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水灵女人枕边书电子书

润篇:水水灵灵做女人 暖篇:做有温度的女人 睡篇 :女人的不老秘籍 食篇 : 女人知味才健康 爱篇 :从头到脚,从内到外  这是一本全方位关爱女人身体的书!

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作       者:王致效

出  版  社:中国中医药出版社

出版时间:2017-07-01

字       数:11.9万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 家庭保健

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本书是一本帮助女性提升幸福指数的“秘籍”,共分润、暖、睡、食、爱五部分,用生动活泼的语言讲述作为女性,如何才能拥有健康,活得更年轻、更美丽、更潇洒,享有更精致的生活,拥有更美好的心情。本书适合追求健康、关注中医药养生保健的人士阅读参考。       本书是一本帮助女性提升幸福指数的“秘籍”,共分润、暖、睡、食、爱五部分,用生动活泼的语言讲述作为女性,如何才能拥有健康,活得更年轻、更美丽、更潇洒,享有更精致的生活,拥有更美好的心情。本书适合追求健康、关注中医药养生保健的人士阅读参考。
【推荐语】
润篇:水水灵灵做女人 暖篇:做有温度的女人 睡篇 :女人的不老秘籍 食篇 : 女人知味才健康 爱篇 :从头到脚,从内到外  这是一本全方位关爱女人身体的书!
【作者】
      王致效,主治医师,出身于中医世家,曾祖父系黑龙江省著名中医王守典,祖父王明先是海伦地区名医。他本人家学渊源,在中医养生领域有独到见解。 拥有健康身体,创造幸福人生,是社会大众的普遍追求。鉴于此,从2004年起,作者以通俗易懂的语言向大家介绍一些可靠的、实用的中医养生知识。文章陆陆续续写了十几年,发表在诸多健康类报刊上,获得了广大读者的喜爱。本书是作者多年文章的结集。期望这些文章能丰富您的养生知识,服务于您的健康生活。无论“她”是薄酒还是淡茗,只要您有所收获,他愿足矣!
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内容提要

自序

润篇 水水灵灵做女人

女人的血,一滴都不能少

花季,5种鲜花芳疗养生

4味中药进补气血阴阳,是女生都要备好哦

10味中药养颜如玉

你没想到的8种随身养生装备

简单易学现代养生 17招

“涩女郎”润身术

暖篇 做有温度的女人

女人更应春夏养阳

带脉——女人健康的安全带

健康妇科风向标

破译宫寒密码

拒绝性冷淡,饱暖才能“性福”

有助怀孕的中医秘术

中医食疗,全面升级你的“孕力”

睡篇 女人的不老秘籍

几味中药抗衰老

手到病除的急救穴位

养生自己动手,你做对了吗

中医助力,一夜好眠

精神疲倦,中医支招

躺下就困,恋上香枕

芳香辟秽法

食篇 女人知味才健康

“性福”来自酸甜苦辣咸

10种养生零食,你吃对了吗

鸡鸭鱼肉,如何健康吃

蔬菜的健康吃法

不时不食

怎么吃,不“上火”

干燥季,6种水果滋润五脏

爱篇 从头到脚,从内到外

不再发如雪

望穿你的秋水

读你的唇

中医眼中,健康的辟谷疗法

五脏排毒

年节身体反腐大行动

健康的关键就在你的双足

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