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警惕“睡眠杀手”——别拿打鼾不当病电子书

售       价:¥

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作       者:张晓晴,赵昕

出  版  社:四川大学出版社

出版时间:2014-03-17

字       数:6.4万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 常见病预防和治疗

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在日常生活中,人们对于司空见惯的睡觉打鼾,俗称“打呼噜”现象习以为常。但是,不为人知的是,打鼾是睡眠杀手,会给人带来很大的危害,严重时甚至会发生睡眠中猝死!《警惕“睡眠杀手”:别拿打鼾不当病》向大家普及睡眠常识,通过通俗易懂的文字和插图向大家阐述打鼾的危害,如引起心脏病、高血压、糖尿病、肥胖等各种疾病。《警惕“睡眠杀手”:别拿打鼾不当病》向大家列举了打鼾的罪证,阐明在普通睡眠中产生猝死等严重后果的真正原因,指导大家怎样预防和治疗打鼾,并最终提高睡眠和生活质量。
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关于睡眠,我想跟你说的一些话(代序)

睡眠篇About Sleeping

●睡眠是什么?

●为什么要睡觉?

●睡眠的分期?

●怎样提高睡眠质量?

●其他助眠法

●每天什么时候睡?一天睡多久最好?

●拿破仑少眠,歌德多眠

●达·芬奇睡眠法

●海明威、卢梭、大仲马对付失眠各有妙招

●常见的睡眠姿势有哪些?

●最好的睡眠姿势是什么?为什么?

●睡眠的七大误区

●午睡的好处

●男女睡眠的不同

●睡眠问题有哪些?

●睡眠不好,其他疾病跟着来

●世界睡眠日

●你睡够了吗?你睡多了吗?

诊断篇How to diagnose?

●良性打鼾和恶性打鼾

●打鼾是怎么回事呢?

●鼾声是怎么产生的?

●鼻炎、咽炎与打鼾

●鼾声能有多大?

●睡眠呼吸暂停综合征的类型

●四类高危人群应提高譬惕

●OSAHS的症状

●OSAHS的病因

●哪些因素悄悄加重了打鼾?

●OSAHS的诊断

●OSAHS对健康的影响

●打鼾者的自我诊断

●打鼾者如何就医?

●打鼾者就医时医生会问的问题

●ESS量表

●医生会为打鼾者做的检查

●OSAHS的诊断依据

●OSAHS的常见并发症

●打鼾危害要重视

●十男九“鼾”危害大

●老人打鼾不是小毛病

●女性打鼾老得快

●儿童打鼾的危害

●儿童咽扁桃体肥大的症状

●打鼾会猝死吗?

●打鼾带来的巨大困扰

●打鼾者妻子们的“血泪控诉”

●OSAHS程度的划分

●认识低氧血症

治疗篇How to Cure?

●保守治疗

●微创手术

●其他手术

●行为治疗

●心理治疗

●其他治疗方法

●OSAHS的综合治疗

●儿童OSAHS的治疗

●腭扁桃体和咽扁桃体肥大的治疗

●轻度打鼾的治疗

●肥胖人群的治疗

结束语

附录

关于“睡眠呼吸疾病诊治中心”

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