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李少波真气运行法电子书

本书首先以增强生命活力、完整有序的动静功法系列和系统的真气运行法理论,构建了真气运行学说的基本体系;其次穷究“三圣道”理论、天人一际的哲学底蕴,将真气运行学说根植于灿烂的五千年华夏文化之中;*后,以数据翔实的临床总结、实验研究和病例实践、体会为验证,上下呼应,前后印证。

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作       者:李少波

出  版  社:中国中医药出版社

出版时间:2010-06-01

字       数:14.5万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 中医养生

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本书首先以增强生命活力、完整有序的动静功法系列和系统的真气运行法理论,构建了真气运行学说的基本体系;其次穷究“三圣道”理论、天人一际的哲学底蕴,将真气运行学说根植于灿烂的五千年华夏文化之中;*后,以数据翔实的临床总结、实验研究和病例实践、体会为验证,上下呼应,前后印证。 本书首先以增强生命活力、完整有序的动静功法系列和系统的真气运行法理论,构建了真气运行学说的基本体系;其次穷究“三圣道”理论、天人一际的哲学底蕴,将真气运行学说根植于灿烂的五千年华夏文化之中;*后,以数据翔实的临床总结、实验研究和病例实践、体会为验证,上下呼应,前后印证。
【推荐语】
本书首先以增强生命活力、完整有序的动静功法系列和系统的真气运行法理论,构建了真气运行学说的基本体系;其次穷究“三圣道”理论、天人一际的哲学底蕴,将真气运行学说根植于灿烂的五千年华夏文化之中;*后,以数据翔实的临床总结、实验研究和病例实践、体会为验证,上下呼应,前后印证。
【作者】
李少波,1910年2月出生,河北省安平县人。幼年体弱多病,师从祖父学练吐纳导引、行气摄生之术,兼攻《黄帝内经》、《道德经》、《易经》、《勿药元诠》等经典,研究各家各派养生修持要旨。经数十年的躬亲实践和潜心钻研,深悉医经即道,道经亦医,皆以健身延年为旨归。20世纪
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前言

自序

真气运行学凝聚了父亲一辈子的心血——兼谈对真气运行学的粗浅认识

第一章 真气与真气运行——生命活动的核心

第二章 真气运行的通路——经络

第三章 真气运行五步功成

一、五步功成

第一步 呼气注意心窝部

第二步 意息相随丹田趋

第三步 调息凝神守丹田

第四步 通督勿忘复勿助

第五步 元神蓄力育生机

结语 有无相生通真路

二、真气运行法姿势

三、对五官的要求

四、练功须知

第四章 《黄帝内经》与真气运行

第五章 动与静

一、动与静的关系

二、静极生动

三、八触

四、动极复静

第六章 真气运行对五脏和疾病的影响

一、肺脏

二、心脏

三、肝脏

四、脾胃

五、肾与命门

附:练功病例小结45例

病例1 关于我练真气运行法的反应及效果

病例2 真气运行法治愈我的心脏病

病例3 实践真气运行法的体会

病例4 防治疾病的好方法

病例5 真气运行法对冠心病的疗效

病例6 练真气运行法的感受

病例7 真气运行法对胃病疗效好

病例8 真气运行法对类风湿性关节炎的疗效

病例9 实践与感受

病例10 真气运行法治疗肺癌有希望

病例11 我患肝硬化获救了

病例12 练功一百天的感受

病例13 练功收获

病例14 练功的感受和效果

病例15 真气运行法治疗经过

病例16 真气运行法比吃药好

病例17 真气运行法防治感冒

病例18 真气运行法治好了我的肠粘连

病例19 真气运行法治好了我的癔病

病例20 真气运行法治病有感

病例21 真气运行法为治疗肺结核开辟了新路

病例22 真气运行法对胃下垂有疗效

病例23 高血压、冠心病要练真气运行法

病例24 真气运行法能治疗慢性结肠炎

病例25 “真法”对骨折的疗效

病例26 “真法”使我获得了行动的自由

病例27 真气运行法对脑肿瘤手术后遗症的疗效

病例28 真气运行法治愈我的类风湿症

病例29 真气运行法使我获得新生

病例30 “真法”奇效

病例31 学练真法 其乐无穷

病例32 真气运行法真棒

病例33 真法治愈我的类风湿性关节炎

病例34 练真法没有气感也能强身祛病

病例35 真法治好我20年的抑郁症

病例36 真法强身治病名不虚传

病例37 真法把我从“阎王路”上救回来

病例38 习练真法 顽症不顽

病例39 真法治愈腰椎骨狭窄症

病例40 求医无门“真法”显灵

病例41 十年练功 十年体会

病例42 我锻炼真气运行的一点体会

病例43 尝到了甜头 增强了信心

病例44 是真气运行救了我的命

病例45 真气运行法给了我第二次生命

第七章 真气运行的动力与丹田

一、呼吸的生理

二、呼吸运动天人相应

三、呼吸运动对真气的影响

四、调整呼吸

五、丹田的部位及命名

六、丹田的作用

第八章 真气运行高级功法——真气抟聚法

一、混元坐——真气抟聚法之一

二、下河车搬运——真气抟聚法之二

三、上河车搬运——真气抟聚法之三

四、五行攒簇——真气抟聚法之四

五、五龙蛰法——真气抟聚法之五

结语 真气抟聚论

附:捻指通经

第九章 《黄帝内经》养生修真秘旨——《内经图》释义

一、题解

二、生化之源

三、修真秘要

四、赞真气抟聚之妙

五、脏象

六、补释

第十章 真气运行法印证

一、真气运行法与《内经图》

二、真气运行法与《行气玉铭》

三、真气运行法与道家

四、真气运行法与内丹术

五、真气运行法与儒家

六、真气运行法与易卦

七、真气运行法与佛家

八、真气运行法与《西游记》

第十一章 练功体会10则

一、我的养生之道——翟翕武同志访谈录

二、真法奏奇效 一靠信二靠练

三、矢志不渝从苦练 争做凡间活仙翁

四、真气运行法慈惠无穷

五、练功要专一 短期可通督

六、真法起效时间有早有晚

七、自学真气运行五步静功实践体悟

八、真气运周天 形神妙圆通——谈真气运行法与太极拳兼练

九、练好五禽导引 精盈气盛神旺

十、让真法为更多的印尼人造福

第十二章 练功指导(问题解答)

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