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改善体质吃什么禁什么电子书

搜狐“十大健康卫士”博主,中国中医科学院养生保健研究中心吉军教授继《九种体质营养方案》连续加印4次后再创佳作。 △体质在一定范围内具有动态可变性、可调性 哪些食材宜吃,哪些食材少吃,本书一网尽 △通过饮食调养改善体质既简便有趣,又安全实用 避饮食雷区,细析不同体质饮食宜忌

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作       者:吉军

出  版  社:电子工业出版社

出版时间:2017-01-01

字       数:9.9万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 药膳与饮食健康

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《改善体质吃什么 禁什么》一书,为您详细讲述了不同体质的饮食调养方案,如阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血淤体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质。读了本书后,您将知道自己及家人分别属于哪种类型的体质,知道这些体质是如何形成的,还知道该如何利用日常饮食来调整偏颇的体质,真正明白改善体质该吃什么、禁什么。<br/>【推荐语】<br/>搜狐“十大健康卫士”博主,中国中医科学院养生保健研究中心吉军教授继《九种体质营养方案》连续加印4次后再创佳作。 △体质在一定范围内具有动态可变性、可调性 哪些食材宜吃,哪些食材少吃,本书一网尽 △通过饮食调养改善体质既简便有趣,又安全实用 避饮食雷区,细析不同体质饮食宜忌<br/>【作者】<br/>吉军,副主任医师、执业药师、民间中医导师,中国农工民主党党员,中国现代名医施今墨先生的再传弟子,全国保健服务标准化技术委员会委员。现在中国中医科学院养生保健研究中心,主要研究领域为中医药临床与养生、合理用药、健康管理等,主持制订了首个保健领域国家标准《保健服务通用要求》。九十年代末,师从中国现代名医施今墨大师之高徒、河南著名中医孙一民先生,被指定为学术继承人,深得施派真传。近年来拜中国著名武术家白玉玺先生为师,修炼太极拳。 主编《九种体质营养方案》、《吃五色养气色》。<br/>
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前言

绪论

Part 1 阴虚体质 吃什么/禁什么

调养案例

阴虚体质知多少

改善阴虚体质吃什么

改善阴虚体质禁什么

Part 2 阳虚体质 吃什么/禁什么

调养案例

阳虚体质知多少

改善阳虚体质吃什么

改善阳虚体质禁什么

Part 3 气虚体质 吃什么/禁什么

调养案例

气虚体质知多少

改善气虚体质吃什么

改善气虚体质禁什么

Part 4 血瘀体质 吃什么/禁什么

调养案例

血瘀体质知多少

改善血瘀体质吃什么

改善血瘀体质禁什么

Part 5 痰湿体质 吃什么/禁什么

调养案例

痰湿体质知多少

改善痰湿体质吃什么

改善痰湿体质禁什么

Part 6 湿热体质 吃什么/禁什么

调养案例

湿热体质知多少

改善湿热体质吃什么

改善湿热体质禁什么

Part 7 气郁体质 吃什么/禁什么

调养案例

气郁体质知多少

改善气郁体质吃什么

改善气郁体质禁什么

Part 8 特禀体质 吃什么/禁什么

调养案例

特禀体质知多少

改善特禀体质吃什么

改善特禀体质禁什么

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