等性格特质,是培养孩子情商的实用工具书。
【推荐语】
3岁影响孩子一生 父母必备的心理育儿手册 抓住孩子的心理关键期,轻松培养高情商的孩子     ◎如何让孩子建立足够的安全感     ◎如何读懂孩子的各种情绪 ◎如何提高孩子的社会交往能力 ◎如何培养孩子的自控力 ◎如何让孩子习得规则 ◎如何培养孩子的爱心,发展亲社会行为 ◎如何让孩子做好园准备
【作者】
生活中,0~3岁的孩子由于受到生活环境、父母的教育方式等因素的影响,会出现一些心理偏差,比如,胆小、黏人、自私等。如果父母对这些心理偏差视而不见,就不利于宝宝形成健全的人格,而影响心理健康。本书以积极、快乐的教养方式解决上述教养难题,让孩子在关爱和引导中具备自主、独立、自信等性格特质,是培养孩子情商的实用工具书。
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前言 Preface

Chapter 01 喂饱孩子的心灵,让他的内心更强大

宝贵的母婴连接

亲子之间最重要的情感基础:母婴连接

一出生,就和他亲密接触吧

1.给宝宝一个健康的吻

2.和宝宝安全拥抱

3.多多抚摸

4.默默地陪伴

不良情绪影响孩子未来的成长与发展

不良情绪影响孩子的身心健康

爱让宝宝快乐成长

1.1岁前,要精心照顾宝宝

2.1岁前,宝宝最好一醒来就能见到妈妈

3.建立关怀网络:不要只有一个主要抚养人

4.不要对宝宝发脾气

5.给宝宝高质量的陪伴

6.不要以担心的名义限制孩子的行为

7.带宝宝去与人交往

8.多带宝宝进行户外活动

你是“婴儿车控型妈妈”吗

婴儿车限制了什么

1.感受妈妈怀抱的温暖

2.看妈妈的脸

3.宝宝的观察视野

4.呼吸新鲜空气

5.身体安全

6.宝宝的走路机会

巧妙安排,妈妈多抱或宝宝多走

1.不会走时,婴儿车怎么用

2.和宝宝积极互动

3.宝宝会走了,就让他走

“坏”妈妈:无视宝宝的安慰物

安慰物是宝宝最亲密的朋友

引导宝宝恰当地“恋物”

1.找到适合宝宝性别特征的可恋之物

2.避免让宝宝恋上成人身体的某个部位

拿到就“吃”

口欲期抚养原则:满足宝宝的口欲

巧妙引导,帮助宝宝度过口欲期

1.给宝宝创造一个安全的环境

2.巧用安抚奶嘴

3.绝不武断禁止宝宝的啃咬行为

4.4岁以后,要转移注意力

安全型依恋:打下积极人生的基础

婴儿社会化发展水平:看三种依恋类型

和宝宝建立安全型依恋关系

1.喜欢与孩子密切的身体接触

2.用积极的情感传递爱

3.迅速回应宝宝的需要

4.鼓励孩子的探索行为

5.及时检验自己的教养方式

不要偷偷开溜

开溜不如大方离开

妈妈顺利离开的几个方法

1.不要一个人带宝宝

2.选择一个好的照顾者

3.铺垫不要做太久

4.大大方方地离开

关注,你给了宝宝多少

被关注的宝宝能够顺利成长

3岁前,如何关注宝宝

1.真正重视:关注就是教育

2.关注孩子日常生活的点点滴滴

3.赞美宝宝的好行为

宝宝大喊:就不、我能行

宝宝的独立宣言:我能行

尊重宝宝的独立需要,他们才不逆反

1.转换思维视角,易于接纳

2.不限制宝宝的行为

3.尽可能不介入宝宝的事情

4.提前让宝宝选择

小小人,有自尊

自尊是心理健康的核心

发展、强化宝宝的自尊心

1.3岁前,给宝宝无条件的爱

2.让宝宝自由探索

3.赏识和鼓励,强化自尊

Chapter 02 栽种积极情绪的根:自主、独立、自信

积极情绪缔造美好人生

幸福等积极体验让宝宝快乐成长

3岁前,宝宝的积极体验来自安全感和自主性

1.懂得情绪周期,在宝宝情绪低潮时多陪伴他

2.建立安全感,尊重自主性

妈妈禁语:你不行

自信心从哪里来

给宝宝自由,肯定宝宝的行为

1.肯定宝宝的好行为

2.不过度保护

坚持找到那件玩具:妈妈不阻止

尊重宝宝的思维特点—固执

顺应,不要试图改变孩子

1.支持合理的要求或行动

2.不向无理要求妥协

3.不纵容孩子

执意自己来:妈妈放手

自主意识发展:我要自己做

3岁前,宝宝可以自主的事情很多

1.自己吃饭

2.自己穿衣服、穿鞋

3.铺床睡觉

4.洗手、洗脸

5.自己如厕

6.自己拿东西

拿抹布擦擦擦时:欣然接纳

3岁前,宝宝做事的主动性已经萌芽

教宝宝养成讲卫生的好习惯

1.拧抹布

2.擦掉身上的脏污

一吃饭宝宝就抢小勺,不给就大哭

自主性发展需要:宝宝想自己吃饭

宝宝也能独立吃好一顿饭

1.准备好耐摔的餐具

2.食物弄小一点儿

3.手勺并用,也不大惊小怪

4.盛入小碗的饭要适量

3岁前,实现和宝宝分床睡

及时分床,有助于宝宝独立

狠下心,和宝宝分床睡

1.不用过于担心

2.把宝宝的安慰物放到枕边

3.最初,开着门

4.让宝宝早有自己房间的感觉

5.较早试试婴儿床

6.设置“该睡觉了”闹钟

7.不要急于求成,给孩子一个缓冲

Chapter 03 好教养,宝宝不闹情绪

你了解宝宝的情绪吗

出生后,宝宝逐步学会表达情绪

把握好三个关键点

1.允许宝宝表达情绪

2.妈妈情绪积极

3.宝宝蛮不讲理,父母不能姑息

小宝宝会黄昏焦虑

小宝宝有黄昏焦虑症

1.3个月以内:疲劳难入睡

2.6~8个月:太兴奋,不想睡

3.10~12个月:太累,容易闹

陪宝宝一起轻松度过焦虑期

1.妈妈不要太在意

2.根据焦虑原因区别对待

宝宝闹觉

婴儿的三种气质类型决定入睡难易

1.容易抚养型

2.抚养困难型

3.发展缓慢型

哄宝宝入睡:不同气质类型采用不同方法

1.容易抚养型宝宝的最佳抚养方式

2.抚养困难型宝宝的最佳抚养方式

3.发展缓慢型宝宝的最佳抚养方式

别怪宝宝气怀,是你爱得不够好

小宝宝气怀,只因担心失去爱

做到让宝宝坚信:妈妈爱我

1.母子间建立安全型依恋关系

2.建立稳固的安全感

3.不用类似“不要你了”的话逗宝宝

4.照顾到宝宝的感情

5.做胸怀宽广的父母

6.让孩子感受到来自他人的爱

宝宝怒了:掀翻垃圾筐、踩碎鸡蛋

小宝宝也发脾气

养育一个好脾气宝宝

1.等一等

2.抱离刺激发生环境

3.别把宝宝圈在家里

4.父母别吵架

5.不溺爱,不妥协

宝宝总是等不及

孩子急脾气与先天气质和后天教养有关

1.先天的气质特点

2.父母性格急躁

3.不恰当的延迟满足

给孩子一个不急的性格

1.1岁前及时满足孩子的需要

2.3岁前,不延迟满足

3.不给孩子贴“急脾气”的标签

宝宝不听话,呵斥还是讲理

和宝宝讲道理,胜过大声呵斥

耐心讲,你会发现效果不错

1.“因果”法讲道理

2.宝宝耍赖,提前说

3.跟宝宝说问题时该严肃要严肃

宝宝咧嘴笑

宝宝何时会微笑

多逗宝宝笑一笑

1.满足宝宝的身心需要

2.多接触喜欢宝宝的人

3.特别关注不微笑的宝宝

4.多逗宝宝笑一笑

宝宝哭了

与生俱来的哭泣,是最好的表达

宝宝哭了,妈妈怎么做

1.识别纯粹的情绪表达,给予安慰

2.找到宝宝哭泣的原因

3.一定不要吓唬宝宝

“满口狠话”:我要杀了你

诅咒的话让宝宝感到自己有力量

陪宝宝度过诅咒敏感期

1.大人少说有力量的话

2.冷处理比较好

3.宝宝强词夺理时,父母要给他讲道理

4.宝宝说狠话,大人不必反应激烈

Chapter 04 带宝宝出去,多与人交往

交往的前提:区分出了一个我

社会交往的前提:自我意识

为孩子的自我意识发展提供助力

1.帮助孩子建构自我

2.多关注孩子的情绪体验

3.满足孩子独立的需要

4.给孩子设置明确的行为限制和违规后果

5.把规则渗透给孩子

宝宝行为:玩具在你手里,我要抢过来

抢,赢或输都不好

抢赢了,教沟通;抢输了,教维护物权

1.抢赢了,教沟通

2.抢输了,教维护物权

3.不贴标签

宝宝追着小哥哥、小姐姐玩儿

混龄交往利于成长

1.与小宝宝玩儿的好处

2.与大宝玩儿的好处

3.对大宝、小宝共同的好处

建立混龄交往圈

1.有意创建一个玩耍大家庭

2.参加社会活动

3.防范莽撞行为

4.教会宝宝不惹恼大宝宝

好吃的不给别人,自己快速吃掉

3岁前,宝宝以自我为中心

引导孩子分享,不可强迫

1.不要强迫宝宝分享

2.营造一个分享的环境

3.抓住分享关键期,加强引导

4.接受别的妈妈的盛情

宝宝独自玩耍

导致宝宝独行的几个常见原因

1.2岁前,“非社会性游戏”

2.性格内向

3.圈养的孩子

4.自私

5.得罪了群体中的“头儿”

玩儿到一起的几个方法

1.出去玩儿,带上吃的

2.请朋友来家里玩儿

3.有一两个固定朋友

领导者素质:开始指挥别人了

3岁,宝宝开始发号施令

1.先天的气质特点

2.父母忽视宝宝

3.学来的

4.逆反

接纳阶段性反应,不伤宝宝心

1.不要在外面指挥、否定宝宝

2.少对宝宝说“不”

3.远离控制欲强的人

4.宝宝忙着玩儿,不要打扰

5.多征求宝宝的意见

6.孩子命令他人,纠正一下语气

宝宝见生人就哭

怯生期是宝宝的交往成长期

做宝宝的社会参照,度过怯生期

1.妈妈一定要热情

2.给宝宝介绍“陌生人”

3.多带宝宝接触陌生人

宝宝喜欢在人面前表现

宝宝爱表现的几个原因

1.自我意识发展,表现欲被忽视

2.气质活跃,却经常被圈着

3.好奇心驱使

给宝宝表现的机会

1.把宝宝当成重要一员

2.不要批评

3.平时多关注宝宝

iPad是宝宝的好保姆吗

手不离iPad会影响智力发展

1.iPad影响宝宝智力发展

2.玩iPad太久,伤害视力

3.损害渴望交流的天性

和iPad和平相处

1.iPad可买可不买

2.妈妈多陪陪宝宝

3.父母不迷恋iPad

4.别用iPad“绑架”孩子

5.给孩子一定的玩iPad的时间

Chapter 05 自我控制力:小小人,有意志

3岁看大,你培养宝宝的自控力了吗

幼时自控力决定成功和健康

培养宝宝自控力的几个关键点

1.搞清延迟满足的意义

2.以心理健康为基础

3.要求要符合宝宝实际

4.面对诱惑,快步走开

延迟满足有利于提升自我控制力

关于满足和延迟满足

3岁后,合理需要也可以延迟一会儿

1.合理需要也可以延迟一会儿

2.不合理需要绝不满足

3.提出要求,拖延几天

不抱,就不走

不抱,防止宝宝懒惰

打消宝宝“抱”的念头

1.换种方式和宝宝亲密接触

2.果断地拒绝

3.去一个地方前,和宝宝商量

4.别成为宝宝“欺负”的对象

5.向宝宝“示弱”

6.设置目标,走和抱交替进行

7.边走边玩儿

限制一下:只能拿一个

不以孩子为中心,孩子的自觉性就高了

不向宝宝的欲望妥协

1.转移地方,降低购买欲望

2.神秘礼物:过后满足

3.出门前,做预算

4.家里有的,绝对不买

等饭菜上齐,一起吃

让宝宝等一等,有助于培养他的耐心

让宝宝学会等待的方法

1.设置时间节点,延迟满足

2.时间到了,就停止

3.培养孩子的耐心、专注力

2岁宝宝,做事虎头蛇尾

2岁宝宝,处于行动的无序阶段

引导宝宝有始有终,不半途而废

1.事前,问一问

2.玩儿过后要整理玩具

3.陪你一起做完

Chapter 06 前道德阶段:宝宝如何习得规则

父母敏感而民主,宝宝更服从

亲子关系影响道德萌芽

1.更听话

2.能觉察对方的情绪反应

3.有了自我意识情绪

和宝宝搞好关系

1.父母在婴幼儿反应敏感时期给予孩子更多温暖

2.能在互动时帮助孩子实现愿望

3.和宝宝一起开心

抓住行为规则形成的关键期

2岁以后,是宝宝行为规则形成的关键期

定规矩,要符合宝宝的心理特点和发展水平

1.定规矩要符合宝宝的心理特点和发展水平

2.建立日常规矩

不要觉得规则限制了宝宝的行动

懂规矩的宝宝更自由

立规矩不容易,父母要坚持

1.接受宝宝的抵触心理

2.随时监督

3.不要把规矩挂嘴边

4.家庭规则要有一致性

宝宝说:我每天塞一枚硬币

自我控制力水平决定了能否抵制诱惑

强化法:增强宝宝抵制诱惑的能力

1.模仿演练一次

2.“富养”孩子

向孩子说声“谢谢”

懂得感恩他人

让宝宝去回报他人

1.引导宝宝学会回报

2.孝敬长辈

3.懂节俭,不挑剔、不浪费

宝宝不守规则,怎么办

说服引导最管用

1.撤销关爱

2.权力压制

3.说服引导

耐心对宝宝说服引导

1.强调某个行为产生的不良影响

2.向儿童解释某行为不恰当并且应该改变的理由

3.提供如何弥补过失的建议

Chapter 07 礼貌、礼仪、安全、卫生意识启蒙期

宝宝能否及时应答别人

小宝宝也要懂应答:那是基本的礼貌

尽早教孩子学会应答

1.教孩子应答别人

2.行动上不迁就孩子

3.家长要及时应答孩子

4.孩子发生“第一次”不应答,及时教育

不做小小“插话王”

搞懂宝宝插话背后的心理

1.自我中心

2.自我意识建立,要显示自己的存在

3.受智力发展限制

4.没有被教导

巧妙改掉宝宝的插话习惯

1.提示一下宝宝

2.平时给孩子表达的机会

3.转移宝宝的注意力

4.父母不要有插话的习惯

从上桌吃饭起,学习餐桌礼仪

讲礼貌的关键内容:餐桌礼仪

从3岁左右开始,教孩子基本的餐桌礼仪

1.人到齐了,上桌吃饭

2.讲究卫生

3.夹菜要小心,有节制

4.就餐的时候要专心

让宝宝张嘴有礼:会用基本的礼貌用语

3岁前,宝宝要学会一些礼貌用语

循序渐进地教宝宝学会礼貌用语

1.从说最基本的礼貌用语开始

2.多对宝宝笑一笑

3.教宝宝做个热情的小主人

4.父母要讲礼貌礼仪

鹦鹉学舌骂出了口

妈妈要懂得:宝宝嘴里没脏话

培养一个不说脏话的宝宝

1.冷处理:暂时忽略宝宝嘴里的脏话

2.让宝宝耳边无脏话

3.适度惩罚,自我检讨

4.换个方式,重新表达一下

牙齿清洁,是个大事

宝宝刷牙的必要性

慢慢学会刷牙

1.给宝宝清洁牙齿,一步一步来

2.3岁以后开始刷牙

3.恰当选择牙刷和牙膏

4.把握好牙膏使用量

卫生宝宝从哪里来

卫生意识始于卫生行为

巧妙引导宝宝养成讲卫生的习惯

1.不把成长行为误认为“不卫生”

2.身教最能提升卫生意识

3.多夸宝宝干净、整洁

宝宝在家,就安全了吗

安全的环境,宝宝不受伤害

给宝宝一个安全的家

1.防止宝宝触电

2.放好尖利物品

3.选择棱角圆钝、结实稳固的家具

4.收起扣子、豆子等小物品

5.小心被烫伤

6.收起危险物品,以免宝宝误食

说过了要注意,为什么记不住

对于3岁前的宝宝来讲,记住安全规则很难

想办法,让孩子记住规则

1.宝宝高兴时,就讲安全规则

2.事前提醒与事后总结相结合

掌握最基本的安全规则:交通安全

3岁前,宝宝必知的交通安全知识

尽早培养宝宝的安全意识

1.带宝宝遵守安全规则

2.带宝宝到安全的场地活动

3.防备自家车

小宝宝乘车,妈妈的怀抱是最安全的吗

妈妈的怀抱比不过安全座椅

坐在安全座椅上,还要预防其他安全问题

1.宝宝乘车不宜吃零食

2.乘车时,不要让宝宝身体探出窗外

3.夏季,不要把宝宝单独留在密闭的车中

4.正确选择安全座椅

告诉宝宝:背心、内裤覆盖的地方不可摸

对小宝宝进行性安全教育,提高防范意识

教宝宝学会防范性侵犯

1.良好的亲子关系,是防止性侵犯的关键

2.掌握基本的防范常识

3.尽早建立身体隐私意识

4.及时发现孩子的异常状况

Chapter 08 以爱心为基点,发展亲社会行为

爱心是亲社会行为的基础

个体社会化发展的重要指标:亲社会行为

如何发展亲社会行为

1.有个爱的成长氛围

2.培养共情能力

3.鼓励宝宝的亲社会行为

共情能力:关注别人的感受

共情能力有助于发展亲社会行为

带着宝宝换位思考

1.疼痛时,向宝宝要安慰

2.犯错后,让宝宝反省

让宝宝更有同情心

每个宝宝都可以富有同情心

创造机会,点燃同情心

1.3岁前,培养同情心正当时

2.在游戏中,发扬同情心

3.去安慰不高兴的宝宝

敬重长辈

敬重长辈是以礼待人的基础

种一颗孝顺的种子,与宝宝一起成长

1.肯定宝宝的小小孝顺行为

2.父母先要孝顺

3.在物质消费方面,不能对孩子有求必应

4.从小培养宝宝为家人做事的习惯

学会体贴父母

2岁左右,宝宝有了孝母行为

支持宝宝以自己的方式爱妈妈

1.引导孩子分担家务劳动

2.及时肯定,强化宝宝的体贴行为

宝宝天性:喜欢小动物

亲近小动物

带孩子安全地和小动物亲密接触

1.看动物,培养孩子跟动物的感情

2.选择小动物前,考虑周全

3.防止宝宝伤害小动物的方法

4.领着宝宝去放生

会向小伙伴表达友爱

爱心的高尚境界:友爱

以友爱的态度对待他人

1.父母对人友爱,宝宝对人友爱

2.理解而不是打击小朋友的另类行为

3.不说伤害小朋友的话

4.多用礼貌用语,是对他人的尊重

5.让宝宝明白:给予就是收获

Chapter 09 顺利入园,开心成长

3岁前,不要把宝宝送幼儿园

早送宝宝入园的理由

1.玩儿

2.家里没人照顾

3.黏人

4.玩伴多

5.早适应

3岁前入园的不良影响

1.过早入园的孩子可能更富有攻击性

2.容易生病

3.容易引发心理问题

如何选择一所合适的幼儿园

好幼儿园的几个主要条件

1.公办、正规幼儿园是重要条件

2.离家近是一项重要条件

3.幼儿园的规模很关键

4.尽量不选全托幼儿园

如何选到一所不错的幼儿园

1.目测、听取口碑,实地考察

2.重点了解:师资水平和教育理念

家长要处理好与幼儿园老师的关系

家长的最佳选择:信任、理解

把老师当朋友:信任、理解

1.尊重老师的工作

2.理解老师的不容易

3.出现小状况,不要埋怨、责备老师

春季入园的小小插班生

春季入园的好处和麻烦

帮助孩子改变插班生的地位

1.给宝宝请个“保护神”

2.让宝宝突出一些

3.帮助宝宝进入圈子

4.及时弥补孩子的不足

幼儿园门口“伤离别”,哭到泪崩

被夸大了的分离焦虑

别被哭声吓到,尽快度过焦虑期

1.了解宝宝的哭泣

2.家长不要焦虑

3.用孩子最喜欢的玩具增加他的安全感

4.尽早摆脱纸尿裤

5.积极参加适应期课程,较早认识小朋友

挨欺负

孩子挨欺负:是软弱还是缺少防范意识

1.没经验,从没跟人对抗过

2.胆小、软弱,不敢反抗

3.害怕被父母训斥

4.自身小毛病多,不受人欢迎

被欺负时,怎么做

1.勇敢些,大声呼喊

2.以威严的态度回应嘲笑、语言挑衅

3.寻求老师的支持

4.父母不要太较真儿

找各种理由,就为不去幼儿园

过了入学期,逃避去幼儿园有原因

1.和朋友发生矛盾

2.假期玩儿疯了

3.被老师批评了

4.身体真的不舒服

5.犯懒,想在家里玩儿一天

6.家里有更好的活动安排

让宝宝放下心理包袱,高高兴兴入园去

1.问问宝宝,为什么不想去

2.强行送进去

换老师了

父母有信心:宝宝一定能适应新老师

换老师后,父母要做的工作

1.过渡期更不能缺席

2.先玩儿几天

3.父母放下不适应,培养对新老师的信任

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