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体育运动训练与健身实践研究电子书

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作       者:周李莉,郭福江,尹亚晶

出  版  社:人民日报有限责任公司

出版时间:2016-07-01

字       数:26.2万

所属分类: 生活 > 体育/运动 > 体育理论与规则

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现如今,我国的体育事业发展迅猛,人们对体育运动的重视程度以及参加体育训练的热情都与日俱增。体育运动员和爱好者作为体育运动的直接参与者,他们在参与体育训练的过程中是否全面掌握了科学的体育训练知识以及运动技能,将对其在比赛中的发挥乃至整个职业生涯产生极大的影响。为此,特意编写了《体育运动训练与健身实践研究》一书,旨在科学指导体育运动员和爱好者进行体育训练,不断提高其运动技能和在比赛中创造优异的成绩。
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前言

第一章 体育运动训练的科学基础

第一节 体育运动训练的生理学基础

第二节 体育运动训练的心理学基础

第三节 体育运动训练的营养学基础

第四节 体育运动训练的教育与竞略基础

第二章 体育运动训练的基本理论

第一节 体育运动训练的基本原则

第二节 体育运动训练的方法与手段

第三章 体育运动训练的工程规划

第一节 体育运动训练工程规划的内容与制订方法

第二节 体育运动训练工程的分期及其周期类型特点

第三节 体育运动训练计划的制订

第四章 体育运动员的技战术能力及其训练

第一节 体育运动员技能训练概述

第二节 体育运动员的技术能力及其训练

第三节 体育运动员的战术能力及其训练

第五章 体育运动员的体能素质及其训练

第一节 体育运动员体能训练概述

第二节 体育运动员的身体形态及其训练

第三节 体育运动员各类体能素质及其训练

第六章 体育运动员的心智能力及其训练

第一节 体育运动员的心理能力及其训练

第二节 体育运动员的运动智能及其训练

第七章 体育运动训练的医务卫生知识

第一节 体育运动训练的卫生常识

第二节 体育运动训练的医务监督

第三节 体育运动训练常见损伤的预防与处理

第四节 体育运动训练常见生理反应的预防与处理

第八章 体育运动训练之常见球类健身实践

第一节 篮球健身实践

第二节 足球健身实践

第三节 排球健身实践

第四节 其他球类健身实践

第九章 体育运动训练之形体项目健身实践

第一节 瑜伽健身实践

第二节 健美操健身实践

第三节 体育舞蹈健身实践

第十章 体育运动训练之民族传统体育项目健身实践

第一节 24式太极拳健身实践

第二节 器械武术健身实践

第三节 其他民族健身项目实践

参考文献

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